Alors, vous êtes perdu? Les conseils auxquels vous ne vous attendez jamais

Voici un secret: vous volonté perdre votre chemin. Nous faisons tous. À un moment de notre vie, nous nous réveillons et nous nous demandons où nous en sommes et, plus important encore, pourquoi nous sommes ici. C’est la nature humaine.

Et cela ne doit pas toujours être à grande échelle. Vous pouvez vous réveiller et réaliser que vous avez perdu votre chemin dans l'amitié, l'amour, le travail ou, oui, dans la vie en général. Et, bien sûr, nous avons tous perdu notre chemin sur un régime ou un régime d'exercice ici ou là. Ça arrive. Nous sommes humains.

Pourtant, c’est difficile.

Et il n’ya absolument personne à blâmer. Ton ex? Peut-être, pour le plaisir; mais dans votre cœur, vous savez que le blâme n’est pas justifié. Tes parents? Bien sûr, c’est le meilleur cliché que nous ayons. Mais nous savons tous que ce n’est pas vrai. Personne ne vous a fait dévier de votre cap. Personne ne vous a amené à prendre des décisions évitables. Et il n'y a aucun moyen d'exagérer ce qui s'est passé. C’est du passé.

Mais lorsque vous vous retrouvez perdu dans la vie, il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour vous remettre sur les rails. Ils ne correspondent pas du tout à ce que vous attendez:

1. Blâmez-vous pour l'endroit où vous êtes. Mais seulement pour une minute! Lorsque vous prenez la responsabilité de votre vie, vous revendiquez également le pouvoir. Bien sûr, il y a cette brève bouderie de reconnaissance, "Wow. ma des choix m'ont amené ici. Shucks. » Peut-être n’avez-vous pas grandi assez loin dans le Sud pour avoir des «shucks» dans votre vocabulaire. Mais quel que soit votre choix de mot, lorsque vous commencez à reconnaître que vos décisions ont le pouvoir de déterminer votre avenir, vous gagnez en pouvoir sur votre avenir. Mon ami, tu pourrais prendre une décision dès maintenant pour sortir de cet endroit perdu! Le blâme n’est pas un jugement; c’est juste un coup de force!
2. Jouez à un jeu de «Et si».Demandez-vous: «Et si je choisissais une carrière différente?» ou "Et si je rompais avec lui il y a deux ans?" Demandez-vous chaque Et qu'est-ce qui se passerait si cela me vient à l'esprit et laissez votre imagination s'égarer dans les possibilités. ensuite faites de ces possibilités votre nouvelle réalité! Vous savez ce que vous voulez dans la vie. Vous venez de l'imaginer. Alors qu'est-ce que tu attends? Arrêtez de souhaiter que vous ayez fait ce choix et allez-y maintenant!
3. Abandonner. Quelque chose ne fonctionne clairement pas - ce type, ce travail, cette ville, cette tenue. Quelque chose vous fait vous sentir perdu en ce moment. Et la chose la plus difficile au monde est de dire: «J'ai arrêté». Le plus dur est de laisser passer une partie de votre vie. En tant qu'humains, nous aspirons simplement à la familiarité de nos modèles. Et nous craignons cet espace vide qui vient après la déclaration: «Je démissionne». Pendant un moment, il y aura une partie de nos vies qui ne sera tout simplement pas remplie. C'est peut-être ces heures de travail du lundi au vendredi; c'est peut-être cet oreiller sur le côté gauche de nos lits; peut-être que ce sont les cheveux qui descendent jusqu'au bas du dos. Quelque chose manquera, et il se sentira… éteint. La chose est, l'inconfort entraîne le changement. Et lorsque nous nous sentons perdus, le changement est exactement ce dont nous avons besoin.
4. Soyez un peu gêné. Regardez-vous dans le miroir et laissez votre esprit y aller. Rôtissez-vous comme le Spectacle de ce soir en dépendait. Dites-vous toutes les pensées négatives que vous entendez. Et faites attention à ces pensées. Gardez-en une trace. Parce que ces pensées négatives sont celles qui se dressent sur votre chemin.

Prenez conscience de la voix qui vous dit que «vous ne pouvez pas». En laissant cette émotion faire surface, vous vous donnez la possibilité de répondre. Si vous pensez que vous êtes incompétent, tant mieux! Il y a quelque chose sur quoi travailler. Vous avez une croyance, et que vous me croyiez ou non en ce moment, ces croyances négatives ne sont pas vraies. Avec un peu d'aide - de la TCC, de la journalisation, peut-être de la thérapie ou simplement du café avec des amis - vous vous regarderez dans le miroir et réaliserez que votre voix consciente de vous-même n'a que de grandes choses à dire! Vous pouvez devenir votre propre avocat. En vous connectant simplement à vous-même, vous pouvez vous sentir un peu moins perdu.

Il est difficile de se sentir perdu. Il est difficile de regarder autour de soi et de souhaiter que tout change. C’est douloureux de croire que le changement est hors de votre contrôle. Et ce n’est vraiment pas une consolation de savoir que tout le monde, à un moment donné, d’une manière ou d’une autre, a ressenti la même chose.

La pire expérience de toutes, bien sûr, est de recevoir des conseils non sollicités. Cela se termine toujours par quelque chose du genre «so perk up», comme si c'était aussi simple que ça.

Ce n’est donc pas ce que je vais vous dire.

Au lieu de cela, je suis ici pour dire de continuer à bouder. Garder et si. Continuez à vous blâmer jusqu'à ce qu'un jour vous vous réveilliez et que vous réalisiez qu'inhérent à votre propre processus mental est la clé du chemin de vos rêves. Si ce n’est pas le bon chemin, vous savez quoi faire!