Si je pouvais retourner à l'université: faire face à une rupture

Quelqu'un m'a dit un jour que toutes les relations amoureuses dans nos vies échoueront tant qu'elles ne le seront pas. Cela semble dur, et peut-être un peu borné (pouvons-nous vraiment réussir ou échouer en amour?), mais il y a du vrai. La plupart d'entre nous, en particulier ceux de moins de 25 ans, entreront dans des relations qui prendront fin un jour.

Il y a quelque chose à propos de la fin d'une relation à l'université qui a tendance à rendre tout plus intense. C'est peut-être le stress supplémentaire de suivre les devoirs lorsque tout ce que vous voulez faire est de vous recroqueviller en boule ou de faire une longue marche qui dure toute la journée. C'est peut-être la tâche de dire à des tonnes de personnes qui vous connaissaient comme «ensemble» que vous n'êtes plus ensemble. Ou peut-être est-ce simplement parce qu’à un si jeune âge, nous n’avons pas eu beaucoup d’exercice dans l’art de gérer un cœur brisé. Quoi qu'il en soit, la fin d'un jeune amour (ou même d'un jeune engouement) n'est pas facile. En fait, cela peut être carrément infernal.

Mais il existe des moyens de survivre.

Et puis, grandissez-en.

Parce que chacun guérit à sa manière et à son rythme, et parce qu'Internet est jonché d'articles sur la façon de surmonter une rupture, je vais rester à l'écart de tout cela et me concentrer sur un point de départ essentiel: le plus important dans toute situation inconfortable, avant même que vous ne vous en «remettiez», c'est de vous séparer.

Séparez-vous des actions et des émotions liées à la rupture. Séparez-vous des opinions de vos camarades de dortoir, des rumeurs et, surtout, des propos négatifs.

L'un des principaux facteurs de ma rupture extrêmement difficile à l'université était ma préoccupation constante en qui la rupture m'a transformé. J'étais la fille qui venait de se faire larguer, la fille qui devait baisser la tête à chaque fois que quelqu'un demandait «Oh, n'êtes-vous pas la petite amie d'untel?» J'étais un perdant solitaire, la moitié de la personne que j'étais autrefois. C’est comme si les produits chimiques dans mon corps avaient changé au moment où il a dit: «cela ne fonctionne pas», faisant de moi une expérience scientifique brisée.

S'il y a une chose que j'aimerais pouvoir dire à ma version universitaire, ce serait que la rupture était un événement, pas une identité. Peu importe ce que mon ex pensait, ce que les autres murmuraient, ce que les médias essayaient de me nourrir… Je n'étais pas la fille qui s'est fait larguer. J'étais une fille qui, en plus d'aller à l'école, de travailler à temps partiel et de nouer des amitiés, souffrait également de la douleur d'une relation expirée.

Dans la bulle incubée du collège, nous pouvons souvent perdre de vue le fait que notre vie ira bien au-delà de ces quatre ans; bien au-delà des notes et des réalisations et même des erreurs. Des événements qui semblent monumentaux, des cicatrices qui semblent ne jamais s'estomper, tout finira par se dissiper. C’est juste une vérité du temps. Tenir fermement à cela est certainement la première étape pour se rendre compte qu'une relation brisée n'est pas le but ultime de ce que nous sommes.

Cela peut être difficile au début, mais passer quelques minutes chaque jour à vous expliquer patiemment que vous n'êtes pas votre rupture vous donnera certainement la clarté dont vous avez besoin pour traverser les différentes étapes du deuil.

Vous n'êtes PAS votre rupture. Vous êtes un individu, connecté à des millions d’autres personnes, qui ont toutes vécu le genre de douleur que vous ressentez. Le chagrin se produit, puis il s'estompe. Rester stable face à - et rester séparé de - la douleur dévorante sera le voyage qui vous permettra de grandir à partir de cet événement humain cyclique.

Même si vous ne faites pousser que le plus petit, le plus petit morceau, c'est encore de la croissance. Et la croissance est belle.

Lisez les premier et deuxième articles de la série Si je pouvais retourner au collège sur le fait d'être plus pratique et de développer des habitudes alimentaires conscientes.