Apprendre de vos regrets

Y a-t-il quelqu'un dans ce monde qui n'a pas regretté une décision qu'il a prise ou un chemin qu'il a emprunté? J'en doute. Pourtant, la manière dont les gens réagissent à leurs regrets varie considérablement.

• Certaines personnes ignorent facilement leurs regrets; aucun problème!
• D'autres revoient leurs regrets, cherchent à faire amende honorable, résolvent de faire mieux la prochaine fois.
• D'autres encore sont criblés de regrets, ruminant encore et encore sur ce qu'ils auraient dû faire différemment.

Que faites-vous le plus souvent?

Comme vous l’avez peut-être deviné, la meilleure façon de gérer les regrets est de reconnaître ce que vous avez mal fait ou ce que vous n’avez pas bien fait, puis de tirer des leçons de l’expérience. Le mieux est de vous traiter avec respect et gentillesse. Si, en revanche, vous vous manquez de respect (quel idiot je suis, comme j'étais lâche, comment aurais-je pu faire ce que j'ai fait), vous apprendrez peu car vous serez trop occupé à vous battre.
 
Nous faisons tous des erreurs. Les meilleurs d'entre nous apprennent d'eux, devenant plus sages, plus forts et meilleurs dans le processus. Intéressé à suivre cette route? Voici quelques conseils pour vous:

1. Réfléchissez à ce qui s'est passé.

Considérer les circonstances entourant votre erreur. Vous sentiez-vous obligé de faire ce que vous avez fait? Vous manquiez d'informations importantes à l'époque? Y a-t-il eu des facteurs de stress qui ont altéré votre jugement? Vous sentiez-vous vulnérable, sans soutien ni amour? Vos actions étaient-elles motivées émotionnellement plutôt que bien pensées?

En prenant le temps de répondre à ces questions, vous réaliserez à quel point des décisions apparemment simples peuvent être complexes. Un exemple: la personnalité de Julie avait deux côtés distincts: elle était une rebelle et une joueuse. La partie plaisante l'a emporté lorsqu'elle a épousé le premier homme approuvé par ses parents. Ce n’est que 3 ans plus tard qu’elle a reconnu que le «bon» gars pour ses parents était le «mauvais» gars pour elle.

2. Réfléchissez à la façon dont vous pouvez surmonter votre erreur.

Vous ne pourrez peut-être pas annuler votre erreur, mais vous pouvez tout de même prendre les mesures appropriées. Si quelqu'un a été blessé par votre décision, vous pouvez vous excuser et faire amende honorable. Si cela est impossible, vous pouvez faire du bien dans ce monde pour compenser ce que vous avez mal fait. Les bonnes actions ont souvent un effet d'entraînement, s'étendant au-delà du moment.
 
Un exemple: Mike buvait cette nuit horrible. Le crash est venu si soudainement qu'il ne s'en est même pas souvenu. Il se souvenait juste de s'être réveillé à l'hôpital, souffrant de chaque partie de son corps. Mais cette douleur n'était rien comparée à la douleur qu'il a ressentie quand il a appris qu'il avait tué son meilleur ami. Comment pouvait-il continuer? Il ne pouvait pas défaire cette nuit-là. C'était. C'est. Et ça le sera toujours.

Après que Mike soit sorti de l'hôpital, il a dû découvrir comment vivre. Premièrement, il a demandé pardon à la famille de son ami en larmes. Ensuite, il a dû se pardonner. Il a décidé que la meilleure façon de le faire serait de consacrer sa vie à aider les autres en guise de pénitence pour sa grave erreur. Au fil du temps, il a fait du bien dans le monde, non pas comme pénitence, mais parce que c'était le type de personne qu'il était devenu.

3. Utilisez vos regrets pour grandir dans une nouvelle direction.

Si vous vous sentez coincé, en pensant que vous ne pouvez rien faire pour changer les choses, laissez les choses faire. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire un pas en avant dans une direction différente. Peu importe l'ampleur de cette étape, franchissez-la.
 
Depuis qu’il était petit, la famille de Rick s’attendait à ce qu’il se lance dans l’entreprise familiale après le lycée. Et il l'a fait. Aujourd'hui, 15 ans plus tard, il gagne un bon revenu, mais il ne pense pas que cela en vaille la peine. Rick dit, «De nombreux jours, je me demande ce que je serais devenu si je n'avais pas choisi la solution de facilité.» Si Rick veut découvrir qui il aurait pu être s’il n’avait pas suivi les traces de son père, il n’a pas besoin de quitter l’entreprise. Au lieu de cela, il peut réfléchir à la manière d'utiliser sa créativité pour amener l'entreprise dans une nouvelle direction. Ou pour ouvrir une nouvelle voie dans un autre domaine de la vie. Ou utiliser son temps libre pour entreprendre des efforts créatifs, comme l'écriture ou la peinture.
 
Et toi maintenant? Si vos regrets ont élu domicile dans votre cerveau, vous savez qu’il est temps de les laisser partir. Oui, il est temps de regretter. Un temps pour apprendre de vos regrets. Et un temps pour laisser partir vos regrets. Un moment pour réfléchir sur le passé. Et un moment pour avancer, prendre de meilleures décisions, trouver un sens plus profond à votre vie.
 
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