Comment Facebook m'a aidé à faire face à la mort de ma mère

Quelque chose d'authentiquement bon m'est finalement venu des réseaux sociaux…

Le deuil peut vous harceler un peu à la fois, ou vous précipiter et vous submerger tous à la fois.

C'est ma propre histoire vraie sur ce genre de dépression et de chagrin lancinants - et comment cela s'est déplacé à travers moi.

J'évite de pleurer la mort de mon père pour pouvoir faire comme s'il était toujours en vie

Je m'excuse par avance: il ne s’agit pas de rendre les chiots mignons ou les chatons d’une famille de canetons à leur maman colvert. C'est à propos de la manière profondément profonde que j'ai été bénie par mes relations sur les réseaux sociaux. J'espère que cela vous bénit aussi.

Ma mère est décédée le 14 septembre 2001.

J'étais alors triste, terriblement triste. Elle n'a jamais été au courant du 11 septembre, car personne n'a eu le cœur de lui dire pendant ses derniers jours. Je suis certain qu’elle a cru jusqu’à son dernier souffle qu’elle se rétablirait d’une manière ou d’une autre. J'ai un drapeau américain qui a survolé la capitale à cette époque, que je chéris et que j'appelle le "drapeau de maman".

Depuis, j’ai peu à peu pleuré le décès de maman. Je n’aurais pas pu me précipiter. Le chagrin n’est pas débilitant, mais je me suis demandé au fil des ans si la tristesse cesserait jamais complètement.

Bien sûr, je me souviens aussi de maman avec joie.

Cette année, à l'occasion de l'anniversaire de son décès - quand Facebook me l'a rappelé (!) - j'ai partagé ma photo préférée de maman… encore. J'écris habituellement un simple «In memoriam», peut-être taguer mes enfants, ma sœur et quelques autres membres de ma famille, et cliquer simplement pour le publier.

Mais cette fois, j'ai été ému d'écrire ce qui suit:

«Ce bel être a pris son dernier souffle sur notre Terre il y a quinze ans ce matin. Ses étudiants en musique ailleurs doivent vraiment apprécier son esprit, son bonheur et sa foi en eux. Je sais que je l'ai fait. À bien des égards, je le fais encore. Tous les jours. Merci maman… je t'aime.

C'était différent cette fois…

À peu près à la même époque, j'ai reçu un certain nombre de ces «Félicitations pour votre anniversaire de travail!» messages sur LinkedIn. Il suffit d'un clic pour en envoyer un. J'imagine que vous l'avez probablement fait plusieurs fois pour vos collègues et amis lorsque LinkedIn vous le rappelle.

Ce qui est étrange, c'est qu'au lieu d'envoyer un tas de "Merci!" réponses, cette fois, cela ne me semblait pas bien, alors je laisse simplement tous ces messages s’empiler sans réponse.

J'étais en fait un peu ennuyé par LinkedIn pour avoir permis à un si grand nombre de dire si peu.

Le matin du 14 septembre 2016, quelque chose m'a incité à répondre à ces messages LinkedIn faciles à cliquer. Pourquoi ne pas écrire une note de remerciement sincère à chacune des personnes qui m'ont félicité? «Mais cela prendrait des heures!» dit le bourreau dans mon esprit.

Une seconde plus tard, la raison s'est installée et j'ai réalisé que la technologie pouvait aider à rendre ce processus un peu plus facile, alors j'ai ajouté des notes personnelles à certaines des réponses que j'ai écrites ce jour-là.

Le texte de base pour tous était le suivant:

«Je sais que cela semble être juste un clic, mais vos félicitations à moi sont venues au moment le plus nécessaire. Changer de carrière au milieu de la vie n’est pas facile, et comme vous le savez, j’y suis depuis plusieurs années. Tant d'hommes à ma place se sont suicidés lorsque leurs rêves ne correspondaient pas à la réalité de leur monde.

Tenir ma propre légende personnelle face à une peur accablante, à un manque de courage, aux regards interrogateurs de collègues, d'amis et même de famille de temps en temps - c'est difficile. Votre encouragement, aussi simple soit-il, m'a donné une raison de plus d'être reconnaissante, de me sentir soutenue, de vouloir m'efforcer de réaliser ce qui est dans mon cœur.

Il ne s’agit pas de «battre toutes les chances». Ne s’agit-il pas davantage de ce que chacun de nous fait ensemble pour reconnaître sa valeur individuelle et son rôle dans l’ensemble qui nous rapproche de nos rêves? Vous avez fait cela pour moi, et pour cette attention et pour votre grâce de me prolonger, je vous remercie.

Que votre journée d'aujourd'hui soit aussi bénie que vous l'avez faite mienne. Être bien."

Parfois, la suppression de personnes est le seul moyen de rester SANE sur Facebook

Il a fallu environ une heure pour répondre à tous ceux qui avaient cliqué sur un félicitations à ma manière. Ensuite, j'ai continué ma journée et je n'y ai plus pensé.

Ce qui ne m'avait pas encore frappé, c'était que cette année le chagrin avait travaillé sur quelque chose en moi. Le souvenir de mon anniversaire de travail et du décès de maman a produit une réponse très inhabituelle pour moi par rapport à la façon dont j’ai vécu ces événements dans le passé.

Je ne configure généralement pas volontairement de notifications sur les réseaux sociaux. Je les trouve trop distrayants.

Alors plus tard dans l'après-midi, lorsque j'ai vérifié mes messages LinkedIn, ce que j'ai trouvé honnêtement m'a ému aux larmes.

Je ne m'attendais vraiment pas à ce que les notes de remerciement numériques que j'ai envoyées produisent une grande réponse. Mais il s'est avéré que tant de connaissances, de collègues et d'amis ont pris le temps de me répondre avec authenticité, affirmation, appréciation et histoires personnelles qui me sont propres que j'ai senti pour la première fois que quelque chose de transformationnel et d'authentique pouvait vraiment venir. des médias sociaux! Des messages réels, en direct et authentiques qui prennent le temps d'écrire quelques centaines de mots. Pas seulement du texte de clic.

Je n’étais pas préparé à la richesse de la compassion et des encouragements humains qui se sont déversés sur moi. Si les nouveaux sentiments que j'avais eu ce matin-là à propos de maman ont ouvert quelque chose de nouveau en moi, les réponses de mes relations LinkedIn ont fait sauter ces portes de leurs gonds.

Je pense que je m'étais accroché à une sorte de chagrin caché, sentant que le décès de maman avait en quelque sorte laissé le monde dans une réserve d'amour plus courte. De toute évidence, ce n’est pas le cas.

Et avec ce moment de clarté, j'ai enfin pu lâcher maman d'une manière que je n'avais jamais pu faire auparavant.

Je ne me sens pas plus éloigné de maman, même si j’ai enfin mis de côté une partie de la douleur lancinante qui me vit depuis si longtemps. Je me sens juste plus proche de l’essence de la joie de maman, de son amour sans bornes et de sa musique. Peut-être que la leçon qu'elle a vécue par l'exemple - à donner sans penser à ce que vous pourriez obtenir en retour - a trouvé un moyen d'entrer dans mon âme pour remplacer cette douleur lancinante.

Merci aux réseaux sociaux d'avoir rendu cet anniversaire magnifique.

Aussi ennuyeux que puisse être grandir, et pour toutes les fois où j'ai gémi, je l'ai quand même fait, puis j'ai pensé «elle me l'a dit!», Vous, mes amis numériques, m'avez prouvé de manière tangible ce que ma mère savait meilleur.

Cet article invité a été initialement publié sur YourTango.com: La manière inattendue de Facebook m'a aidé à guérir de la mort de ma mère.