J'imagine des choses et j'oublie qu'elles ne sont pas réelles

Récemment, j’ai commencé à être très ému envers les choses que j’invente moi-même, par exemple, j’ai pleuré en cours d’histoire après avoir imaginé qu’un membre de la famille était décédé, et je n’ai même pas réalisé que ce n’était pas vrai avant de me le demander. Au début de cette année, je me suis même convaincu que j'avais le SOPK et j'ai cru avoir été diagnostiqué par un médecin. Après avoir été seul en promenade sans distractions et avoir réfléchi à mon état d'esprit, j'ai commencé à être très confus sur ce qui était réellement la vérité, un peu comme un souvenir d'enfance dont vous n'êtes pas tout à fait sûr qu'il s'agissait d'un événement de la vie réelle, ou juste un rêve. Parce que j'ai dit à quelques amis proches que j'avais le SOPK avant cette prise de conscience, je suis devenu vraiment gêné et inquiet pour mon avenir si jamais je veux avoir des enfants. Ces types de mensonges que je crée pour moi-même se produisent plusieurs fois par mois, et je suis simplement curieux de savoir ce que c'est et comment je peux trouver comment les empêcher de se produire. (Des Etats-Unis)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Vous êtes très courageux de demander de l'aide à ce sujet. Je peux comprendre à quel point il est troublant de créer ces scénarios - et de ne pas savoir d'où ils viennent.

Vos exemples concernent de mauvaises choses qui vous arrivent à vous ou à vos proches. Il y a quelque chose dans le fait de se sentir victime et de s'exprimer (soit dans vos larmes en classe ou en le disant à vos amis) qui est important pour vous. La question peut être de savoir pourquoi vous voudriez que les autres connaissent la douleur que vous avez créée. Trois sont plusieurs possibilités pour cela, et il y a trop peu d'informations ici pour comprendre ce qui pourrait en être la cause.

Je vous recommande de dire à vos parents que vous aimeriez voir un thérapeute. En parler en personne avec quelqu'un vous aidera à régler le problème plus directement. Si vos parents ne sont pas disposés à vous amener pour une thérapie, j'informerais le conseiller scolaire que vous avez ces pensées troublantes. Il ou elle pourra vous aider.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
Blog Proof Positive @