Je ne sais pas ce qui ne va pas avec moi

D'un adolescent à Hong Kong: Depuis le début du secondaire, je constate que je me sens plus déprimé. Et j'ai également ressenti une augmentation de l'anxiété. J'ai toujours été un enfant anxieux, mais cela a augmenté et maintenant il est arrivé au point où parfois je ne peux pas beaucoup manger en public. Puisque je suis aux prises avec des problèmes de surpoids, j'ai l'impression que tout le monde se demandera pourquoi je mange même si je suis déjà grosse. Ma famille ne comprend pas cela, ils continuent à manger dehors pendant que je veux juste rentrer à la maison.

Mon père était violent envers ma mère. Il était alcoolique et revenait régulièrement ivre à la maison. Et c'était un gros tricheur. Ma mère lui a pardonné ses habitudes de triche à plusieurs reprises. Il a engendré deux enfants avec deux femmes différentes. Ils sont divorcés maintenant.

J'ai menti plus fréquemment. Quand les gens me demandent si j’ai déjà été suicidaire, si je suis déprimé, si des choses vraiment terribles m’arrivent, ma réponse est toujours non. Je ne dis jamais quoi que ce soit à mon ami le plus proche. Je ne pense pas qu’ils se soucient.

Je déteste ma vie. Ma principale émotion que je ressens est la colère et la solitude. Je me sens toujours en colère, la plupart du temps sans raison. Et j’ai l’impression que je pourrais me déchaîner, et j’ai vraiment peur si cela se produit. Parce que je retiens ma colère depuis des années. Je pense à la mort depuis 3 ans, rien ne me motive. J’ai essayé de lire des citations et des articles de motivation expliquant pourquoi je ne devrais pas me sentir déprimé ou suicidaire, mais ils n’aident pas du tout. Je suis souvent allé chez les médecins pour des problèmes d'estomac. Ils n’ont pas vraiment de réponses et les médicaments qu’ils me donnent n’aident pas.

Je sens que mes amis ne se soucient pas de moi. Qu'ils m'ont juste emmené dans le groupe parce qu'ils se sentent mal pour moi, je me sens si seul parfois j'ai envie de pleurer. J'ai l'impression que personne ne m'aimera, je suis si sérieux que personne ne m'aimera. Je ne peux pas imaginer à l’avenir que j’aurai un partenaire.

Je veux aller voir un professionnel, mais cela coûte cher ici. Et je ne pense pas que ma mère comprend ce qu’est la dépression. Je pense que je vais mentir à mon thérapeute sur ce que je ressens vraiment.

Je suis désolé si c'est un gros gâchis.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Votre lettre ne reflète que ce que vous ressentez. C'est un «gâchis» parce que vous vous sentez comme un «gâchis». Vous êtes tellement découragé par la possibilité de faire des changements que vous abandonnez vous-même - encore plus que vos amis. En général, les adolescents ne traînent pas avec quelqu'un simplement parce qu'ils se sentent «mal» pour eux. Il est plus probable qu’ils vous apprécient, mais ils sont aussi découragés que vous de savoir comment vous aider.

Je suis d'accord avec toi. Une aide professionnelle serait probablement utile. Mais seulement si vous êtes honnête avec vos sentiments. Nous, thérapeutes, n'avons que ce que les gens nous disent de faire. Si vous décidez de voir quelqu'un, veuillez emporter cette lettre et votre réponse avec vous et les partager. Cela aidera le thérapeute à résoudre rapidement vos problèmes et à être plus utile.

Cela pourrait aussi être une bonne idée pour vous de partager votre lettre avec votre mère pour l'aider à comprendre à quel point vous êtes vraiment découragée.

S'il n'est pas possible de voir un professionnel, envisagez de rejoindre un groupe de soutien ici à . Accédez à l'onglet «Rechercher de l'aide» sur la page d'accueil. Cliquez ensuite sur les «forums et groupes de soutien». Vous trouverez probablement un groupe de personnes pouvant vous offrir un soutien et des conseils pratiques.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie