Conseils pour parler à votre adolescent
«La conférence est une communication à sens unique», a déclaré le psychologue clinicien et expert parental John Duffy, PhD. «Les adolescents d'aujourd'hui ne répondent pas aux cours magistraux, en grande partie parce qu'ils se sentent mal entendus et ne sont pas respectés.»
Duffy voit cela comme une bonne chose. Les parents veulent que leurs enfants insistent pour être entendus et respectés par les autres.
Les conférences empêchent également les parents d'en apprendre davantage sur leurs enfants et leur vie, a-t-il déclaré. Cela peut conduire à des hypothèses et des idées fausses. «La conférence consiste à trop parler et pas assez à écouter.»
De plus, comme Duffy le dit aux parents, vos enfants savent déjà ce que vous allez dire. «Selon toute vraisemblance, ils peuvent le réciter presque mot pour mot, peut-être même en se moquant de vos gestes… Ils savoir comment tu te sens.
Donc, si les conférences ne sont pas utiles, alors qu'est-ce que c'est? Duffy encourage les parents et les adolescents à avoir des «relations bilatérales fondées sur la discussion» et à être curieux de se connaître. Cela conduit à un véritable respect et à un véritable amour, a-t-il déclaré.
Ci-dessous, Duffy a discuté des stratégies de communication qui fonctionnent et qui vous aident à vous connecter à votre enfant.
Soit bref.
«Le dispositif le plus puissant que j'encourage les parents à utiliser est de dire 25% des mots que vous avez l'intention de dire», a déclaré Duffy. C’est parce que ce que disent les parents peut devenir un bruit blanc pour les adolescents. Cependant, être réfléchi augmente les chances que vous soyez réellement entendu, a-t-il déclaré.
Posez des questions ouvertes.
Au lieu de demander: «Comment était l'école aujourd'hui?» dites: «Parlez-moi de l'école aujourd'hui», a déclaré Duffy. Un autre exemple est: «Montrez-moi comment fonctionne Instagram - ou Twitter, ou Facebook, ou SnapChat, ou autre. À quoi vous et vos amis l'utilisez-vous? »
Minimisez les discussions critiques.
"Assurez-vous que seule une petite partie de votre conversation avec votre adolescent porte sur ce qu'il ou elle fait de mal ou doit changer", a déclaré Duffy, auteur du livre Le parent disponible: un optimisme radical pour élever des adolescents et des préadolescents. Les adolescents ont tendance à ne pas être en sécurité - même s'ils sont arrogants, a-t-il déclaré. Donc, ça aide quand ils vous entendent dire des choses positives à leur sujet, «venant d'un endroit authentique en vous».
Apprenez à connaître votre adolescent.
Duffy a suggéré d'approcher votre enfant avec curiosité et ouverture et de lui poser des questions sans avoir d'agenda. Vous ne savez pas par où commencer?
«[G] rab un de leurs écouteurs et leur demander ce qu’ils écoutent et pourquoi. Regardez son émission préférée avec elle ou des vidéos YouTube. " Mais assurez-vous d'éviter de juger votre adolescent et ses préférences. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'écoute et l'apprentissage, a-t-il déclaré.
Ne jugez pas.
"Ne jugez pas votre enfant, ou ses amis ou pairs, en ce qui concerne leur essence fondamentale, leur caractère", a déclaré Duffy. Cela crée une division entre vous et votre enfant. Ils peuvent supposer que «vous ne me comprenez ni moi ni nous». "Il est normal de désapprouver les actions, mais pas les gens."
Se connaitre.
«Pour élever un adolescent le plus efficacement possible, vous devez vous comprendre, ainsi que votre propre famille d'origine, très bien», a déclaré Duffy. Par exemple, si vous êtes régulièrement en colère, frustré ou déçu par votre enfant, allez plus loin. «[A] vous demander si cette émotion est dérivée de votre propre bagage.»
Duffy a travaillé avec de nombreux papas qui ont essayé de vivre par procuration à travers leurs fils. Il a travaillé avec des mamans qui s'attendaient à ce que leurs filles fassent partie de certaines équipes ou dirigent certains clubs parce qu'elles ont fait de même (ou pas). Il a travaillé avec des parents en compétition avec leurs propres frères et sœurs pour avoir les enfants les plus accomplis pour se vanter auprès de leurs parents.
«Tout cela est manifestement malsain, car il répond à vos besoins, pas à ceux de votre enfant. C'est un type d'auto-analyse difficile à réaliser, mais il est vraiment important pour une communication claire et directe avec votre enfant. "
Parlez à votre adolescent comme si vous ne le connaissiez pas.
Par exemple, traitez votre adolescent comme la fille de votre voisin ou de votre cousin, a déclaré Duffy. Cela vous aide à sortir d'une mauvaise ornière de communication, a-t-il déclaré. De plus, vous pourriez même aborder votre adolescent de manière plus réfléchie et avec plus de gentillesse, a-t-il déclaré.
Jouer.
Duffy a souligné l'importance de jouer avec votre adolescent, ce que de nombreux parents arrêtent de faire une fois que leur enfant atteint l'adolescence. «Parce que nous, parents, avons peur de l’avenir de nos adolescents, peut-être davantage axés sur l’image et les jugements, nous ne rions pas, ne partageons pas et ne jouons pas.
Par exemple, une heure avant le coucher, Duffy et son fils de 18 ans regardent la télévision, rient, chantent et font des voix ridicules. «De l’extérieur, nous pouvons paraître complètement irresponsables et stupides, mais nous savons ce que nous faisons. En plus de profiter de la compagnie de chacun - ce n'est pas une mauvaise chose en soi - nous nous connectons. "
Bien sûr, il y aura beaucoup de jours où vous voudrez parler à votre adolescent, mais ce ne sera pas le cas. «Cela se produit fréquemment avec les adolescents, et c'est normal. Trop de parents estiment qu’ils ont échoué à certains tests si leur adolescent ne leur parle pas ouvertement, et ce n’est tout simplement pas vrai », a déclaré Duffy.
Au lieu de cela, la clé est de s'assurer que votre enfant sait que vous êtes disponible pour parler quand il est prêt. C'est très réconfortant pour les adolescents, même s'ils ne le reconnaissent pas, a-t-il déclaré.
Encore une fois, la meilleure façon de se connecter à votre adolescent est d'être curieux, ouvert et disponible. "Je connais beaucoup des adolescents, et ce sont tous des gens incroyables et perspicaces. Mais il faut demander, écouter et faire attention pour apprendre à les connaître.
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