COMBAT VET A BESOIN D'AIDE

Combat Vet a besoin d'aide

Je suis vétérinaire de combat, Irak 05-06 juste avant mon déploiement J'ai perdu mes deux parents dans un délai d'un mois (causes naturelles) trois semaines plus tard J'étais dans le vif du sujet à Bagdad, quand je suis rentré à la maison, j'allais bien pendant environ 4 -5 mois puis j'ai commencé à être déprimé et à avoir des crises d'angoisse. J'ai cherché un traitement auprès des médecins civils et militaires, rien n'y fit. J'ai récemment perdu le dernier membre de ma famille, mon frère, à cause d'un cancer. Je ressens encore tous les symptômes et maintenant je commence à voir des choses du coin de l'œil, des mouvements sombres. Je ne veux parler à personne ou être entouré de gens, je me retrouve aussi presque à vouloir me mettre dans des situations qui me donneraient la chance de blesser quelqu'un, surtout quand je suis en colère. Je commence aussi à penser que (pas que je le ferais) les choses pourraient être mieux si je n'étais pas là pour ne jamais être né etc. les médecins m'ont donné toutes sortes de médicaments Cymbalta, Abilify, Xanex, Welbuitrin rien n'y fait. essayez la «relaxation» de Deep Breathing tout ce qui ne fonctionne pas. Je sais que je dois retourner chez le médecin, mais je sais que tout ce qu'ils vont faire est de dire «essayez ce médicament ou essayez celui-là», que dois-je vraiment faire?

R: Vous avez subi de multiples pertes et traumatismes. Tout votre système dit: «Assez. Je n'en peux plus. » C'est compréhensible. Il est normal que les symptômes réapparaissent. Ça fait mal. Ça fait mal parce que c'est émotionnellement douloureux. Et ça fait mal de sentir que vous perdez le contrôle. Bien sûr, vous êtes déprimé et anxieux.

Par tous les moyens, retournez voir vos médecins pour une évaluation des médicaments. Mais je ne pense pas que les médicaments et les routines calmantes soient suffisants. Je pense que vous avez également besoin du «remède parlant». Sous la dépression et l'anxiété se cache une couche de chagrin et de rage. Bien que les médicaments puissent vous aider à vous sentir mieux, ces problèmes ne peuvent pas être simplement éliminés. Vous avez besoin de temps et d'un endroit sûr pour pleurer votre famille et surmonter le traumatisme. Si votre VA local n'offre pas de traitement de groupe et individuel pour le SSPT, je vous exhorte à trouver une clinique qui le propose. Recherchez spécifiquement un thérapeute qui a une expérience de travail avec le personnel militaire. Si vous avez une vie spirituelle, je vous exhorte également à vous tourner vers votre aumônier pour le soutien de vos pertes. Il est particulièrement difficile de se sentir orphelin et sans le confort de la famille lorsque nous nous sentons incontrôlables, confus et émotionnellement bouleversés. Essayez de vous rappeler que vous portez en vous les personnes qui vous aimaient et qu'elles voudraient vous aider à passer de l'autre côté.

Enfin, assurez-vous de faire de l'exercice. Aussi tentant soit-il de se retirer et de faire très peu, cela ne fera qu’aggraver le problème. L'inactivité renforce la dépression. Une marche rapide, une course à pied ou un peu de basket (ou tout autre sport que vous aimez) peuvent réduire votre anxiété et produire des endorphines qui aideront à atténuer la dépression. Sauf avis contraire de votre médecin, engagez-vous à au moins 30 à 60 minutes de transpiration chaque jour.

Merci pour tout ce que vous avez fait pour nous. Je suis vraiment désolé que vous traversiez maintenant un chapitre aussi difficile de votre vie. Je crois qu'honorer vos expériences et votre chagrin avec du temps et une attention thérapeutique vous mènera à un meilleur endroit.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie