Augmentation des problèmes de dépression et des sentiments de dissociation.

Je souffre de dépression depuis 5 ans. On m’a prescrit divers antidépresseurs, des médicaments contre l’anxiété et même des médicaments contre la psychose. -Aucun d'entre eux n'a apporté de secours. J'ai essayé de me livrer à des passe-temps, de faire de l'exercice, j'ai essayé une alimentation plus saine, mais rien ne semble m'aider. Je sens que l'étendue de ma dépression a augmenté, en gravité, au fil du temps. Je ne sais pas si cela est lié ou non à la dépression, mais moi, avec mon environnement, semble particulièrement irréel. Je n'ai aucune idée de quoi faire. Je ressens cela depuis l’âge de 14 ans environ. J’approche la vingtaine et je trouve que mes pensées touchent souvent au suicide. Je me suis engagé 5 fois dans une unité de stabilisation de crise. Toute avenue que je peux envisager de poursuivre, dans la vie, semble être d'une immense futilité. Je ne peux pas m'empêcher de penser que la vie n'a aucun sens. J'ai subi 2 IRM il y a quelques années. Il n'y a pas eu d'anomalies, ce n'est donc pas dû à une anomalie neurologique. J’ai essayé divers médicaments, des conseils et même des approches holistiques. Je suis privé d’options. Je me sens de plus en plus malheureux. Je ne peux pas faire la distinction entre les racines circonstancielles de mes sentiments, et pourtant je n’ai eu aucun succès avec les médicaments. Je ne m'attends pas à ce que mon implication sur ce site Web aboutisse à une solution, mais j'ai juste pensé que je ferais un essai.

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

R: Vous posez une situation intéressante parce que vous dites que vous avez déjà essayé la plupart des suggestions que je ferais dans ce cas. Je suggérerais certainement d'examiner les causes médicales possibles. Vous avez déclaré que vous avez subi une IRM et que vous avez été hospitalisé, je ne peux donc que supposer que vous avez également subi des analyses de sang. L'ajout de conseils, d'une alimentation saine et de l'exercice à votre plan de traitement est également généralement utile, mais encore une fois, vous déclarez que vous avez essayé tout cela. Cependant, avez-vous essayé ces techniques régulièrement pendant une période suffisamment longue (au moins 6 mois) pour constater des améliorations?

Avez-vous recherché des prestataires médicaux et psychologiques spécialisés dans dépression résistante au traitement? Sinon, je vous suggère de le faire, car ces fournisseurs peuvent avoir des stratégies que d’autres n’ont pas essayées.

Dans ma pratique, j'ai une formation spécialisée en traumatologie ainsi qu'en techniques thérapeutiques holistiques / alternatives. J'ai eu beaucoup de succès dans l'obtention de résultats avec certains clients qui ne se sont pas améliorés lors d'un traitement antérieur. J'attribue cela à ce que j'appelle «l'approche du fusil de chasse». Je vais lancer tous mes «trucs» à ces gens et j'espère que certains d'entre eux fonctionnent. J'ai combiné la thérapie par la parole traditionnelle avec l'EMDR, l'imagerie guidée, l'hypnose, la pleine conscience, la relaxation et l'EFT. Je me réfère aussi généralement aux massothérapeutes, aux travailleurs de l'énergie (comme le Reiki) et / ou aux acupuncteurs, en plus des prestataires médicaux traditionnels.

Compte tenu de votre longue histoire de dépression, de dépersonnalisation et de déréalisation, je me demande si vous avez subi un traumatisme dans votre histoire. Gardez à l'esprit que certains traumatismes et négligences peuvent survenir à un si jeune âge que vous ne vous en souvenez peut-être pas et que vous devrez peut-être demander aux membres de votre famille si vous avez vécu quelque chose de particulièrement difficile ou traumatisant. N'oubliez pas non plus que ce qu'une personne trouve traumatisant, une autre peut ne pas l'être.

Conclusion: n’abandonnez pas. Vous en valez la peine et vous trouverez un jour la bonne combinaison de techniques et de médicaments pour atteindre une amélioration constante. En attendant, faites de votre mieux pour vous concentrer sur les bons moments.

Bonne chance,

Dr Holly compte