Déprimé, en colère et exclure les gens

Au cours des 2 dernières années, j'ai développé une dépression. Récemment, j’ai eu des cauchemars / rêveries qui me rappellent une expérience passée d’abus dont j’ai été témoin et je me réveillerai en pleurant, en sueur et terrifiée. De plus, ces derniers temps, si j'ai l'impression d'avoir mal au cœur et que je pleurerai toujours sans raison, je sais que ce ne sont pas des problèmes cardiaques car je suis allé chez le médecin à ce sujet et ma mère pense simplement que c'est une «phase». J'ai aussi été très irritable et je me sens tout le temps en colère même quand je devrais être heureux et m'amuser. J'ai pensé que je devrais peut-être simplement mourir, pas me tuer, mais si une voiture devait être devant moi, je ne bougerais pas, je la laisserais simplement me frapper. J'ai essayé de convaincre ma mère de me trouver un thérapeute et elle ne cesse de dire qu'elle va le faire, mais ce n'est pas encore le cas. Je lui rappelle au moins 3 fois par semaine. Je me demande simplement comment je peux l’amener à me trouver un thérapeute.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

La dépression est une préoccupation, tout comme votre anxiété. Se réveiller avec un «chagrin», transpirer et être terrifié, associé à des souvenirs antérieurs de maltraitance, peut indiquer que vous avez des crises de panique. Une crise de panique est une période intense de peur et d'anxiété accablante. Les symptômes de panique et d'anxiété sont assez désagréables.

La panique pourrait également indiquer un trouble de stress post-traumatique (SSPT). Le SSPT est un autre type de trouble anxieux. Il peut se développer après qu'une personne ait vécu ou été témoin d'un événement traumatisant.

Vous avez mentionné que vous êtes allé chez un médecin et qu'il a exclu les problèmes cardiaques. Si ce n'est pas des problèmes cardiaques, les médecins ont-ils pensé que vous pourriez avoir des problèmes d'anxiété? C'est la prochaine possibilité logique, une fois que les problèmes de santé ont été écartés.

Votre plus grand défi semble être de convaincre votre mère que vous devez consulter un professionnel de la santé mentale. Vous pouvez retourner chez le médecin et lui demander si vous souffrez de dépression et d'anxiété. Le médecin doit reconnaître que vos symptômes sont potentiellement ceux de la dépression et de l'anxiété. Si votre mère ne vous croit pas, alors elle pourrait croire votre médecin.

Une autre idée est de lui montrer la lettre que vous nous avez écrite à Psych Central et ma réponse. Cela confirme que vous pouvez effectivement souffrir de dépression et / ou d'anxiété et que cela doit être considéré comme un problème grave. Les troubles de santé mentale ne sont pas des «phases». Ils nécessitent un traitement professionnel, en particulier dans les cas où quelqu'un exprime des idées suicidaires passives. Toute personne qui a des idées suicidaires doit être immédiatement évaluée par un professionnel de la santé mentale.

Ma troisième suggestion, pour convaincre votre mère que vous avez besoin d'une aide psychologique professionnelle, est de discuter de ces questions avec le conseiller d'orientation scolaire. Le fait d’entendre parler de la gravité de vos problèmes de santé mentale par le conseiller en orientation scolaire pourrait attirer l’attention de votre mère.

Vous êtes assez perspicace pour reconnaître le besoin d'une aide professionnelle. Très souvent, les gens éprouvent une détresse psychologique mais n'envisagent jamais de demander l'aide d'un professionnel. Une partie de leur hésitation tient à leur croyance erronée qu'ils «devraient» être capables de gérer seuls ces problèmes. Vous êtes très sage de ne pas voir les choses de cette façon.

Vous faites ce qu'il faut en demandant de l'aide. Je vous encourage à continuer de demander de l'aide à votre mère. N'arrêtez pas de demander jusqu'à ce qu'elle se conforme. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle