Possibilité d'une altération due à une enfance traumatique

Pendant la majeure partie de ma vie, j'ai subi de graves violences physiques et émotionnelles de la part de mon père. Cela s'est arrêté après ma première année de lycée, et j'ai été confronté à une série de relations sexuelles abusives entre cette époque et les années suivantes. Je n’ai jamais eu personne à qui parler du comportement abusif de mon père, parce que j’étais terrifié à la mort d’être emmené. Pour cette raison, je dépendais uniquement de moi pour faire face et me rétablir. J'ai toujours imaginé cette version plus forte de moi qui me protégeait et combattait mon père dans ma tête. Cela m'a toujours fait me sentir mieux et plus fort quand j'étais jeune.

Cependant, alors que je commençais à traverser mes années de lycée, malgré la disparition des abus de mon père, cette personne dans ma tête qui me protégeait toujours est restée. Ils se retournaient et je commençais à remarquer de plus en plus leur influence sur moi quand quelque chose tournait mal, et leur voix, qui est assez différente de ma voix ou de ma conscience, me rabaissait complètement avec des insultes et des moqueries. Au début, il semble que mon estime de moi soit très mauvaise, mais après tout ce harcèlement, ce personnage me dira que tout va bien. Ils promettent toujours de me protéger, qu'ils me blessent ou non dans le processus. Cela reflète en quelque sorte la façon dont je voyais mon père.

Ils deviennent de plus en plus influents de mes compétences en matière de prise de décision lentement mais sûrement. J'ai récemment surmonté presque 5 mois sans auto-agression, et ma dernière rechute était parce qu'ils m'ont dit de me blesser puisque personne d'autre qu'eux ne se souciait de moi. De toute évidence, ce n’est pas vrai, mais il est difficile de fuir la voix dans votre tête, la seule chose qui vous protégeait si souvent.Ils essaient de détruire mes relations interpersonnelles, car pour eux, tout ce dont j'ai besoin, c'est d'eux.

Je m'intéresse à la psychologie, et après avoir suivi des cours, j'ai l'impression que je peux avoir un changement qui résulte de mon traumatisme d'enfance. Je ne peux pas me référer à un professionnel à ce sujet et je me sens nerveux de me confier à une telle chose. J’ai l’impression d’être considérée comme enfantine et de ne jamais me débarrasser de mon «ami imaginaire». Je suppose que je recherche des autorisations, de la compréhension ou peut-être des conseils pour m'aider à rester en bonne santé et à vivre avec eux.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Les gens craignent souvent que les thérapeutes portent des jugements. Ils ne sont pas. Les thérapeutes soignent et soutiennent leurs clients. Tu n'as rien a craindre.

On pense que les altérations résultent d'un traumatisme grave. Considérez-les comme une forme de protection psychologique. La protection psychologique est bonne à court terme, cependant, à long terme, elle peut être problématique. Cela s'apparente à un garrot. Les tourniquets, à court terme, arrêtent le saignement et sont donc bons, mais s'ils sont laissés en place trop longtemps, ils endommageront ou tueront l'extrémité qu'ils protègent à court terme. Votre alter vous protégeait lorsque vous en aviez besoin. Maintenant que les abus ont cessé, ils interfèrent avec votre vie. La thérapie pourrait vous aider à reprendre le contrôle de votre vie et à dissoudre l'altération restrictive qui pourrait bloquer votre progression et votre croissance.

Je suggérerais de consulter un thérapeute spécialisé en traumatisme et / ou trouble dissociatif de l'identité (TDI). Ils seraient les mieux placés pour vous aider.

Vous pourriez essayer de commencer votre recherche d'un thérapeute sur la Société internationale pour l'étude du traumatisme et de la dissociation. Ils ont de bonnes ressources sur leur site Web qui peuvent vous intéresser. Il serait également utile de lire sur la dissociation, les altérations et les traumatismes. Cela pourrait vous permettre de mieux comprendre vos symptômes. Enfin, cliquez sur l'onglet «trouver de l'aide», en haut de cette page, pour localiser un professionnel de la santé mentale dans votre communauté. Je vous souhaite bonne chance. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle