Mon mari a un fusible court

Des États-Unis: mon mari ne gère pas bien le stress. Il travaille à la maison et parfois quand je l'appelle, il me saute dans la gorge et me crie dessus pour le déranger. À d'autres moments, je peux simplement lui poser une question simple et il me répond méchamment. Il a beaucoup de bonnes qualités, fait beaucoup pour moi et fait beaucoup dans la maison, mais il ne sait pas se contrôler. Il s'énerve pour de petites choses. Je pense qu’il doit prendre des médicaments, mais il ne les prendra pas. Il a également de l'anxiété. Il ne jure pas contre moi, mais la façon dont il me parle me rend difficile d’être aimant et intime. Il s'excusera plus tard mais le fera à nouveau. Il n'ira pas au conseil. Comment est-ce que j'arrête ça?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Cela doit être très difficile à vivre. Vous êtes dans la soixantaine. Je suis sûr que ce n’est pas la façon dont vous voulez que votre mariage se passe pour le reste de votre vie. Il est tragique qu’un homme par ailleurs bon érode sa relation avec vous de cette façon.

Vous n’avez pas dit depuis combien de temps cela dure. S'il est récent, un examen médical peut être nécessaire. Il existe un certain nombre de conditions médicales à votre âge qui peuvent provoquer une anxiété accrue.

S'il s'agit d'un problème permanent, c'est une autre affaire. Vous ne pouvez pas le changer vous-même. Il doit vouloir changer.

Vous savez peut-être déjà ce que je suggère, alors mes excuses si je suggère ce que vous avez déjà fait:

Une personne comme celle-ci ne répondra probablement pas aux accusations, aux menaces ou à la colère. Il est plus efficace de lui dire à quel point vous voulez être proche de lui et que la façon dont il fait face à l'anxiété crée un fossé entre vous. Faites-lui savoir à quel point vous êtes triste et déçu de vous sentir obligé de vous protéger de la douleur en vous éloignant de lui.

Demandez-lui de réfléchir à ceci: si vous n'avez encore que 10 ans ensemble, veut-il qu'ils soient heureux ou veut-il continuer à vous faire du mal et à vous inquiéter avec ses cris?

Il vous dira probablement de ne pas le prendre personnellement et que les cris l'aident - du moins temporairement. Mais la réponse à cela est que vous êtes la personne contre laquelle il crie, alors bien sûr, vous le prenez personnellement - et qu'il se sentira peut-être mieux, mais c'est au prix de vous sentir pire. Puis encouragez-le à voir un thérapeute pour l'aider à apprendre à gérer son anxiété d'une manière différente.

J'espère qu'il suivra vos conseils. Je pense que l'intimité et la proximité sont la clé du bonheur à mesure que nous vieillissons.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie