Blues d'anniversaire

Des États-Unis: j'ai déménagé dans un nouvel État il y a environ 5 mois. Je vis maintenant dans une très petite région très rurale, à 9 heures du membre de ma famille le plus proche. Aujourd'hui, c'est mon anniversaire et j'ai passé la majeure partie de la journée sur mon canapé seul. Le reste a été consacré à pelleter ma terrasse. Personne n'a fait aucun effort pour passer du temps avec moi aujourd'hui.

J'ai reçu un appel téléphonique de mes parents, puis un de mon frère, et des messages d'anniversaire sur Facebook de personnes à qui je n'ai pas parlé et qui sait depuis combien de temps. Je me sentais si seul. Je vois toutes ces personnes en ligne sortir avec leur famille et leurs amis pour leurs anniversaires, et tout ce que je voulais, c'était que quelqu'un montre qu'ils se soucient de ma vie. Au lieu de cela, j'ai reçu des souhaits d'anniversaire rapides et obligatoires et aucune attention n'est accordée au fait que je suis complètement seul.

J'ai été exclu de ma maison il y a quelques nuits à peine et j'ai dû marcher en ville pour trouver quelqu'un pour m'aider. Je ne savais pas ce que j'allais faire, je ne connaissais le numéro de personne, et aujourd'hui vient de solidifier ce sentiment d'isolement absolu. Je passe tous les jours de ma vie à m'occuper des gens, tout ce que je veux, c'est avoir quelqu'un dans ma vie qui se soucie vraiment de moi aussi. Je veux juste quelqu'un qui se dérangerait juste un pour me montrer que je compte, et que je suis pris en charge.

Je sais que mes parents m'aiment, mais ils vivent à l'autre bout du pays et c'est différent d'avoir un ami ou un SO. Je n'ai jamais eu une seule amitié où quelqu'un se souciait suffisamment pour savoir qui je suis. Il vaut mieux être aimé et inconnu que connu et mal aimé, mais le pire de tout est d'être bien inconnu et mal aimé.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je suis vraiment désolé que vous vous sentiez si seul. Au début, je pensais que vous viviez un ajustement normal pour vous éloigner si loin de votre famille et de vos amis. Mais ensuite, vous avez dit que vous n'aviez jamais eu le genre d'amis dont vous rêviez. Cela suggère un problème beaucoup plus grave et à long terme.

Vous avez indiqué dans vos informations personnelles que vous étiez à l'école supérieure. C’est une préoccupation pour moi qu’après un semestre entier, vous ne connaissez personne assez bien pour l’appeler et que vous n’ayez le numéro de téléphone de personne. Il y a de fortes chances qu'au moins certains de vos camarades de classe soient aussi nouveaux que vous dans votre nouvelle communauté. Habituellement, les membres d'une classe se tendent la main. Si vous me voyiez pour une thérapie, je vous demanderais de regarder ce que vous avez fait pour entrer en contact avec les autres et comment vous avez répondu aux tentatives des autres de vous connaître.

Vous ne trouverez ni amis ni amour en les souhaitant. Je suppose que vous devez jeter un nouveau regard sur la façon dont vous interagissez avec les autres et ce que vous pouvez faire pour inviter les autres à devenir vos amis. Il se peut que vous ne soyez pas conscient de votre rôle dans votre isolement. Si vous le compreniez, vous prendriez des mesures pour le changer. Pour cette raison, je vous suggère de prendre rendez-vous avec un conseiller en santé mentale qui peut vous aider à comprendre cela.

J'espère que vous suivrez et prendrez ce rendez-vous. Un conseiller sera une personne attentionnée dans votre vie pendant que vous travaillez à développer un système de soutien naturel.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie