Psychologie sur le net: 10 novembre 2018
Psychology Around the Net de cette semaine vous informe sur les nouvelles directives pour gérer la santé physique avec une maladie mentale grave, des suggestions sur l'utilisation de podcasts pour vous aider à dormir, comment vous pouvez recâbler votre cerveau pour la créativité (mais aussi pourquoi pousser la créativité n'est pas cool), et plus encore.
Les meilleurs podcasts pour s'endormir: il n'est pas inhabituel pour beaucoup d'entre nous d'être les fiers propriétaires de cerveaux qui aiment sombrer dans l'anxiété de fin de soirée quand il est temps d'aller dormir. Un bon podcast (mais pas trop bon!) Pourrait-il aider? Découvrez pourquoi la réponse pourrait être «oui», quelques suggestions de podcasts à essayer et des conseils à prendre en compte avant de vous lancer avec le podcast que vous avez choisi.
Les directives de l'OMS traitent du besoin de gestion de la santé physique dans les maladies mentales graves: L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a publié des directives fondées sur des données probantes pour aider les professionnels de la santé mentale et les patients adultes souffrant de troubles mentaux graves à gérer les conditions de santé physique des patients avec des recommandations comportements de vie, soutien psychosocial et prise en compte des interactions possibles entre les médicaments prescrits pour les problèmes de santé mentale et physique.
L'embauche par les Panthers d'un clinicien en santé mentale change la donne: alors que la plupart des équipes de la National Football League (NFL) mettent à disposition des professionnels de la santé mentale agréés pour leurs joueurs et membres du personnel sur une base contractuelle, les Panthers de la Caroline ont embauché Tish Guerin, le premier clinicien psychologique interne actif avec un bureau au stade Bank of America.
Envie d'être plus heureux? Sortez de votre propre chemin: beaucoup de gens ne réalisent pas que ce sont eux qui font obstacle à leur propre bonheur. Voici comment ils le font (et peut-être vous le faites), et ce que vous pouvez faire pour vous écarter.
9 façons de recâbler votre cerveau pour la créativité: la recherche montre que s'engager dans des pratiques créatives peut aider à réduire le stress et à améliorer les compétences de résolution de problèmes; cependant, certaines personnes croient que la créativité est quelque chose avec lequel vous êtes né et, si vous n’êtes pas, eh bien, vous n’avez pas de chance. Ce n’est tout simplement pas vrai. Il est possible de favoriser la créativité, et voici neuf façons de le faire. (Avant de commencer à faire fléchir ces nouveaux muscles créatifs, cependant, vous voudrez peut-être vérifier les inconvénients de la pratique de la créativité simplement pour le plaisir. Hmm.)
Mental Health Ed informe les étudiants de la différence entre le stress et la dépression: «C'est comme connaître la différence entre un doigt coupé et un doigt coupé, a déclaré [le professeur de psychiatrie Stan Kutcher] dans une interview. «Les enfants sont bouleversés et disent qu’ils sont déprimés. Les enfants passent un test et disent qu’ils sont anxieux. Nous avons copié le langage de la pathologie pour décrire le comportement humain normal, et nous voyons maintenant des enfants utiliser des mots de troubles de santé mentale. »
