Abus sexuels et troubles de l'alimentation: quel est le lien?
L'abus brise l'innocence sacrée d'un enfant et devient souvent le principal déclencheur d'un trouble de l'alimentation. Le survivant d'un abus sexuel est en proie à la confusion, la culpabilité, la honte, la peur, l'anxiété, l'auto-punition et la rage. Elle (ou il) recherche le confort apaisant, la protection et l'anesthésie qu'offre la nourriture. La nourriture, après tout, est la drogue altérant l'humeur la plus disponible, légale, socialement sanctionnée et la moins chère du marché! Et l'alimentation émotionnelle est un comportement qui modifie l'humeur qui peut aider à détourner, détourner et distraire une personne de la douleur intérieure.
Barbara (tous les noms ont été modifiés par souci de confidentialité) décrit: «Le meilleur ami de mon père m'a agressé dans notre garage à partir de l'âge de sept ans. J'étais rempli d'une telle anxiété que j'ai commencé à me gaver de tout ce qui n'était pas lié. J'ai pris 30 livres à l'âge de 11 ans, ce que ma mère attribuait au fait que je mangeais trop de pizza à la cafétéria de l'école.
Amber a été abusée par un cousin plus âgé qui a dit que c'était un jeu de docteur. «La suralimentation et les laxatifs sont devenus ma façon de me débarrasser de la douleur et de la confusion. J'ai réalisé que j'essayais d'évacuer mon cousin hors de mon corps grâce à ces laxatifs.
Donald a décrit honteusement: «Après le divorce de mes parents, ma mère se saoulait et dansait autour de la maison dans sa chemise de nuit. Elle m'a fait peur, mais le pire, c'est que je me suis excitée. Pour essayer de contrôler, j'ai commencé à mourir de faim et à développer une anorexie. Grâce à la thérapie, je comprends maintenant comment j'essayais d'affamer mes horribles sentiments envers moi-même. Et ma honte m'a aussi fait sentir que je ne méritais même pas de manger. "
La maltraitance viole les frontières de soi de façon si dramatique que les sensations intérieures de faim, de fatigue ou de sexualité deviennent souvent difficiles à identifier. Les personnes qui ont été abusées sexuellement se tournent vers la nourriture pour soulager un large éventail d'états de tension différents qui n'ont rien à voir avec la faim parce que la trahison dont ils ont été victimes les a rendus désorientés, méfiants et troublés par leurs perceptions intérieures. Pour de nombreux survivants, faire confiance à la nourriture est plus sûr que faire confiance aux gens. La nourriture ne vous abuse jamais, ne vous fait jamais de mal, ne vous rejette jamais, ne meurt jamais. Vous pouvez dire quand, où et combien. Aucune autre relation ne répond à vos besoins de manière aussi absolue.
À l'adolescence ou à l'âge adulte, les survivants essaient souvent de se dé-sexualiser. Ils peuvent travailler pour devenir très gros ou très maigres dans le but de se rendre peu attrayants. Ils espèrent que leur armure de graisse ou de maigreur les protégera des avances sexuelles ou même effacera leurs propres sentiments sexuels qui semblent trop menaçants à gérer. Les survivants peuvent ne pas être pleinement conscients de la façon dont ils manipulent leur nourriture ou leur corps pour se sentir plus en sécurité. Une grande partie de ce comportement se produit inconsciemment, dans les coulisses, jusqu'à ce qu'une thérapie ou un programme d'auto-assistance augmente la conscience de la personne. Et, bien sûr, tenter de manipuler la forme de votre corps est une pseudo-solution aux problèmes intérieurs.
Certains survivants qui vivent dans des corps plus grands craignent en fait de perdre du poids parce que cela les fera se sentir plus petits et plus enfantins, ce qui inaugurera des souvenirs antérieurs de se sentir sans défense qui sont difficiles à gérer depuis leur plus jeune âge. Paul est devenu anxieux alors qu'il commençait à résoudre son trouble de la frénésie alimentaire en thérapie. "Même si je n'ai perdu que 20 livres, cela déclenche des flashbacks d'abus avec mon oncle parce que je me sens petit, comme le petit garçon que j'étais." Paul a expliqué. Bien que je réalise que c'est une distorsion de ma part, cela m'aide à comprendre pourquoi j'ai pris du poids en premier lieu pour me sentir plus gros et plus fort.
D'autres survivants suivent un régime obsessionnel, meurent de faim ou se purgent pour essayer de rendre leur corps parfait. La recherche d'un corps parfait est leur tentative de se sentir plus puissante, invulnérable et en contrôle afin de ne pas revivre l'impuissance qu'ils ressentaient en tant qu'enfants.
En plus d'être la proie de troubles de l'alimentation, tous les survivants d'abus sexuels sont vulnérables à la dépression, à la toxicomanie, au trouble de stress post-traumatique et à une profonde méfiance à l'égard de l'intimité.
Les abus sexuels et l'alimentation émotionnelle contiennent un élément central en commun: le secret. De nombreux patients souffrant de troubles de l'alimentation se sentent coupables de l'abus sexuel dans leur enfance, croyant qu'ils auraient pu l'éviter, mais ont choisi de ne pas le faire en raison d'un défaut d'eux-mêmes. Ils répriment leur secret et le poussent sous terre, puis se distraient et s'anesthésient par une alimentation émotionnelle secrète.
Le secret est intimement lié à la honte. Quiconque est un mangeur émotionnel et un survivant d'abus sexuels n'est pas étranger à la honte de l'insatiable de la nourriture et de l'amour que vous pouvez ressentir au fond de vous, de la honte à propos des efforts que vous avez déployés pour vous faufiler de la nourriture et de la honte pour les déchaînements secrets. ou des purges forcées ou une famine autodestructrice qui peuvent l'emporter sur la raison.
Sortir de sa cachette implique de tendre la main aux autres. Vous ne pouvez pas guérir seul votre honte / secret / abus / troubles de l'alimentation. Tout comme les relations blessantes ont été la cause de l'isolement avec de la nourriture en premier lieu, des relations de soutien et d'amour seront le moyen de guérir. Se connecter avec d'autres personnes qui peuvent valider votre douleur et vous accepter pour qui sont est la clé. Grâce à un groupe de soutien et / ou à une thérapie, vous créez une famille de seconde chance.
Une autre pierre angulaire du rétablissement est la capacité à atteindre une intimité sexuelle avec un partenaire. L'intimité sexuelle est le contraire de l'alimentation émotionnelle. L'intimité consiste à s'abandonner, à se détendre, à partager et à lâcher prise tandis que l'alimentation émotionnelle concerne le contrôle, la rigidité, la peur et l'isolement. Notre objectif en tant que thérapeutes avec des clients souffrant de troubles de l'alimentation et d'abus sexuels est de les aider à reprendre contact avec leur vigueur et leur vitalité intérieures et à plonger leurs dents dans la VIE, pas dans leur relation avec la nourriture!
