7 Avantages relationnels d'une bonne communication

Écoutes-tu?

Les relations peuvent être difficiles. Construire un «contexte» de ce que votre partenaire dit vraiment augmente considérablement l'intimité émotionnelle et la proximité entre vous deux.

Et, tout aussi important, non seulement la création de contexte vous aide à apprendre à être un meilleur auditeur, mais elle réduit également considérablement les désaccords des couples et améliore vos compétences en communication.

Nous ne pensons pas toujours exactement ce que nous disons dans notre conversation. Nous ouvrons la bouche et des phrases sortent. Mais nous ne réfléchissons pas toujours à fond à ce que nous disons.

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Les arguments commencent souvent parce que nous comprenons mal le contexte ou la signification de ce que l'autre personne essaie de dire. Et puis le cyclisme à la baisse est en bonne voie!

En construisant un contexte de l'autre personne et vice versa, vous augmentez les chances d'avoir moins d'arguments et vous commencez à écouter - vraiment écouter. Ainsi, vous vous sentirez plus proche l'un de l'autre et aurez un flux beaucoup plus facile dans votre relation.

Cela dit, voici les 7 avantages d'une bonne communication qui approfondissent l'intimité dans les relations.

1. Vous pouvez éviter les malentendus négatifs.

Combien de fois comprenons-nous mal ce que la personne voulait vraiment dire avec une inclination positive? Nous ne le faisons pas. Par exemple, John dit: «Je suis fatigué de nous battre tout le temps.» Vous supposez immédiatement qu'il veut mettre fin à la relation.

Mais, il veut probablement dire qu'il ne veut pas se sentir déconnecté de vous. Il ne dit pas cela car il se sentirait probablement trop vulnérable et exposé. Et si votre réponse lui montrait que vous ne vous souciez pas vraiment d'être déconnecté? Ce serait vraiment nul pour lui.

Ainsi, en développant une meilleure compréhension de ce qu'il veut souvent dire, vous éviterez le risque significatif de mal comprendre ce qu'il essaie vraiment de dire. Il se peut qu'il ne sache pas comment exprimer ce qu'il veut vraiment dire.

2. Le contexte réduit les déconnexions.

Une déconnexion (lorsque quelqu'un se sent bouleversé) peut être un «coup» occasionnel sur un écran ou le sentiment que vous vous heurtez constamment à un nid-de-poule émotionnel. Nous n'allons pas toujours être en phase avec ce que chacun se dit vraiment.

Ainsi, en améliorant votre compréhension générale de l'autre personne et de la façon dont elle communique, vous êtes moins susceptible d'avoir une conversation descendante. Ou si c'est le cas, il sera beaucoup plus facile de se reconnecter, car vous construiriez un meilleur «contexte» l'un pour l'autre une fois que la personne réfléchira à la façon dont elle connaît l'autre personne. vraiment être et ce que leur cœur est vraiment.

3. Vous pouvez déterminer ce qu'il dit vraiment.

La communication se sentira plus facile lorsque vous construirez ce nouveau contexte les uns des autres. Vous n’hésitez pas et n’hésitez pas à poser ces questions difficiles, comme: «Pourquoi étiez-vous si en colère contre moi?»

C'est parce que chacun de vous créera une compréhension de ce que vous ressentez envers l'autre personne de votre cœur. Ainsi, lorsque vous êtes tous les deux «en désaccord» sur un sujet particulier, vous vous sentirez plus en sécurité émotionnellement en disant ce que vous voulez dire en raison de la compréhension ou du «contexte» que vous construisez.

4. Vous évitez les arguments plus facilement.

En raison du nouveau «contexte», vous construirez tous les deux et vous «choisirez» d'éviter les «nids-de-poule» plutôt que de discuter. Vous choisirez de comprendre l'autre personne, plutôt que de marcher obstinément dans un nid-de-poule que vous regretterez tous les deux plus tard.

Au fur et à mesure que vous construisez un meilleur «contexte» l'un pour l'autre, vous constaterez les avantages positifs qui se produisent lorsque vous vous comprenez plus précisément. Chacun saura et comprendra toutes les bonnes choses que vous voulez vraiment tous les deux dans la relation et à quel point vous vous sentez déçu après une dispute.

5. Vous serez disposé à vous donner de «l'espace».

Souvent, lors d'un combat, un partenaire veut résoudre le problème afin de se sentir mieux et d'éviter de s'inquiéter pour la relation.

L'autre personne, cependant, veut souvent s'éloigner de son compagnon afin d'arrêter la dispute parce que c'est tellement inconfortable. Ou, parfois, c’est parce qu’une personne a peur que ce qu’elle pourrait dire ne blesse vraiment l’autre personne, et elle ne veut pas faire cela.

À ces moments-là, lorsque le «contexte» de l'autre personne et le statut de la relation sont mieux compris, il devient plus facile de donner à quelqu'un le temps de se calmer. Cela peut sembler moins menaçant de le faire car la communication est souvent plus positive et productive en général.

Ainsi, personne ne finit par sentir que la relation est menacée en prenant le temps de se calmer ou de réfléchir à ce qu'il veut vraiment que l'autre personne comprenne.

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6. La confiance augmente.

Une fois que vous avez construit le contexte les uns des autres, une seule partie à la fois a besoin de pratiquer les comportements énumérés ci-dessus, même lorsque l'autre personne ne peut actuellement pas le faire. En ne répondant pas de manière tout aussi négative et blessante, vous construirez la confiance dans les yeux de l’autre personne.

Finalement, l'autre personne verra, à travers son nouveau contexte de vous, que vous n'êtes pas là pour «l'attraper», le contrôler ou le critiquer.

De plus, il finira par voir que vous ne lui répondez plus de manière négative. Vous lui répondez plutôt de manière productive. Vous l'aiderez à comprendre ce que vous essayez vraiment de dire et que vous ne voulez pas qu'il se sente mal dans sa peau.

Cela montrera également que vous n'essayez pas de le juger de manière négative. Ce comportement est sain dans une relation et renforce absolument la confiance au fil du temps. Bien sûr, vous avez besoin que les deux parties prennent leur tour dans ce renforcement de la confiance.

7. Vous construisez une proximité émotionnelle et une intimité.

Alors, profitez des avantages! Tu l'as mérité! Maintenant qu'il a appris à vous comprendre plus précisément et que vous le comprenez, vous pouvez tous les deux commencer à vous manifester plus facilement et plus souvent. Comme il se sent émotionnellement plus en sécurité avec vous, il peut se rapprocher.

Les hommes ont souvent plus de difficulté à construire ce contexte. S'il ne sait pas comment faire cela, montrez-lui en modélisant les choses dont nous avons parlé jusqu'à présent: ne pas le juger, le contrôler ou le critiquer. Concentrez-vous plutôt sur ce que vous ressentez.

Par exemple, au lieu de dire avec colère «Tu fais toujours ça!», Tu peux dire: «Je ne veux vraiment pas que nous soyons déconnectés. Je veux que nous nous sentions plus proches les uns des autres. Que puis-je faire pour vous aider à ressentir la même chose? »

Quelqu'un doit être courageux et prendre le risque de se manifester de manière non conflictuelle. Cela pourrait tout autant être toi. Soyez la personne la plus forte (mais ne lui jetez pas ça au nez). Au lieu de cela, modélisez une communication saine pour lui. Montrez-lui que vous voulez vraiment vous sentir plus proche de lui émotionnellement et que vous appréciez vraiment la relation.

Les relations sont difficiles, vulnérables, déroutantes et étonnantes. Cela est particulièrement vrai quand c'est avec quelqu'un qui veut investir dans la relation et qui est prêt à faire le travail et à «se présenter».

N'oubliez pas qu'il faut du temps pour apprendre une nouvelle compétence pour la première fois, puis pour la pratiquer, avant qu'elle ne devienne plus naturelle pour vous. Lui donner le temps.

Souvenez-vous également que vous allez vous sentir vulnérable, surtout au début, lorsque vous essayez de construire une nouvelle compréhension ou un nouveau contexte entre vous deux. Des relations émotionnellement saines et solides valent tout le travail!

Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: 7 choses qui se produisent lorsque vous écoutez VRAIMENT ce que votre partenaire dit.