Quel est l'impact du stress sur notre santé cardiaque?

Au fil des ans, le lien entre les maladies cardiaques et le stress émotionnel a été discuté. Le lien est clair, mais les experts ne savaient pas exactement comment ces deux conditions sont liées. Une étude récente, initialement publiée dans le Lancet, a fourni de nouvelles informations sur l'activité cérébrale au sein de l'amygdale et les maladies cardiaques. Nous nous promenons tous avec deux de ces amygdales - ce qui signifie «amandes» en latin, ainsi appelées parce qu'elles ressemblent à des amandes en forme et en taille. Ils sont plus ou moins profondément dans le cerveau des deux côtés où se trouve votre oreille et ils traitent les émotions, en particulier le stress et la peur.

L'étude menée dans le Lancet a vérifié si une grande activité dans l'amygdale peut prédire le risque de maladie cardiaque. Les auteurs ont recruté 293 participants âgés en moyenne de 55 ans. Ils étaient tous en bonne santé au début de l'étude. Les chercheurs les ont suivis pendant plus de 3 ans et demi et ont scanné leur cerveau pour observer l'activité de leurs amygdales. Ils ont également enregistré l'activité de la rate et d'autres facteurs liés à l'inflammation de leurs vaisseaux sanguins. Au cours du 3.5 de l'étude, 22 participants ont eu un «événement de maladie cardiovasculaire» - un problème cardiaque ou vasculaire d'une certaine description. Il a été démontré que les 22 participants ayant subi un événement cardiovasculaire avaient une amygdale hyperactive par rapport à ceux qui n'avaient pas de problèmes cardiaques ou de circulation.

Selon les chercheurs, une activité excessive dans l'amygdale affecte l'activité de la moelle osseuse. L’amygdale «dit» dans un premier temps à la moelle osseuse de produire plus de globules blancs, ce qui est utile lorsque le corps a besoin de combattre l’infection ou de réparer les dommages. C'est en partie parce que l'amygdale est ce qui déclenche le combat humain ou les réponses de fuite, elle prépare le corps humain au danger. Lorsque le stress est présent au quotidien, la moelle osseuse peut finir par produire trop de sang blanc, ce qui à son tour peut entraîner une inflammation ou une coagulation anormale qui peut fermer les vaisseaux sanguins entraînant des problèmes cardiaques et circulatoires.

Une deuxième étude du Lancet porte sur 13 participants qui ont chacun eu une évaluation de leur niveau de stress. L'étude a examiné si les niveaux de stress étaient liés à l'inflammation artérielle. Sur les 13 participants, ceux avec le stress perçu le plus élevé avaient la plus grande activité amygdale et la plus grande augmentation du risque d'inflammation des vaisseaux sanguins.

Dans un commentaire lié, le Dr Izle Bot a déclaré: «Au cours de la dernière décennie, de plus en plus de personnes subissent un stress psychosocial au quotidien. Les lourdes charges de travail, l'insécurité de l'emploi ou la pauvreté sont des circonstances qui peuvent entraîner une augmentation chronique du stress, qui à son tour peut entraîner des troubles psychologiques chroniques tels que la dépression. Outre le lourd fardeau psychologique, le stress chronique est également associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires. »

En trouvant des moyens de gérer plus efficacement le stress, nous pouvons réduire notre risque de problèmes cardiaques. C'est pourquoi cela n'a pas de sens de parler de bien-être physique et de bien-être mental comme s'ils étaient totalement séparés. À mesure que la science progresse, nous découvrons qu'ils sont profondément liés.

Références:

Takawol A, Ishai A, Takx RAP et al. Relation entre l'activité amygdalienne au repos et les événements cardiovasculaires: une étude longitudinale et de cohorte. Lancette 2017; http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(16)31714-7