20 citations sur le courage pour vous aider avec votre dépression

Vivre avec la dépression - et surtout faire face à la dépression chronique - exige du courage par rapport à toute autre vertu: le courage d’incorporer les leçons que nous avons tirées du passé dans nos stratégies pour une meilleure santé à l’avenir; le courage de demander de l'aide quand nous en avons besoin et de persévérer dans de nouvelles directions de guérison; et le courage de continuer à avancer dans des pensées autodestructrices, de faire face à notre douleur avec compassion et de garder notre corps et notre esprit en mouvement - sur le chemin de la résilience émotionnelle.

Si vous êtes comme moi, vous avez besoin de tous les discours d'encouragement que vous pouvez obtenir pour pratiquer le courage jour après jour. Voici quelques-unes de mes citations inspirantes préférées:

  1. Le courage n'est pas l'absence de désespoir; c'est plutôt la capacité d'avancer malgré le désespoir.
    - Rollo May
  2. Vous gagnez en force, en courage et en confiance à chaque expérience dans laquelle vous vous arrêtez vraiment pour regarder la peur en face. Vous pouvez vous dire: «J'ai vécu cette horreur. Je peux prendre la prochaine chose qui vient.
    - Eleanor Roosevelt
  3. Sonnez les cloches qui peuvent encore sonner. Oubliez votre offre parfaite. Il y a une fissure, une fissure dans tout. C’est ainsi que la lumière entre. 
    - Leonard Cohen
  4. Nous devons construire des digues de courage pour retenir le flot de peur. 
    - Martin Luther King jr.
  5. Le courage est la grâce sous pression.
    - Ernest Hemingway
  6. Nous pouvons faire tout ce que nous voulons si nous nous y tenons suffisamment longtemps.
    - Helen Keller
  7. Le courage ne rugit pas toujours. Parfois, le courage est la voix tranquille à la fin de la journée qui dit: «Je réessaierai demain. 
    - Mary Anne Radmacher
  8. Lorsque vous marchez au bord de toute la lumière que vous avez et que vous faites ce premier pas dans les ténèbres de l'inconnu, vous devez croire que l'une des deux choses se produira: il y aura quelque chose de solide sur lequel vous vous tenez, ou vous serez appris à voler. 
    - Patrick Overton
  9. Le courage n'est pas simplement l'une des vertus, mais la forme de chaque vertu au point de test.
    - C. S. Lewis
  10. Ne consultez pas vos peurs, mais vos espoirs et vos rêves. Ne pensez pas à vos frustrations, mais à votre potentiel non réalisé. Ne vous préoccupez pas de ce que vous avez essayé et échoué, mais de ce que vous pouvez encore faire.
    - Pape Jean Paul XXIII
  11. Le courage, c'est mourir de peur… et de selle quand même. 
    - John Wayne
  12. La personne qui ne risque rien ne fait rien, n'a rien, n'est rien et ne devient rien. Il peut éviter la souffrance et le chagrin, mais il ne peut tout simplement pas apprendre, ressentir et changer, grandir, aimer et vivre. 
    - Leo Buscaglia
  13. Vous ne pouvez pas relier les points avec impatience; vous ne pouvez les connecter qu'en regardant en arrière. Vous devez donc être sûr que les points se connecteront d'une manière ou d'une autre dans votre avenir. Vous devez avoir confiance en quelque chose - votre instinct, votre destin, votre vie, votre karma, peu importe. Cette approche ne m'a jamais déçu et elle a fait toute la différence dans ma vie. 
    - Steve Jobs
  14. Un homme ne peut faire que ce qu'il peut faire. Mais s'il fait cela chaque jour, il peut dormir la nuit et recommencer le lendemain.
    - Albert Schweitzer
  15. Que rien ne vous dérange, que rien ne vous effraie. Tout passe sauf Dieu; Dieu seul suffit. 
    - Sainte Thérèse d'Avila
  16. Le courage est la peur qui dure une minute de plus. 
    - George S. Patton
  17. Le plus grand test de courage sur terre est de supporter la défaite sans perdre courage. 
    - Robert Green Ingersoll
  18. Le vrai courage est comme un cerf-volant; un vent contraire l'élève plus haut.
    - John Petit-Senn
  19. Au lieu de voir le tapis se tirer sous nous, nous pouvons apprendre à danser sur le tapis mouvant.
    - Thomas Crum
  20. Il se peut qu'une petite racine de l'arbre sacré vive encore. Nourrissez-le alors, qu'il puisse feuilleter et fleurir et se remplir d'oiseaux chanteurs.
    - Elan noir

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Publié à l'origine sur Sanity Break à Everyday Health.

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