Confusion, pensées contradictoires?

Je passe des moments difficiles dans la vie depuis un an ou deux. Je ne sais pas du tout par où commencer mais je me contredit constamment ou je ne peux pas me décider. Comme pendant quelques jours, je serai heureux et je veux être avec les gens. Je prendrai soin de moi et ferai de belles petites choses comme payer pour un ami. Je serai très hyper productif et excité sexuellement pour les plus petites choses. Ensuite, dans quelques jours, je vais devenir vraiment calme et m'isoler. Pour indiquer où j'ai coupé, planifier sérieusement et envisager mon suicide.Il y a beaucoup de fois où je pleure sans raison ou je me sens comme si je suis inutile et que je ne vaux rien.

À l'école, je réussis à peine les cours d'anglais parce que je n'arrive pas à garder mes pensées en ordre. Mon esprit court 24/7, il ne se repose jamais. Je dors à peine. Je ne veux généralement jamais dormir, juste rester debout toute la nuit à regarder un mur ou surfer sur le Web pendant des heures à ne rien regarder. Je ne sais même pas comment organiser ce paragraphe. Je pense littéralement à 10 choses différentes en même temps. Et je ne peux jamais les garder organisés. Parfois j'ai juste envie d'écrire une note de suicide et de me suicider… mais le lendemain, tout ira bien, comme si de rien n'était. Je pense généralement au suicide tous les jours, je considère les objets comme des machines à tuer.

Comme un bâtiment… vous pouvez l'utiliser pour sauter de votre mort. Je n'ai aucune compassion du tout. Je me surprends à rire de choses qui ne sont pas drôles ou juste pour m'amuser. Je suis toujours confus et je ne peux jamais me décider et cela me rend tellement fustré! Je pense toujours à ce qui va se passer ensuite. Je ne peux jamais me détendre. Je veux juste que mon esprit s'éteigne. Ça ne s'arrête jamais. S'il vous plaît aider d'une manière ou d'une autre! Je ne veux pas penser à ma mort tout le temps. Je veux juste avoir une personnalité, pas 2324 différentes. Et je veux juste ne pas me décider de temps en temps ...

Répondu par Diana L. Walcutt, Ph.D. le 2019-06-1

UNE.

Bonjour et merci pour votre question:

Quelques questions viennent à l'esprit en premier. Avez-vous discuté de ces préoccupations avec votre médecin? Votre pédiatre pourrait vous aider à déterminer s'il se passe quelque chose de physique pour lequel il ou elle pourrait vous aider.

Par exemple, vous devrez peut-être faire des analyses de sang pour voir comment votre thyroïde fonctionne. Ou bien, vous décrivez peut-être des fluctuations hormonales, c'est-à-dire un syndrome périménstruel, qui peut être assez dramatique et très bouleversant. Nous l'appelons perimenstruel car cela peut survenir à tout moment de votre cycle mensuel, pas seulement la semaine avant ou après.

Une autre question que je devrais poser est la suivante: faites-vous beaucoup de caféine? Buvez-vous beaucoup de soda ou de café, par exemple, qui peuvent perturber votre sommeil et votre humeur? Prenez-vous des substances illégales? Les haltérophiles peuvent également entraîner de terribles accidents.

L'écran de l'ordinateur peut également perturber votre rythme de sommeil. La lumière vive envoie un message à votre cerveau qui vous indique qu’il fait encore jour (il peut être 2 heures du matin) et qu’il ne peut donc pas s’arrêter comme il est censé le faire la nuit. Nous avons un cycle «veille / veille» intégré qui est réglé sur une horloge de 24 heures et les ordinateurs peuvent interférer avec cela. Tout comme les jeux auxquels nous pouvons jouer sur ordinateur, surtout s'ils stimulent l'adrénaline, la grande hormone énergétique.

Si vous avez eu un examen médical et que votre médecin a exclu les problèmes qui pourraient causer vos sautes d'humeur, vous voudrez peut-être parler à un thérapeute ou même à un psychiatre pour déterminer s'il se passe autre chose pour lequel il peut vous aider.

Les sautes d'humeur avec des bas terribles et des hauts effrénés sont assez courantes chez les adolescents, mais je suis préoccupé par votre esprit de course et vos pensées suicidaires. Veuillez passer un examen, soyez honnête avec votre médecin et s'il ne peut pas vous aider, demandez à votre parent de vous emmener chez un professionnel. Vous pouvez même demander à votre pédiatre de vous en recommander un.

Veuillez ne pas considérer cette suggestion comme une idée que vous êtes «fou» ou quoi que ce soit du genre. Plutôt l'inverse. Je pense que vous prenez une décision très saine en demandant de l'aide ici. Je tiens à vous encourager à recevoir les soins que vous méritez afin de ne plus avoir à souffrir ainsi.

J'espère que ça aide,

Dre Diana Walcutt

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 2 août 2009.