Comment arrêter de penser que je suis un pédophile?
Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8D'un adolescent aux États-Unis: Je vais être bref. J'ai 14 ans et une fille et j'ai récemment commencé à avoir des pensées vraiment effrayantes sur le fait d'être un pédophile. Je ne pense vraiment pas que je le sois du tout, mais je continue d’avoir des pensées qui me convaincent que je le suis, puis je me convainc que je ne le suis pas, puis le cycle se répète. J'en ai parlé à ma mère et elle m'a dit qu'elle me soutiendrait quoi qu'il arrive, mais que je ne suis PAS un pédophile. Cela m'a réconforté. Je veux juste arrêter le cycle de penser que je suis un pédophile et que cela ruine ma vie parce que je sens que cela me rend de plus en plus anxieux. Pour être clair, je suis sûr à 90% que je ne le suis pas, mais j'ai besoin d'aide. Je veux m'assurer que je ne suis pas un pédophile et je veux arrêter d'y penser!
PS. J'ai aussi un TOC. Je vais chez un thérapeute et je prends Luvox (mais j'en ai presque fini! :)
UNE.
Je te crois. Vous n'êtes pas un pédophile. Mais vous êtes pris à penser à ce que vous ne voulez pas penser. Vous êtes tombé dans un cercle vicieux où plus vous pensez ne PAS être un pédophile, plus vous y pensez.
C'est une réponse normale à essayer de ne pas penser à quelque chose. La même chose se produirait si je vous disais que vous ne devriez absolument pas penser un instant à un gorille violet. Tenter de ne pas y penser reviendrait à y penser.
Veuillez parler à votre thérapeute de la façon de faire un «arrêt de la pensée». Votre thérapeute peut vous apprendre à bannir les pensées indésirables.
Je vous souhaite bonne.
Dr Marie
