Perte d'identité due à un dysfonctionnement familial antérieur

Ma famille est devenue dysfonctionnelle quand j'avais 13 ans. Il m'a fallu 5 ans de ma vie. Faire face à ces moments-là était difficile, surtout à l'école. Je n'ai jamais dit à personne comment j'étais traitée à la maison ou ce qui se passait, parce que j'étais gênée. Cela m'a fait me sentir seul. Je n'avais pas non plus de relation positive avec ma famille, ce qui ne faisait qu'ajouter à mon sentiment d'isolement. Le dysfonctionnement a modifié ma personnalité de manière notable. Je suis devenu introverti, déprimé, stressé, en colère et irritable. Je manquais d'estime de moi et j'avais peur des gens. J'avais très peur du jugement et du rejet. Durant mon adolescence, j'ai utilisé l'art et l'écriture pour survivre. Mes pairs m'ont finalement qualifié d'artiste. J'ai travaillé extrêmement dur pour consolider mes compétences. Je voulais même faire carrière dans les arts ou publier un livre. Aujourd'hui, j'ai 19 ans et ma famille a fait des changements pour le mieux. Mais nous ne reconnaissons toujours pas ou ne discutons pas de ce qui s'est passé dans le passé, comme pour garder le secret. Les choses ne sont pas parfaites, mais j'ai une relation avec ma famille maintenant. Le dysfonctionnement s'est finalement arrêté quelque temps après mon diplôme d'études secondaires et lorsque j'ai été embauché pour mon premier emploi. Mais nous retombons de temps en temps dans nos anciens schémas, sans vraiment nous en rendre compte. Mon problème actuel n'est plus ma famille, mais moi-même. J'ai mûri et grandi en tant que personne, ce qui me donne beaucoup de stress. J'ai perdu beaucoup de mon enthousiasme pour l'art et l'écriture. C'est vraiment blessant, car je sens que je perds quelque chose dans lequel je mets tant d'efforts et d'amour. Maintenant, je ne suis pas sûr de ce que je veux faire dans la vie. Je ne me connais même plus. Peut-être que le personnage de l'artiste n'était qu'une protection de ma famille. J'espérais que vous pourriez m'aider avec cette crise d'identité. Je veux vraiment commencer l'université, mais je ne l'ai pas encore fait à cause de ce problème. Ma mère est très impliquée dans l'église maintenant, ce qui me rend encore plus stressée par mon objectif. Je me soucie d’être une bonne personne, du sens de la vie et de la spiritualité, car je n’ai jamais été aussi religieux. Je veux désespérément savoir si je fais les choses correctement. Un autre problème que j'ai est ma santé mentale. J'ai encore du mal avec les émotions persistantes du passé. Je peux être stressé, irrité ou déprimé de temps en temps. Je veux vraiment aller mieux, car je suis fatigué de souffrir. Je peux difficilement me concentrer sur mon travail ou communiquer avec les autres. Merci d'avoir lu ma grande et longue histoire. J'espère que vous choisissez de répondre. Vos conseils seront précieux!

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Tout au long de votre lettre, vous faites référence à un incident familial important qui a changé votre vie il y a cinq ans. C'était apparemment traumatisant parce que cela a eu un impact négatif sur votre vie. Cependant, vous avez omis cette information clé de votre lettre. Sans ces informations, il m'est difficile de vous fournir des conseils précis.

En ce qui concerne l'art et l'écriture, il est possible que vous les ayez utilisés pour faire face à des émotions fortes. L'art et l'écriture, en tant que débouché créatif, peuvent avoir servi de forme de protection psychologique. Cet exutoire créatif peut avoir empêché le développement de graves problèmes psychologiques.

L'art et l'écriture ont servi un objectif psychologiquement sain pendant votre adolescence tumultueuse, mais ces débouchés particuliers peuvent ne plus être nécessaires à l'âge adulte. En d'autres termes, les besoins que vous aviez pendant votre adolescence sont différents de ceux que vous avez dans votre phase actuelle de vie. Vous aimerez peut-être l'art et l'écriture et voudrez toujours vous engager dans ces activités, mais vous ne ressentirez peut-être plus le «besoin» de le faire. Essayez de ne pas voir ce changement comme quelque chose de négatif. Cela pourrait être la preuve d'une croissance et d'un développement psychologiques.

À mesure que l'on grandit et se développe, le changement est évitable. Le changement peut être effrayant et désorientant, mais c'est un aspect nécessaire de la croissance psychologique.

De plus, il n’est pas rare que des individus écrivent de la poésie pendant leur adolescence. Peu d'individus sont destinés à devenir des poètes, mais l'écriture de poésie chez les adolescents est apparemment universelle. Le fait est que de nombreux adolescents se livrent à un certain type d'exercice créatif qu'ils finiront par abandonner à mesure qu'ils grandissent.

Vous pourriez grandement bénéficier de conseils. Bon nombre des problèmes avec lesquels vous êtes aux prises, y compris les antécédents traumatisants, la confusion sur ce que vous voulez faire de votre vie, la gestion des transitions de vie et le développement de l'identité, sont les raisons typiques pour lesquelles de nombreuses personnes se tournent vers le counseling. Vous seriez un excellent candidat pour des conseils. Je le recommande fortement. L'onglet d'aide à la recherche, en haut de cette page, peut vous aider à localiser un thérapeute dans votre communauté. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle
@DrKRandle