Ma vie avec anxiété
Après avoir demandé de l'aide, j'ai réalisé que vivre avec l'anxiété n'était pas si anormal. Certaines personnes ont un faible taux de cholestérol, certaines sont allergiques aux arachides et certaines, comme moi, ont un esprit anxieux. Honnêtement, je choisirais l'anxiété par rapport à une allergie aux arachides n'importe quel jour.
Au début de mon traitement, je me sentais seul et incompris. J'ai refusé de parler à mes parents de ce que je traversais parce que j'étais convaincu qu'ils ne comprendraient pas. Alors que j'apprenais à gérer mon anxiété et mes peurs irrationnelles, j'ai pensé au nombre d'adolescents partageant les mêmes pensées que moi. J'avais envie de faire savoir aux autres qu'ils ne sont pas seuls dans ce qu'ils vivent.
Je ne suis ni thérapeute, ni médecin, ni travailleur social, ni rien de ce genre. Je suis cependant une fille, une sœur et une amie. Certains peuvent même m'appeler analyste. Je prends les choses et je les laisse mariner jusqu'à ce que je puisse comprendre le monde. J'ai suffisamment appris de mes expériences et je continue d'apprendre chaque jour. Et peut-être ai-je même un peu souffert. Mais surtout, je suis un auto-motivateur. Et comme j'ai beaucoup appris, de moi-même et de ceux qui m'entourent, y compris ma famille et mes amis, je me sens enclin à partager mes connaissances avec le monde. Après tout ce que j'ai vécu, je voulais aider les autres à apprendre ce que j'avais appris et montrer aux gens comment regarder à l'intérieur d'eux-mêmes sans crainte. Je voulais montrer aux gens comment comprendre qui ils sont et comment l'accepter.
J'ai grandi dans une belle maison juive avec ma famille. J'ai de grands parents et un frère et une sœur plus jeunes. Je suis allé dans des écoles privées, des camps d'été, des vacances en famille, j'avais de la nourriture dans mon assiette et ma chambre était peinte de ma couleur préférée. Comment pourrais-je me plaindre? J'ai toujours été un enfant heureux. J'ai eu une enfance incroyable. À l'extérieur, je ressemblais à n'importe quelle autre fille américaine normale. J'avais des dates de jeu, je réussissais bien à l'école, j'avais une famille aimante et j'avais la collection ultime de poupées Barbie. Et tout comme une Barbie, je savais montrer mon sourire plâtré et m'habiller pour impressionner. Personne n'a jamais su ce qui se passait réellement en moi, et comment mes pensées et mes peurs me rongeaient vivant. Je savais cacher mes émotions, du moins celles que je ne voulais pas que quiconque voie.
J'ai toujours vécu ma vie comme n'importe quel autre enfant ordinaire. J'ai grandi avec la peur, mais chaque enfant aussi, donc je ne pensais pas que c'était quelque chose d'anormal en soi. Mais chaque année, les enfants grandissent un peu plus. Ils deviennent plus matures. J'ai grandi d'une manière différente. Oui, j'ai grandi, j'ai traversé la puberté, et j'ai même mûri. Mais la peur de la plupart des enfants d'avoir un monstre sous le lit finit par disparaître et ils arrêtent même de dormir avec une veilleuse. Mes peurs d'enfance m'ont suivi à l'âge adulte, mais au lieu d'un monstre, mes peurs se sont intensifiées et davantage sur moi. À l'âge de 5 ans, j'ai arrêté de dormir avec une veilleuse. J'ai dormi toute la nuit et je ne m'inquiétais pas des monstres sous mon lit.
Quand j'avais 16 ans, j'ai étudié à l'étranger. J'ai vécu avec trois autres colocataires et tout était super. Quand je suis rentré chez moi, j'ai commencé à dormir avec la lumière allumée. Chaque nuit, j’ai dormi avec la lumière allumée jusqu’à mes 19 ans. C’était embarrassant et un secret que j’ai gardé jusqu’à maintenant. Avant de chercher un traitement pour mon anxiété, je ne pensais pas que quelque chose n'allait pas chez moi. Même si je dormais avec la lumière allumée, je ne pensais pas avoir besoin de voir un thérapeute ou de demander de l’aide. Ce n’est qu’à ma première crise de panique que j’ai réalisé que j’avais une anxiété majeure.
Je me noyais dans les peurs et les obsessions les plus irrationnelles qui me faisaient sentir que je ne pourrais jamais avoir un avenir normal. À cause de toutes mes angoisses, j'étais convaincue que j'étais malade mentale et que j'avais besoin d'être institutionnalisée. J'avais peur de la mort et d'une perte de contrôle, mais en même temps, j'ai aussi eu du mal à trouver un but à ma vie. Mon anxiété a pris le dessus sur ma vie pendant longtemps, jusqu'à ce que j'arrête de le laisser.
Mon combat contre mon anxiété n’est pas encore terminé, mais j’ai déjà parcouru un long chemin. Demander de l'aide m'a sauvé la vie et je suis reconnaissant pour tout le soutien que j'ai reçu. Les choses sont devenues plus faciles avec le temps, mais c'est la volonté de rendre ma vie meilleure qui m'a permis de traverser mes moments les plus difficiles. Le trouble anxieux ne signifie pas que vous êtes fou. Il est parfaitement normal d’avoir besoin d’une assistance supplémentaire. Tu n'es pas seul.
