Déprimé et hors de contrôle

J'ai été chez des thérapeutes. J'ai pris les médicaments prescrits. Cela dure environ 30 ans, la majeure partie de ma vie d'adulte. Il est triste de regarder en arrière et de se rendre compte qu’aucun de mes rêves ne s’est réalisé et que l’avenir ne s’annonce pas mieux.

J'ai 56 ans et j'ai un emploi bien rémunéré, mais je dois travailler à l'étranger pour gagner cet argent. Je suis marié depuis 21 ans (troisième mariage). La première épouse s'est suicidée. Le deuxième mariage n'était probablement qu'un rebond stupide. J'ai une fille de 18 ans et un fils de 10 ans de mon mariage actuel. J'ai quelques amis et je ne suis pas proche de ma famille (frère et mère). Je n'ai personne à qui parler parce que personne ne veut vraiment entendre ce que j'ai à dire. À l'extérieur, j'ai l'impression d'avoir une vie réussie, mais pour moi, c'est une catastrophe décevante et douloureuse.

Bien que j'aie soulevé et fatigué de le réparer d'innombrables fois, ma maison est un désastre. Nous avons beaucoup trop de choses et de casiers de rangement. J'ai essayé de le nettoyer mais personne d'autre n'essaye. Ma fille est allée à l'université récemment et après avoir entendu parler de son premier week-end de fête, puis des pleurs à propos des devoirs, je doute qu'elle obtienne son diplôme. Elle est beaucoup plus intéressée par les aspects sociaux de la vie universitaire que par les universitaires (alors qu'elle était au lycée). Je prédis qu'elle tombera enceinte d'un black parce qu'elle semble attirée par eux même si tous jusqu'à présent l'ont traitée comme de la merde et je finirai par élever ce gamin métis. Donc, oui, je suppose que cela signifie que je suis quelque peu raciste et je suppose que je serai crucifié pour cela. Je suis blanc élevé sur la côte est près de New York.

Ma femme s'est autorisée à aller en enfer, physiquement, après avoir eu nos enfants. J'ai essayé de rester en forme. Je mesure environ 6 pieds et 190 livres. Elle n'arrête pas de trouver des excuses pour expliquer pourquoi elle n'a pas le temps de faire de l'exercice, mais elle veut toujours que je sois physiquement attirante pour elle. Pour être honnête, je trouve l'idée de sexe avec elle répugnante.

Tout mon argent rentre à la maison, à l'exception d'une petite allocation que je garde pour moi, mais après 6 ans de travail à l'étranger pour gagner très bien, tout ce que j'ai à montrer, ce sont trois véhicules d'occasion - un en très mauvais état, et une maison qui a probablement besoin 100 000 $ en rénovation pour le rendre vendable.

Je me sens absolument piégé dans ma vie. Je dois rester à l'étranger pour continuer à gagner de l'argent et continuer à subvenir aux besoins de ma famille. Contrairement à ce qu'ils disent, les entreprises n'embauchent pas de cadres de 56 ans. Très difficile de prouver une discrimination fondée sur l'âge. Avec un fils de 10 ans, je travaillerai jusqu'à mes 70 ans pour le faire passer à l'université. Je n'ai pas de passe-temps et en raison de ma situation géographique, je ne peux pas faire grand-chose.

En gros, je me sens piégé sans issue. Personne à qui parler. Personne qui s'en soucie. Je veux dire, comment dites-vous à votre famille qu'elle est votre plus grande déception. Tout cela crée une situation pire. Je ne suis pas religieux et je trouve les prêtres et les ministres superficiels et hypocrites. Je ne peux pas parler au thérapeute ici en raison de mon habilitation de sécurité, car alors je perdrais mon habilitation de sécurité et mon travail. Encore une fois, tout le monde parle de vouloir aider les gens avec des «problèmes», mais ensuite ils les licencient quand même. Il vaut mieux le mettre en bouteille et ne jamais le dire à une âme parce que vous n'êtes puni que pour avoir dit la vérité.

Je n'ai aucune intention de me suicider, mais si on me diagnostiquait une maladie terminale à action rapide, je considérerais en fait cela comme une bénédiction.

Les gens comptent tous sur moi pour tout améliorer, ce que j'essaie de faire, mais honnêtement, on semble vraiment se soucier de moi et de ce que je ressens, en particulier de ma famille. Je commence à leur en vouloir et à les détester. Je sens que je suis condamné à continuer à travailler jusqu'à ce que je sois épuisé et à rester assis à regarder la télévision pendant la journée parce que physiquement, je serai épuisé. Je n'ai aucun espoir que l'avenir s'améliore. La vie n'en vaut pas la peine, du moins pour moi.

En raison de ma position, je suis régulièrement testé pour des médicaments, donc je ne peux pas non plus prendre de médicaments. De plus, quand j'ai pris des médicaments, tout ce qu'ils ont fait, c'est de m'engourdir. À ce stade, je suis à peu près résigné au fait que je continuerai simplement à assumer le fardeau de mes responsabilités à la fin de mes jours sans jamais être heureux. Comment dites-vous à votre famille que vous souhaiteriez ne jamais vous être marié et n'avoir jamais eu d'enfants? Ma famille dit qu'elle se soucie mais personne ne fait rien de différent. J'espère vraiment mourir dans mon sommeil. oui, ma femme m'a même dit que si je me suicidais, elle raconterait toujours à mes enfants des choses terribles sur moi. c’est très favorable, vous ne pensez pas? Quant au divorce, d'après ce que j’ai lu, c’est extrêmement traumatisant pour les enfants, surtout quand ils pensent avoir un foyer stable. Tout revient à piégé.

Merci pour l'écoute.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je vous remercie pour votre longue lettre. Comme en thérapie, plus il y a d'informations révélées au thérapeute, plus le thérapeute peut l'aider. Bien que je n'agisse pas en tant que thérapeute sur Internet, les informations que vous m'avez fournies me permettront de donner une réponse plus éclairée.

Quand quelqu'un a l'impression de ne plus maîtriser sa vie, il perd souvent espoir. La dépression suit cette perte d'espoir. Vous devez reprendre le contrôle de votre vie. Il semble que vous ayez différé votre vie pour que votre famille puisse vivre pleinement la leur. C'est comme si vous aviez différé votre bonheur pour le leur.

On pourrait dire: «il est bon pour un membre de la famille de sacrifier son bonheur pour le bonheur des autres, dans la famille». Et vous pourriez dire que c'est exactement ce que vous avez fait. Je conviens qu'il est bon pour un membre de la famille de sacrifier son bonheur pour les autres membres de la famille, mais cela n'est vrai que lorsque tous les autres membres de la famille sont prêts à sacrifier leur bonheur personnel.

Il semble que dans votre cas, bien que vous sacrifiez pour eux, ils ne se sacrifient pas pour vous. En substance, ce que je dis, c’est que votre bonheur est aussi précieux que le leur. Le bonheur de votre fille est précieux mais pas plus précieux que le vôtre. Vous devez évaluer correctement votre propre bonheur. Vous ne pouvez pas simplement sacrifier votre vie pour la leur sans les sentiments de perte de contrôle et de dépression qui en résultent.

Carl Jung croyait que la dépression était en fait une bonne chose car elle vous obligeait, l'esprit conscient, à renouer avec les directives de l'inconscient. En d'autres termes, cela vous aidait à être plus vous-même, ou dans la langue d'Abraham Maslow, à devenir plus auto-actualisé.

J'ai eu de nombreux clients avec des autorisations de sécurité gouvernementales élevées. J'ai connu de nombreux thérapeutes qui ont également traité des personnes avec des autorisations gouvernementales similaires. Comme vous le savez, de nombreux membres du Congrès et sénateurs ont reçu des conseils. En vertu des lois HIPPA, tout ce qui concerne votre thérapie serait complètement secret. Beaucoup de nos chefs militaires utilisent des médicaments psychoactifs.

La dépression est un trouble assez courant dans la population. Parfois, la dépression peut être suffisamment grave pour nécessiter une hospitalisation, mais ce n'est pas le traitement habituel prescrit à la plupart des personnes qui souffrent de dépression. La dépression chez la plupart des gens est le plus souvent traitée en ambulatoire, généralement avec une séance de psychothérapie de 50 minutes par semaine et des médicaments psychiatriques.

L'utilisation des services d'un thérapeute n'est pas différente de l'utilisation des services d'un dentiste. Vous avez entendu parler de counselling familial, de counselling de couple, etc. Aucune des personnes impliquées dans ce counselling ne recevrait un code de diagnostic pour une maladie mentale. Considérez le counseling comme une analyse de votre vie et des erreurs que vous faites et du soutien nécessaire pour corriger ces erreurs.

Les membres de la famille se sacrifient les uns pour les autres. Il semble que vous sacrifiez plus pour votre famille qu'ils ne sacrifient pour vous. Je suppose que c'est votre nature. Que vous avez toujours donné plus aux autres qu'ils ne vous en ont donné. Pour que votre vie soit meilleure et qu'elle devrait être meilleure, votre famille doit sacrifier une partie de son bonheur afin que vous puissiez recevoir davantage le bonheur dont vous avez besoin et que vous méritez.

Il se peut que ce soit vous qui avez établi la dynamique familiale. Peut-être que votre femme vous aurait donné plus si elle savait que c'était nécessaire à votre bonheur. Peut-être que vos enfants ont été élevés pour être plus égocentriques parce que c'est ainsi que vous les avez élevés par erreur.

C'est corrigible. J'ai eu beaucoup d'expérience et de succès pour rétablir une dynamique familiale appropriée.

J’espère que vous tiendrez compte de ce que j’ai écrit et je vous souhaite le meilleur pour votre avenir.

Dre Kristina Randle
Blog sur la santé mentale et la justice pénale