Culpabilité pour une relation malsaine avec la mère

Ma mère et moi avons eu une histoire difficile, principalement à la suite d'un divorce d'enfance (ma mère a trompé mon père, dont j'ai toujours été extrêmement proche, et s'est remariée immédiatement avec un homme plus jeune) et de sa dépendance à l'alcool. Par la suite, au fil des ans, elle a reçu un traitement et a changé sa vie, et nous avons donc rétabli une relation et sommes devenus proches.

Au cours des deux dernières années environ, il est devenu très évident que ma mère est malheureuse de sa vie, mais elle semble incapable ou ne veut rien faire pour la changer. Elle déteste son mariage, son travail, l'endroit où elle vit, etc., et a commencé à abuser de l'alcool et des médicaments sur ordonnance. Au cours des 6 derniers mois, la situation est allée de mal en pis. Je sais pertinemment qu'elle boit au travail, dans la voiture, s'est montrée en état d'ébriété jusqu'à des dîners, et présente également des symptômes de sevrage (poignée de main, confusion, anxiété, etc.). Elle voit un thérapeute, mais elle voit ce thérapeute de temps en temps depuis 25 ans, et je sens que leur relation est plus personnelle (amis) que professionnelle.

Je me suis retrouvé à vouloir de moins en moins communiquer avec elle. Je ne veux pas lui parler, la voir ou avoir grand-chose à voir avec elle. Elle demande du soutien, et bien que je fasse de mon mieux pour lui donner des conseils doux et être une oreille, je pense que tout est du temps perdu car elle ne suivra aucun de mes conseils et ne changera pas son comportement. J'ai l'impression que ma mère est au bord d'une crise grave, mais chaque fois que j'envisage d'essayer d'intervenir sérieusement, je me sens épuisée et démotivée. Cette réaction a suscité en moi un sentiment de culpabilité majeur - comme si j'étais une mauvaise fille, une mauvaise personne aimée, que je devrais faire plus - mais je ne peux pas atténuer ma résistance à maintenir une relation forte avec elle. Je n'arrête pas de me rappeler à quel point mes premières années d'adolescence ont été terribles lorsqu'elle était hors de contrôle avec sa dépendance, et à quel point j'étais en colère, et je me demande si ces vieux sentiments / souvenirs sont déclenchés et m'empêchent de montrer de la compassion maintenant.

Mes sentiments sont-ils normaux? Que devrais-je faire?

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Oui, vos sentiments sont normaux. Ces caractéristiques - se sentir impuissant, se retirer du contact, se sentir coupable, avoir des conseils ignorés, souhaiter pouvoir faire plus et avoir du mal à trouver de la compassion - font toutes partie du fait d'être un enfant adulte d'alcoolique. Je vous suggère fortement de vous rendre à une réunion Al-Anon pour obtenir des conseils et un soutien pour vous-même. Il est très important d'être avec d'autres personnes qui luttent avec des membres de la famille qui vivent avec l'alcool. Voici le lien vers Al-Anon pour obtenir des informations dans votre région.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
Blog Proof Positive @