Des cadeaux de Noël qui ne coûtent rien

L'argent ne peut pas vous acheter l'amour. Pourtant, cela n’empêche pas beaucoup d’entre nous d’essayer. Dans nos cœurs, nous savons très bien que les cadeaux coûteux ne font pas des vacances parfaites. (Il n'y a rien de tel, de toute façon.)

Pourtant, beaucoup d'entre nous sont entraînés dans la frénésie des dépenses des Fêtes.

«Quand nous sommes obligés de faire correspondre une transaction d'argent et une émotion sincère, nous avons l'impression de ne jamais dépenser assez», a déclaré Mara Glatzel, MSW, une coach qui aide les femmes à cultiver la vie qu'elles méritent.

Les cadeaux sont un sujet chargé avec de nombreuses couches. Par exemple, cela suscite des comparaisons et des craintes de ne pas être assez bon, selon Ashley Eder, LPC, psychothérapeute à Boulder, Colorado. «Il est naturel que certaines personnes se tournent vers des articles de grande valeur pour apaiser leurs craintes concernant l'échange de cadeaux, " dit-elle.

Les gens pensent également que les cadeaux coûteux amélioreront une relation ou résoudront des problèmes spécifiques. «Les gens se tournent vers des cadeaux intéressants pour se distraire des autres choses douloureuses des vacances, en espérant que donner à quelqu'un un beau cadeau compensera les lacunes dans la relation», a déclaré Eder.

Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous aimeriez faire un cadeau coûteux à votre proche. «Regardez honnêtement vos déclencheurs autour de l'estime de soi et de la dignité dans une relation», dit-elle.

Idées cadeaux pour les fêtes

"Les grands cadeaux qui ne coûtent pas d'argent sont expérientiels, comme des choses que vous pouvez faire ensemble, vivre ensemble ou quelque chose que vous pouvez faire pour quelqu'un d'autre », a déclaré Glatzel. Voici quelques idées.

1. Fixez une date. Si c'est quelqu'un que vous ne voyez pas souvent, définissez une heure pour vous réunir. Eder a tout suggéré, de la randonnée avec vos chiens à la pause autour d'un café. Et si un face-à-face n'est pas possible, planifiez un "appel téléphonique pour les fêtes, où vous vous assurez tous les deux de disposer d'un temps ininterrompu et de piles de téléphone adéquates."

Quoi que vous fassiez, assurez-vous simplement de donner suite ou de rappeler à votre proche de vous accepter votre cadeau, a déclaré Glatzel. «La vraie valeur réside dans le suivi des promesses de vacances», a-t-elle déclaré.

2. Soyez charitable. «Faites du service communautaire ou du bénévolat au nom de cette personne», a déclaré Eder. Ou prévoyez de passer la journée à faire du bénévolat ensemble. Choisissez votre organisme de bienfaisance préféré ou donnez votre temps à une organisation différente chaque année.

3. Soyez créatif. Créez un poème, une peinture ou une chanson originale pour votre être cher, a déclaré Julie Hanks, LCSW, thérapeute et blogueuse à Psych Central. Vous pouvez enflammer votre inspiration en visitant Bentlily.com, où Samantha Reynolds écrit un poème par jour. Elle a même un outil qui crée instantanément un poème pour vous après avoir répondu à quelques questions.

Les cadeaux numériques sont une autre option, comme la création de collages de photos pour chaque personne de votre famille. Chaque année, une des sœurs de Hanks crée un ensemble de photos personnalisé sur Flickr comme cadeau de Noël.

4. Écrivez une lettre. «Les lettres manuscrites deviennent rares», a déclaré Hanks. Mais c'est une belle façon d'exprimer vos sentiments pour un être cher. Elle a suggéré d'écrire vos souvenirs préférés ou d'exprimer sa gratitude pour votre relation.

5. Acceptez de ne pas échanger de cadeaux. Beaucoup de vos amis et de votre famille seront probablement soulagés d’apprendre que vous préférez ne pas offrir de cadeaux cette année. Mais vous pouvez toujours leur donner une douce note manuscrite, a déclaré Eder. (Ou faites preuve de créativité avec l'une des idées ci-dessus.)

6. Faites un échange de vacances. Si vous souhaitez toujours échanger des cadeaux, Glatzel a suggéré de fixer un prix et de jeter des noms dans un chapeau pour que chaque personne choisisse. «Cela peut être une façon tellement amusante de profiter de vacances tous ensemble sans trop de stress pour acheter toutes les personnes au shindig un cadeau coûteux », dit-elle.

Cadeaux pour enfants

«Les enfants sont très doués pour demander plus que ce qu'il est possible ou raisonnable de dépenser», a déclaré Eder. Mais cela ouvre simplement la porte à une discussion importante, a-t-elle déclaré. Soyez compatissant et évitez de vous mettre sur la défensive, dit-elle.

Reconnaissez leur déception et parlez de ce que c'est que de ne pas avoir ce que leurs camarades de classe ont, dit-elle. «Considérez cela comme une occasion de parler à votre enfant de se sentir exclu ou pas cool, pas de votre salaire ou de votre générosité.»

Modèle de modération et de budgétisation, a-t-elle déclaré. "Vous pourriez élaborer ensemble un plan pour que votre enfant économise pour les choses que vous n'achèterez pas cette fois."

Ainsi, lorsque vous magasinez cette année, demandez-vous pourquoi vous recherchez des cadeaux qui dépassent votre budget. Les cadeaux coûteux n’améliorent pas les relations, du moins pas pour longtemps. Et, comme l'a dit Eder, «Si vous sentez que vous devez offrir à quelqu'un un cadeau que vous ne pouvez pas vous permettre pour maintenir la relation, ce n'est peut-être pas une relation que vous voulez garder.

Partager des expériences, donner à des œuvres caritatives et fabriquer des cadeaux faits à la main sont souvent les gestes les plus doux - et les plus gratifiants - de toute façon.

Quels sont vos cadeaux préférés à faire? Quelles sont vos expériences préférées à vivre?