J'ai l'impression de perdre la tête

Depuis que je me souviens, j'ai toujours été une personne en colère.Je me moque de ma mère pour des choses stupides (au point que je lui crie dessus pour rien, et je sais que c'est mal quand je le fais mais je le fais quand même) et je suranalyse TOUT. Si vous me rencontriez, vous penseriez que je n’ai aucun souci au monde. Je travaille dans le commerce de détail et j'ai été appelé «amusant, pétillant, toujours heureux *, adorable» etc. J'ai l'impression d'avoir cet acte à mon travail où je ne veux tout simplement pas qu'ils voient mon côté en colère, alors je ne le fais pas. t leur montrer. Les seules personnes envers lesquelles je libère toute ma colère sont ma mère, ma sœur et mon petit ami.

Le seul endroit où je ne suis jamais en colère est mon autre travail dans une garderie. Je travaille avec des enfants et peu importe à quel point je suis stressé ou à quel point je suis confronté à de mauvaises choses à ce moment-là, je ne ressens jamais de colère à leur égard. J'ai environ 4 amis proches et je me considère comme un ami TRÈS fidèle. Cependant, je suis très collant et je n'aime pas être seul. Si je suis seul, je me sens comme un perdant et à moins que je ne regarde la télévision ou que je ne sois occupé par autre chose, je vais simplement m'asseoir là et penser à quel point je suis fou. Je donne constamment des conseils à mes amis et je me considère comme très perspicace et je suis TRÈS doué pour lire les gens; cependant, quand cela touche à ma propre vie, j'ai l'impression de ne pas avoir le contrôle et de prendre constamment de mauvaises décisions.

Quand je ne contrôle pas quelque chose, je me sens extrêmement anxieux et en colère. Je suis très doué pour parler aux gens et j'ai l'air d'être très confiant. Cependant, ce n’est pas du tout le cas. Les gens qui me connaissent bien diraient que j'ai des problèmes de colère. Je ne suis pas sûr de moi au point de penser CONSTAMMENT à de mauvaises choses sur moi-même (comme la façon dont je suis fou ou diabolique). Je sort avec le même gars de temps en temps depuis 5 ans. Je n'ai que 18 ans et je n'ai jamais été sans mon petit ami. Il m'a trompé plusieurs fois et je reviens toujours vers lui. D'une certaine manière, je me sens presque sans valeur sans lui. J'ai l'impression que si je ne suis pas avec lui, il passera à autre chose et sera heureux et personne d'autre ne voudra jamais être avec moi parce que je suis une mauvaise personne.

J'ai consulté plusieurs thérapeutes et beaucoup d'entre eux ont blâmé ma pensée obsessionnelle sur le fait que mes parents ont divorcé alors que je n'avais que 3 ans. Cela m'a énervé d'entendre cela (parce que je suis parfaitement satisfait de ma situation de vie, avec ma mère) mais au fil des années, j'ai commencé à penser que parce que je n'ai pas de modèle masculin fort dans ma vie, cela est la raison pour laquelle je suis extrêmement dépendante de mon petit ami. Je suis très jaloux et je pense toujours aux choses d'une manière négative. Par exemple, je pars avec mes amis pour le nouvel an, et dès que j'ai découvert que mon petit ami partait et restait dans un autre hôtel, je pense automatiquement qu'il va coucher avec une autre fille, ou qu'il va ruiner mon voyage en quelque sorte. C’est comme si j’avais ces pensées désordonnées, et c’est comme si inconsciemment je veux qu’elles se produisent pour que je puisse avoir raison; et quand ces terribles pensées se produisent,

J'ai de nombreuses pensées suicidaires et je deviens extrêmement déprimé. Je pense à me suicider au moins une fois par jour. Je sais que je n’y donnerai jamais suite, mais parfois je suis tellement abattu sur moi-même que je sens que je ne veux même plus être moi.

Je consomme de la marijuana depuis environ 4 ans maintenant. Au cours des 2 dernières années, j'ai fumé de l'herbe tous les jours. Au cours des 6 derniers mois environ, j'ai très mal commencé à «dessiner». Je suis toujours très anxieux quand je fume de l'herbe, surtout quand je suis seul. Je pense souvent qu'il y a des fantômes dans ma chambre, ou je pense qu'il y a quelqu'un dans ma maison. Chaque nuit, je vais fumer un bol dans ma chambre, et juste m'asseoir là et penser à quel point je suis foiré et comment tout le monde penserait que je suis fou s'ils connaissaient mes pensées. Je ne peux pas arrêter de fumer de l'herbe. Même si cela me fait parfois penser à des pensées désordonnées, cela me fait parfois me sentir normal parce que mon état d'esprit est altéré et que je ne suis pas moi-même pendant environ une heure.

Une autre chose qui a été un problème pour moi depuis des années maintenant serait ma phobie de quelqu'un qui vient dans ma maison. Tous les soirs avant d'aller me coucher, je pense qu'il y a quelqu'un chez moi et je pense qu'ils vont me tuer ou me kidnapper. Ce n'est pas grave si je vérifie toute ma maison ou que je verrouille la porte de ma chambre, je pense toujours que quelqu'un va me tuer et ce soir sera la nuit où je mourrai. J'ai aussi très peur quand il s'agit de conduire. Je ne conduis pas et quand je suis avec mes amis, je pense constamment à la façon dont ils vont si vite et je pense toujours que nous allons avoir un accident. J'ai beaucoup de mal à me concentrer, et même quand il s'agit de quelque chose de simple (comme lire un livre pour l'école), je vais prendre le livre et commencer à pleurer parce que je suis tellement frustré et que je ne veux pas le faire. Je ne suis pas une personne stupide, et quand j'étais au lycée, si je devais réellement faire une mission, j'obtiendrais environ 90%. Mais la plupart du temps, je ne prendrai même pas la peine de le remettre parce que je suis affairé par l'échec. Je pense aussi que j'ai toujours quelque chose qui ne va pas avec moi (comme une maladie) et ma mère m'appelle souvent «hypocondriaque».

Pour conclure, je sais que j'ai des problèmes. Parfois j'ai l'impression de trop analyser mes pensées et c'est pourquoi je pense que je suis fou. Souvent, les gens me disent que j'ai juste besoin de «me détendre», mais j'ai l'impression que je ne peux pas. Je ne sais pas quoi faire :(

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-06-1

UNE.

Oh mon. C’est une longue liste. Pas étonnant que vous soyez constamment contrarié. Voyons si je peux peut-être vous donner une petite direction. Je soupçonne que les thérapeutes que vous avez vus essayaient de vous dire quelque chose d’un peu plus compliqué que cela, c’est la faute du divorce de vos parents. C’est rarement le cas. Ce qui peut être le cas, c'est que vous êtes une personne avec un tempérament exceptionnellement sensible et les gens ne comprenaient pas au moment du divorce que vous aviez besoin de plus d'aide pour faire face aux changements de votre vie. Vous avez peut-être cru à tort à un certain niveau que le divorce était en partie de votre faute. Vous avez peut-être ressenti le départ de votre père plus profondément que la plupart des enfants. Tout cela mélangé pourrait être à la base du développement du trouble de la personnalité limite. Recherchez les caractéristiques du trouble et voyez s'il convient.

D'un autre côté, vous fumez de l'herbe en continu depuis plusieurs années. La quantité et la fréquence sont bien au-delà de l'utilisation récréative occasionnelle. Vous avez une grave dépendance psychologique. C’est un truisme dans mon domaine que les personnes qui utilisent au niveau que vous êtes souvent «bloquées» sur le plan du développement à l’âge où elles ont commencé à consommer beaucoup. Vous voilà donc à 18 ans, incertain de vous-même, pris dans un drame élevé et avoir des crises de colère - tout comme un gamin de 14 ou 15 ans. Il n’est pas étonnant que vous vous sentiez en décalage avec vos pairs.

Tout cela pour dire que vous avez raison. Vous avez besoin d'aide. Et vous avez besoin de plus d'aide qu'une lettre ne peut vous en apporter. Il faut absolument arrêter de fumer de l'herbe. Vous devez absolument vous impliquer dans une sorte de thérapie pour faire face à la douleur qui va inévitablement éclater une fois que vous enlevez la couverture de fumée. À 18 ans, il est certainement temps pour vous d'arrêter de prendre vos problèmes sur les autres et de commencer à prendre soin de vous.

La très bonne nouvelle dans votre lettre est que vous avez beaucoup à offrir - si seulement vous appreniez à l'utiliser. Vous êtes un bon travailleur attentionné. Vous avez des amis. Des gens comme toi. Et vous avez un bon sens intuitif des autres. C’est une quantité incroyable d’avantages. Alors - posez le bol et prenez le projet de devenir l'adulte que vous pouvez être. Obtenez l'aide professionnelle dont vous avez besoin et tenez-vous-y suffisamment longtemps pour qu'elle colle. Vous le valez bien.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 22 janvier 2010.