Hors du placard avec TOC

Je suis sorti du placard à propos de mon TOC peu de temps après la sortie du film, Aussi bon qu'il soit, avec Jack Nicholson en 1997. Je me suis dit que si un personnage cool (mais méchant) joué par Nicholson pouvait être affligé, pourquoi pas un gentil gars comme moi? Je m'empresse d'admettre que je ne confesse généralement pas ma situation à n'importe qui; d’un autre côté, il n’ya pas de quoi avoir honte. C’est un véritable enfer, bien sûr, mais ce n’est rien à cacher.

J'ai lu que le trouble obsessionnel-compulsif commence souvent entre 18 et 25 ans, mais le mien est antérieur à cette période et, si je me souviens bien, a été particulièrement exacerbé par la fièvre écarlate (quand j'avais sept ans) et a élevé ses épines plus laides pendant mon long combat avec la puberté. .

En ce qui concerne le trouble obsessionnel-compulsif, ma liste de contrôle variée de symptômes n’est pas quelque chose à dire. Je diagnostiquerais le mien comme léger à modéré, avec des flux et des reflux en cours de route, ainsi que des fluctuations parfois difficiles. Certains de mes rituels ont changé au fil des ans, pour être remplacés par de nouveaux. Il est intéressant de noter que même les personnes dites normales peuvent flirter avec le TOC lorsqu'elles sont stressées, comme la préparation d'un vol d'affaires important - emballer et reconditionner une valise pour être sûr que l'essentiel pèse moins de 50 livres.

J'aime penser à mon dilemme comme un «blocage» entre la connaissance et l'émotion. Par exemple, JE SAIS que j'ai éteint le poêle, car j'ai tourné le cadran sur OFF. JE VOIS aussi le marqueur positionné sous le mot. Je sens que la molette ne peut plus être tournée.

Et pourtant, et pourtant…

C’est une crise d’incertitude! Aurait tu quitter la maison si votre brûleur à gaz allumé? Moi non plus. ne pas une question de peur exagérée. C’est une question de doute, de ne pas connecter ce que vous ressentez… avec ce que vous savez.

JE SAIS que mon brûleur à gaz est éteint; Je viens de l'éteindre. Cependant, je ne peux pas quitter la maison, tant que je ne peux pas ressentir ce fait. Alors je répète l'action. Tenez le cadran plus fort. Regardez de plus près le marqueur OFF. Tournez et alignez le bouton. Rincez et répétez.

Il y a quelque chose dans la répétition inutile, aussi insensée que cela puisse paraître, qui renforce le sentiment de conviction. Il s’agit peut-être de conclure, de chercher à être rassuré sur le fait que - ce qui a été fait - a été fait. Pour moi et pour la plupart des personnes souffrant de TOC, la répétition semble être un acteur majeur de cette maladie. D'un autre côté, il ne s'agit pas toujours de répétition, seule. Dans d'autres situations, il peut s'agir de forger un sens de l'ordre. Par exemple, j'aime disposer certains objets à égale distance les uns des autres. Les objets ne doivent pas se toucher ni être tordus. Beaux placements parallèles.

C'est peut-être une forme de superstition émotionnelle. Comme une danse de pluie rituelle en chantant. Si je peux établir un semblant d’ordre, peut-être que de mauvaises choses ne se produiront pas. Peut-être que les objets soigneusement placés seront moins enclins à tomber. Peut-être seront-ils plus faciles à trier. Peut-être que leur arrangement organisé produira en moi une tranquillité d'esprit ordonnée. L'harmonie et la tranquillité régneront.

Le paradoxe de ces tentatives rigoureuses de secours est que souvent elles ne conduisent qu'à davantage de frustration et de pathétique.

Quelle est la nature de cet ennemi juré? L'exploration de ses causes possibles persiste. Peut-être une «ligne de fracture» entre la conviction et l'incertitude réside dans le cortex cingulaire antérieur, ainsi que dans d'autres structures cérébrales impliquées dans ce trouble.

Voici un «moment fort» typique du début de la journée: je me suis réveillé et je suis allé à ma salle de bain, j'ai pris des pilules dans mon armoire à pharmacie. Remis le distributeur de pilules à sa juste place sur l'étagère. A étudié sa position sur l'étagère. Redressé sa position dans les moindres détails. A ajusté sa position encore et encore. Enfin, ferma la porte de l'armoire à pharmacie et soupira. Ah, fini avec ça.

Pour une raison quelconque, les tiroirs et les portes me posent un problème particulier. Lorsque je ferme quelque chose, j'ai besoin de savoir que le contenu intérieur est sûr. Je ne dois rien laisser au destin. Rien ne doit être dérangé.

La vie avec le TOC peut être compliquée; peut-être que je transige trop souvent en conséquence. Contrairement à un stockeur, je trouve que moins il y a de choses qui traînent dans la maison, moins j'ai à m'inquiéter pour elles. Il y a moins de risques de désarroi. Je suis minimaliste pour cette raison.

Références:

À quel âge commence habituellement le TOC? (2014, 10 janvier). Récupéré de https://www.everydayhealth.com/anxiety-disorders/experts-what-age-does-ocd-begin.aspx

Questions et réponses PANDAS. (n.d.). Récupéré de https://www.nimh.nih.gov/health/publications/pandas/index.shtml

Bostan, S.N. (2018, 13 janvier). Signatures cérébrales du trouble obsessionnel-compulsif. [Article de blog]. Récupéré de https://www.psychologytoday.com/us/blog/greater-the-sum-its-parts/201801/brain-signatures-obsessive-compulsive-disorder

Qu'est-ce que le trouble de la thésaurisation? (2017). Récupéré de https://www.psychiatry.org/patients-families/hoarding-disorder/what-is-hoarding-disorder