Difficultés avec les émotions

J'aimais tout dans la vie. J'étais tellement heureuse et prête à montrer au monde qui j'étais. J'ai commencé l'université et pendant ma première année, tout a changé en une nuit. Je suis rentré du travail et j'ai commencé à me sentir mal. J'avais l'impression que rien n'avait d'importance et que la vie n'avait aucun sens. Depuis, j'ai des difficultés avec les pensées suicidaires, la dépersonnalisation et la déréalisation. Parfois, j'ai l'impression qu'une partie de moi veille sur moi et qu'elle veut que je la rejoigne au paradis. D'autres fois, j'ai peur quand je suis avec des êtres chers parce que je sais qu'ils vont mourir un jour et que je me retrouverai sans eux. J'ai aussi peur que je meure, que je puisse mettre fin à ma vie sans me rendre compte que je le fais. Ce que je ressens semble varier d'une journée à l'autre, mais ce ne sont pas des sautes d'humeur de haut en bas, juste de bas en bas. Quand je me promène parfois, j'ai l'impression d'être déjà au paradis, surtout lorsque je marche dans des environnements pittoresques. Si je vois quelque chose de particulièrement joli ou déplacé, j'ai l'impression de l'imaginer. Même aller au lac suffit à me faire me demander si je suis réel. Ce sentiment ne disparaît jamais. Je suis très facilement submergé et parfois je me sens dans le brouillard. Des situations aussi simples que d'avoir une conversation au travail ou d'aller au magasin peuvent me donner l'impression qu'il se passe trop de choses et que je suis sur le point de me réveiller d'un coma ou d'un rêve. J'ai toujours l'impression que je suis sur le point d'entendre mon réveil sonner et je vais me réveiller. J’ai vu plusieurs thérapeutes, la thérapie par la parole n’a pas été très utile. J'ai été plusieurs fois allumé et éteint Lexapro. J'y suis maintenant et ce fut la seule fois réussie. Mon père, ses parents et mon autre grand-père sont alcooliques et ma sœur et ma tante sont bipolaires de type 1. Je me sens comme un monstre et honnêtement, je ne comprends pas pourquoi cela m'arrive. Je n'ai jamais eu de vrais problèmes de toute ma vie. (Des Etats-Unis)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

J'apprécie le courage qu'il faut pour en discuter et essayer de le changer. Cela semble difficile et votre résilience et votre persévérance à le gérer jusqu'à présent sont extraordinaires. Je pense qu'il est peut-être temps d'ajouter la thérapie de groupe à votre processus de rétablissement. La thérapie de groupe - lorsqu'elle est effectuée efficacement - peut vous offrir un forum de soutien pour le changement, tout en remettant en question vos perceptions. Passez du temps à chercher un bon thérapeute de groupe. Voici une organisation qui peut vous aider à trouver quelqu'un dans votre région ou vous pouvez utiliser notre onglet Rechercher de l'aide en haut de cette page.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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