Psychology Around the Net: 1 juillet 2017

Je suis super excité, mes amis. Ce week-end, je me rendrai dans une ville que je n’ai jamais visitée pour voir un groupe que je n’ai jamais vu en concert (et que je n’aurais jamais cru voir).

J'adore aller à des concerts. Je vais à plusieurs spectacles chaque année et je m'épanouis sur l'anticipation avant le spectacle, l'énergie pendant le spectacle et le sentiment de «je viens de vivre quelque chose de vraiment incroyable» après le spectacle, et devinez quoi? Tous ces concerts profitent à la merde de ma santé mentale. Plus précisément, ils réduisent le stress et me remontent le moral, procurent un sentiment de connexion avec la communauté (surtout quand il s’agit d’un concert local), m’aident à réfléchir sur la vie.

Découvrez 6 raisons pour lesquelles aller à des concerts est bon pour votre santé pour en savoir plus.

Me voici, U2.

Maintenant, passons aux choses sérieuses! Psychology Around the Net de cette semaine parle de «bains de forêt» pour réduire le stress (vous vouloir pour vérifier), lorsque des problèmes de santé mentale et physique se heurtent, des conseils pour se faire des amis dans la trentaine, et plus encore.

«Bain de forêt»: comment le microdosage sur la nature peut aider à lutter contre le stress: le Japon Shinrin-yoku («Bain de forêt») est devenu une partie du programme national de santé du pays en 1982, et depuis lors, les chercheurs ont étudié son efficacité, déterminer que le bain de forêt peut réduire la tension artérielle, la glycémie et les hormones du stress. Malgré son nom, la baignade en forêt ne signifie pas que vous vous baignez littéralement dans une crique ou une rivière entourée d'arbres; vous vous promenez plutôt dans les bois et vous baignez vos sens dans tout ce que la nature offre.

Comment se faire des amis dans la trentaine: au moment où nous atteignons la trentaine, nous sommes nombreux à avoir une sorte de vie établie (j'utilise ce mot à la légère, ha). Nous avons ou travaillons sur des carrières, des mariages, des enfants et - si nous avons de la chance - du temps bien nécessaire pour décompresser (ce qui implique souvent d'être SEUL - enfin, sauf si vous comptez Netflix comme un copain). Cependant, avoir des amis peut améliorer votre santé mentale et même si nous ne sommes pas souvent en situation de nous faire de nouveaux amis dans la trentaine, c'est possible et vaut largement quelques essais.

Décès en voiture à chaud: les scientifiques expliquent pourquoi les parents oublient leurs enfants: en moyenne, plus de 30 enfants meurent chaque année après avoir été oubliés dans des véhicules. Le Dr David Diamond, professeur de psychologie à l'Université de Floride, a étudié la science derrière l'oubli des enfants dans des véhicules qui, dans les termes les plus simples, se résume à «la lutte de pouvoir qui peut se produire dans tous les cerveaux humains en ce qui concerne la mémoire.

Tipper Gore est de retour en faveur des soins de santé mentale. `` Il est temps pour tous ceux qui le peuvent de se mobiliser. '': L'ancienne deuxième dame Tipper Gore, qui défend depuis longtemps la sensibilisation et le traitement de la santé mentale, a annoncé un don d'un million de dollars à l'Alliance nationale sur la maladie mentale (NAMI) pour stimuler la sensibilisation de l'organisation auprès des adolescents et le travail avec NAMI pour aider son programme «Ending the Silence».

Plus de la moitié des ordonnances d'opioïdes sont destinées aux personnes atteintes de maladie mentale: Une étude récente de l'Université du Michigan et du Dartmouth-Hitchcock Medical Center a révélé que 51 pour cent - plus de la moitié des analgésiques sur ordonnance - sont prescrits aux personnes souffrant de problèmes de santé mentale. L’auteur principal de l’étude, le Dr Brian Sites, ajoute à cette inquiétude les informations fournies par le Dr Brian Sites, qui affirme que ces patients sont déjà «un groupe vulnérable pour commencer».

Lorsque l’anxiété ou la dépression masque un problème médical: il est courant d’éprouver de l’anxiété ou de la dépression lorsque vous êtes diagnostiqué avec un problème de santé physique. Cependant, que se passe-t-il si l'anxiété et la dépression sont des symptômes d'une maladie physique encore à diagnostiquer? D'un autre côté, que se passe-t-il si vos symptômes physiques découlent d'un trouble mental non encore diagnostiqué? Votre esprit et votre corps peuvent - et font - communiquer entre eux, et ce qui se passe dans votre corps peut affecter votre cerveau, tout comme ce qui se passe avec votre cerveau peut affecter votre santé physique.