Vous ne pouvez pas vous concentrer sur votre travail le plus important? Essaye ça.
Cal Newport, écrivain et professeur adjoint d'informatique à l'Université de Georgetown, a inventé le terme «travail en profondeur» sur son blog Study Hacks: Decoding Patterns of Success. Dans son dernier livre Travail en profondeur: règles pour un succès ciblé dans un monde distrait, il explore comment nous pouvons faire un travail en profondeur au milieu de distractions potentielles - comme le courrier électronique, la messagerie instantanée, les médias sociaux, les réunions et les bureaux ouverts.
Newport définit le «travail en profondeur» comme «des activités professionnelles effectuées dans un état de concentration sans distraction qui poussent vos capacités cognitives à leur limite. Ces efforts créent une nouvelle valeur, améliorent vos compétences et sont difficiles à reproduire. » En revanche, un exemple de travail superficiel est «l'envoi et la réception constants de messages électroniques comme des routeurs de réseau humain, avec des pauses fréquentes pour des coups rapides de distraction», écrit-il.
Aujourd'hui, il y a un phénomène intéressant en jeu qui gêne le travail en profondeur: tout ce qui a à voir avec Internet est automatiquement considéré comme «innovant et nécessaire», selon Newport. Nous louons et accordons la priorité aux réponses rapides par e-mail et à la présence active sur les réseaux sociaux, deux éléments presque considérés comme non négociables.
Bien que j'utilise Twitter et Instagram, je ne peux pas vous dire combien de personnes sont surprises - voire perplexes - que je n'ai pas de compte Facebook. (Newport n'en a pas non plus. En fait, il ne participe pas du tout aux médias sociaux. Il est également très discipliné avec les e-mails.) Lorsque de nouveaux sites de médias sociaux apparaissent - de Periscope à Snapchat - beaucoup de gens pensent qu'ils devraient sauter immédiatement dans le train en marche. Parce que s'ils ne le font pas, leur entreprise pourrait en souffrir, ou ils manqueraient quelque chose.
Travail en profondeur est rempli d'idées importantes et d'étapes concrètes pour nous aider à naviguer dans les distractions et à nous concentrer pleinement sur notre travail le plus important. Une de mes stratégies préférées consiste à adopter une «approche artisanale» des médias sociaux. Autrement dit, au lieu de supposer automatiquement qu'un outil, tel que Facebook, est bénéfique et approprié pour vous, vous devenez curieux et explorez sa valeur pour vos propres priorités.
Selon Newport, cette approche «demande simplement que vous donniez à n'importe quel outil de réseau particulier le même type de comptabilité mesurée et nuancée que les outils dans d'autres métiers ont été soumis tout au long de l'histoire de la main-d'œuvre qualifiée. (L’agriculture en est un exemple.) En effet, «les outils sont en fin de compte des aides à l’objectif plus large de l’artisanat». L'approche implique ces pièces:
- Énumérez un petit nombre d'objectifs professionnels et personnels - sans être trop précis. Par exemple, les objectifs professionnels de Newport sont d’être un enseignant, un chercheur et un mentor efficace pour ses étudiants diplômés. Votre objectif professionnel pourrait être «de créer des histoires bien écrites et narratives qui changent la façon dont les gens comprennent le monde», un exemple que Newport donne. Vos objectifs personnels pourraient être de bien parent et de rester en contact avec les personnes qui sont importantes pour vous.
- Énumérez deux à trois des activités les plus importantes qui soutiennent ces objectifs. Par exemple, les activités qui vous aident à rédiger des histoires peuvent consister à faire des recherches patiemment et à écrire avec soin. Les activités qui soutiennent vos relations peuvent être d'aider vos proches et de prendre le temps d'établir des liens significatifs (par exemple, sortir ensemble et parler au téléphone).
- Considérez les outils que vous utilisez actuellement et, pour chaque activité, considérez les effets de l'outil. Déterminez si chaque outil «a un substantiellement positif impact, une impact substantiellement négatif, ou peu d'impact sur votre participation régulière et réussie à l'activité. » Enfin, continuez à utiliser l'outil s'il a des effets positifs, qui l'emportent sur les négatifs.
En d’autres termes, note Newport, la question n’est pas de savoir si les réseaux sociaux offrent certains avantages. Il s'agit de savoir s'il offre assez avantages. Pour un étudiant de première année qui essaie de rencontrer de nouvelles personnes, c'est possible. Cela pourrait également offrir suffisamment d'avantages pour un soldat qui est à l'étranger et qui souhaite rester en contact avec ses proches. Mais ce n'est peut-être pas pour un écrivain ou un scientifique.
Fondamentalement, ce n’est pas que les médias sociaux - ou Internet - sont terribles. L’approche de Newport nous rappelle plutôt que l’apprentissage et le travail en profondeur sont puissants. Une concentration intense est vitale.
Cela nous rappelle que nous sommes les décideurs. Vous pourriez décider que l'utilisation des médias sociaux et la réponse immédiate aux e-mails sont toutes deux essentielles à votre profession (peut-être êtes-vous un publiciste ou un agent). Ou vous pouvez décider qu'ils ne font qu'éloigner vos priorités et vos valeurs. Ce qui est formidable, c'est que cela dépend de vous.
Ce que j’aime dans l’approche de Newport, c’est que nous pouvons aussi l’utiliser pour d’autres choses. Cela peut nous aider à évaluer des projets et des engagements potentiels. Par exemple, cela peut vous aider à déterminer si vous souhaitez dire oui à une conférence lors d’une conférence. Cela peut vous aider à déterminer si vous souhaitez écrire un livre.
En gros, une telle approche nous aide à déterminer comment nous aimerions passer nos journées. Parce que notre temps, notre attention et notre énergie sont des ressources limitées. Il est important pour nous de les utiliser sur ce qui compte le plus.
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