Pourquoi est-ce que je veux me sentir déprimé?

Il y a eu d'autres questions ici comme celle-ci, mais elles avaient toutes des histoires différentes. J'ai 15 ans et je ne sais pas pourquoi mais je veux me sentir triste, je veux me sentir déprimé. Je ne sais pas pourquoi. D'autres sites ont dit que c'était à moi de me plaindre, mais je déteste faire ça. Je veux juste m'asseoir sur mon lit et pleurer pour rien parfois. Quelque chose ne va pas avec moi?
Je me dis toujours «tu veux juste avoir de l’attention» mais je ne suis pas ce genre de personne. Je déteste quand les gens me parlent, me posent des questions et m'accordent fondamentalement n'importe quelle attention. Et je pense que c’est pourquoi j’ai tant de mal à trouver une source qui m’aide à comprendre ce qui ne va pas chez moi. La plupart des sites indiquent que «la personne peut avoir besoin d'attention» ou «elle essaie d'avoir pitié de soi». Encore une fois, comme je l’ai dit, je ne suis pas ce genre de personne.
Parfois, j’essaie même de penser à des choses tristes, ou j’agis triste quand je suis seul, ce n’est même pas autour des gens. Ce que je ne comprends pas pourquoi je fais ça.
Je veux dire, ma vie n’est pas parfaite, ma mère ne me soutient pas et est l’orge un parent. Et j'en fais mon excuse pour être triste.
Je ne sais pas quoi dire d’autre, je ne sais pas pourquoi je veux être triste, ni pourquoi j’agis comme je le fais. Je veux juste savoir ce qui ne va pas avec moi.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Vous dites des choses contradictoires. Votre question demande pourquoi vous voulez être déprimé, mais vous expliquez ensuite que vous ne voulez pas l'être. Cette contradiction met en évidence le conflit entre vos sentiments et votre réaction à eux. Si vous vouliez être déprimé, il n'y aurait pas de conflit.

Il est important d'honorer le conflit car il vous distingue des symptômes de dépression que vous éprouvez. Vous ne voulez pas être triste, mais vous vous sentez déprimé. Ceci est différent. Vous recherchez un soulagement de la dépression. Pour ce faire, je me concentrerais sur la recherche d’un thérapeute ou d’un psychiatre pour vous aider à trouver les meilleurs moyens. L’onglet «Rechercher de l’aide» en haut de cette page vous aidera à trouver une personne dans votre région.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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