Top 10 des blogs sur la dépression de 2014

Bien que la dépression soit l'un des problèmes de santé mentale les plus courants dont souffrent les gens, ce n'est pas une condition qui prend une forme unique. Cela affecte chaque personne de manière unique et peut paraître très différente de l'une à l'autre. De plus, les différents types de dépression sont variés, allant de la dépression clinique et des troubles affectifs saisonniers à la dépression post-partum et à la dysthymie (dépression chronique).

Cette compilation des meilleurs blogs sur la dépression pour 2014 reflète cette diversité et ne suppose pas qu'une personne souffrant de dépression veuille passer son temps à comparer des notes avec quelqu'un d'autre avec la maladie. Vous trouverez ci-dessous une série de récits réels, de conseils pratiques et d'une solide sagesse.

1. Dans Sunny Spells and Scattered Showers, l'auteur Fiona détaille son expérience de la dépression clinique et du trouble de la personnalité limite.Sa discussion sur la relation avec son thérapeute et l'honnêteté avec laquelle elle détaille le conflit intérieur qui se heurte parfois à son engagement envers le traitement sont particulièrement intéressantes. Elle incorpore des commentaires et des liens sur les dernières recherches d'une manière concrète et concrète. C'est une lecture perspicace et inspirante.
2. My Postpartum Voice est le récit de Lauren Hale sur sa dépression post-partum. Bien qu'écrit principalement pour les mères, il est également intéressant pour les partenaires et les professionnels. Il discute astucieusement du gouffre entre ce qui est censé être l’une des périodes les plus joyeuses de la vie d’une femme et la dure réalité d’une dépression qui peut aveugler une femme après la naissance. Hale a développé une communauté autour de son blog en organisant des sujets et des horaires de chat, une ressource inestimable pour la maison.
3. Three Beautiful Things n'est pas un blog typique sur la dépression, mais est cité par plusieurs autres blogs qui le sont. Il suit une formule simple où l'écrivain Clare Law énumère trois choses pour lesquelles elle est reconnaissante chaque jour. En fait, un journal de gratitude en ligne, cela incite à regarder en l'air et à faire attention aux bonnes choses qui se passent autour de nous. Le blog existe depuis 2004, ce qui fait beaucoup de bonheur au fil des ans!
4. Le marathon de la dépression témoigne de la détermination d’une personne à surmonter la maladie mentale. Malgré une dépression depuis plus de 13 ans, l’auteur Etta parcourt des distances exténuantes et n’abandonne pas. Sa ténacité et son courage sont remarquables. Sa voix authentique et poignante est directe et engageante. Si vous êtes intéressé par les symptômes psychosomatiques, vous trouverez peut-être ce blog particulièrement stimulant.
5. Le blog Ezperanza contient un mélange utile de conseils d'experts. Il existe de nombreuses stratégies pratiques pour aider une personne à faire face à la dépression et à l'anxiété, et elles sont également très utiles si vous vous occupez d'une personne atteinte. Certains articles sont bizarres, comme celui sur les rots cérébraux, tandis que d'autres se concentrent sur des problèmes courants tels que surmonter les pensées négatives.
6. Le blog Chipur est une lecture rafraîchissante et positive. Rédigé par Bill, qui a des années d'expérience des troubles mentaux dans sa vie professionnelle et personnelle, il est intéressant de lire davantage d'un point de vue masculin sur la dépression. Outre son blog, contenant plus de 600 informations pertinentes sur l'anxiété et la dépression, il propose des conseils en ligne.
7. Rédigé par une jeune diplômée, This is a Depression Blog détaille la vie et l'époque d'une Canadienne qui travaille à la fois dans ses études et sa dysthymie. Les articles sur l'abandon des médicaments et la thérapie sont particulièrement poignants. Pour tous les étudiants qui ont l'impression de souffrir seuls, ce blog pourrait être une source de réconfort. L'écriture est auto-analytique plutôt que apitoyée, donnant à sa voix une force contagieuse.
8. Les blogs de la tribu des chiens noirs présentent un mélange éclectique de voix qui discutent de différentes perspectives sur la dépression. Souvent, les amis et la famille ne savent pas comment aider au mieux un être cher qui souffre de dépression. Des conseils solides sont donnés ici. Les «tribus» et les blogueurs invités ont partagé de la poésie, des efforts de collecte de fonds et des récits honnêtes à la première personne, luttant ensemble contre la stigmatisation entourant la maladie mentale. Vous devrez passer une minute pour créer un compte pour voir le contenu.
9. Le projet Happiness est une ressource fantastique pour ceux qui recherchent de nouvelles façons d'apporter un peu plus de joie dans leur vie. Gretchen Rubin a acquis une renommée internationale avec ses livres les plus vendus. Son blog vaut le détour, s'appuyant sur la recherche, l'observation anecdotique et la sagesse transmise à travers les âges. Les travaux actuels portent sur la construction d'habitudes de bonheur, qui pourraient bien compléter d'autres traitements contre la dépression. Il existe également cinq projets gratuits de trois semaines pour aider à surmonter les défis communs du bonheur.
10. La Dre Sarah Ravin est une psychologue clinicienne dont les travaux portent sur les troubles de l'alimentation, la dépression et l'anxiété. Son blog professionnel offre des opinions sur les dernières recherches, l'expérience clinique et de nombreux conseils judicieux et rationnels. Elle explique la terminologie du traitement avec des exemples tangibles et des termes simples, de sorte que l’idée de demander de l’aide devient moins intimidante. C'est une excellente lecture, en particulier pour les personnes souffrant de dépression concomitante et de troubles de l'alimentation.

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