Coupable d'avoir infligé des abus de narcissisme

Il y a 4-5 ans, j'ai eu une relation avec une fille qui a un an de plus que moi. Nous étions ensemble pendant 2 ans jusqu'à ce que nous nous séparions. Je crois que je l'aimais vraiment et que nous avions une relation très étroite sur le plan émotionnel.Quand elle est allée à l'université, les choses ont commencé à changer. Nous sommes tous les deux des gens introvertis et avons tendance à ne pas très bien nous faire des amis ou à être activement sociaux même si nous sommes tous les deux très capables lorsque la situation nous y oblige. Je crois qu'elle détestait ce côté d'elle pendant que j'étais content et que je l'acceptais. Elle essayait souvent de changer mon comportement, et j'étais très peu disposée à au moins essayer de changer ou même reconnaître que c'était nécessaire. J'étais aussi très arrogant à cet âge et avec une puce sur l'épaule. J'ai méprisé les gens et critiqué les choses et les autres souvent. Ce n'est pas parce que je me sentais supérieur, mais parce que je maintenais les gens au même niveau que moi-même. Ce qui était très élevé. Je crois que j'ai changé depuis. Mais après une dispute avec elle un soir, je pouvais dire qu'elle voulait rompre. Je ne voulais pas mais j'ai décidé que je devais accepter qu'elle veuille me quitter. Je lui ai dit que j'étais d'accord. Nous avons eu une période de rupture difficile où nous étions encore un peu en couple. Finalement, les choses ont mal tourné et nous avons finalement arrêté de nous voir. Je dois admettre que je l’aime toujours et que je l’ai aimée tout ce temps. J'ai agi bêtement après que nous nous soyons séparés avec des tentatives désespérées de socialiser avec elle. Après un embarras avec elle il y a deux ans, je l'ai supprimée sur facebook afin de la sauver de moi. Il est devenu de plus en plus évident que j'ai agi de manière narcissique avec elle. J'ai entendu dire qu'elle avait rejoint un groupe d'abus narcissiques il y a quelques mois. Je me sens si horrible. Je n'avais aucune idée que j'avais fait une impression aussi durable sur sa vie et je suis inquiet parce que je ne sais pas ce que je peux faire pour réparer. Nous ne sommes pas en bons termes car elle a été contrariée que je l’ai supprimée sur Facebook et je ne sais pas si en parler est approprié. Mon seul contact avec elle passe par les cartes d'anniversaire. Que devrais-je faire? Je vous remercie.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous faites peut-être plusieurs hypothèses. Vous avez décrit votre comportement comme narcissique et abusif, mais cela peut être vrai ou non. Par exemple, vous avez déclaré que vous critiquiez souvent les autres, mais pas parce que vous vous sentiez supérieur à eux. Les narcissiques se sentent notoirement supérieurs à tout le monde.

Vous supposez également qu’elle a rejoint un groupe de violence narcissique à cause de vous. Elle aurait pu rejoindre à cause d'un ami ou d'un membre de sa famille. Vous auriez pu être l’impulsion, mais à moins que vous ne lui demandiez, vous ne savez tout simplement pas.

Quelle est votre motivation pour vouloir lui écrire? Souhaitez-vous simplement vous excuser? Essayez-vous de raviver la relation? Quel est ton but?

Quel que soit votre objectif, vous pouvez essayer de lui envoyer une lettre ou un e-mail. Expliquez pourquoi vous avez écrit la lettre.

Enfin, préparez-vous à la possibilité qu'elle ne réponde pas. Cela vous importera-t-il si elle ne répond pas? Si votre objectif est de vous excuser et d'être sincère dans vos excuses, peu importe si elle a répondu ou pas. Au moins, vous saurez que vous avez fait tout votre possible pour exprimer vos remords. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle