Mon anxiété ruine ma relation

Je suis une femme de 28 ans en couple avec une personne divorcée (avec trois enfants âgés de 7 à 10 ans). J'ai des crises d'angoisse de plus en plus problématiques au cours des 8 dernières semaines. Mon petit ami a été incroyablement patient mais il est en train de se raréfier. Mon anxiété commence à interférer avec ma vie quotidienne, pas seulement de temps en temps. J'ai d'énormes crises de panique qui font non seulement peur à mon petit ami, mais mon passé revient à chaque fois pour me dire que je n'en vaux pas la peine, etc. (j'ai été abandonné quand j'étais enfant et adopté à 12 ans, avec des abus importants avant et après l'adoption). Je peux sentir que je le repousse même si je n'ai pas l'intention de le faire et j'ai peur qu'il cesse de m'aimer à cause des choses blessantes que je dis pendant les attaques. La lutte contre les attaques a également été de plus en plus difficile et cela a pris de plus en plus de temps. Hier soir, j’avais reculé et je me cachais dans mon placard… et j’ai 28 ans! (C'est embarrassant d'être franc). J'ai lutté contre une certaine anxiété quand j'étais à l'université, mais ce n'était jamais aussi grave. Je ne sais pas vraiment quoi faire, je ne pense pas que ce soit juste de continuer à le forcer à vivre les attaques, mais ce n'est pas juste de le quitter car il ne veut pas que je parte, et je ne le fais pas. Je ne veux pas partir. Dois-je lui demander de m'emmener à l'hôpital la prochaine fois? Je ne peux pas y aller quand je suis calme, ils ne m’admettront pas, mais je pense que c’est à peu près à ce moment-là. Je ne peux pas continuer à lui faire subir ça. Veuillez me donner quelques conseils. Je me noie ici.

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Je suis désolé que les dernières semaines aient été si difficiles. Oui, vous devriez le faire emmener à l’hôpital la prochaine fois que vous avez une crise de panique grave, mais vous n’avez pas besoin d’attendre que cela se produise. Je vous suggère d'en parler à votre médecin et de demander des médicaments anti-anxiété ainsi que de rechercher une thérapie. Si vous avez déjà suivi une thérapie, il est temps de revenir.

Non seulement il semble que vous ayez développé un trouble panique, mais compte tenu de votre passé d'abus et d'abandon, vous pouvez également présenter des symptômes de trouble de stress post-traumatique (TSPT). J'ai travaillé avec de nombreux clients dont les symptômes ne sont apparus que plus tard dans la vie, ironiquement, une fois qu'ils se sont sentis stables et en sécurité.

Vous n’avez pas à vivre comme ça. Passez à l'étape suivante et obtenez de l'aide.

Bonne chance,

Dr Holly compte