Pourquoi votre travail n'est pas votre ami

Êtes-vous dans une relation abusive avec votre travail?

Lui donnez-vous toute l'énergie dont vous disposez, pour vous sentir épuisé après? Faites-vous passer votre travail avant votre sommeil, votre santé ou vos interactions avec vos amis? Avez-vous l'impression de devoir tout sacrifier à votre travail? Restez-vous éveillé toute la nuit, obsédé par la façon dont vous pouvez arranger les choses le matin?

L'Amérique est une culture qui semble se vanter de la façon dont elle peut travailler. Nous enregistrons 60 heures par semaine, nous nous moquons des jours de maladie et nous déjeunons à nos bureaux. Nous pensons que c’est ainsi que cela est censé être. Mais la vérité est que ce n’est pas le cas.

Si vous permettez à votre travail de vous maltraiter et de vous utiliser jusqu'à ce que vous soyez épuisé, la vérité est que vous ne serez jamais heureux dans votre carrière. Et pire encore, votre travail ne s'en soucie pas.

J’ai eu beaucoup d’emplois dans ma vie, mais il y en a un que je n’oublierai jamais. C'était l'un de ces rapides, comment-est-il-déjà 17h30? des emplois qui me renvoyaient souvent à la maison fatigués et serrés. J'ai à peine pris des vacances. Les employés auraient eu une heure pour le déjeuner, mais je suis rarement parti. Je répondais aux e-mails et travaillais la nuit. Je me sentirais mal si mon patron était malheureux, même si j'étais blâmé pour quelque chose qui était hors de mon contrôle. J'étais un bon employé. J'ai travaillé dur pour leur faire de l'argent, et même quand j'avais l'impression que certaines décisions étaient injustes, je gardais la bouche fermée.

Et puis un jour, j'ai été lâchée.

La réunion a duré moins de quatre minutes.

Je n'avais vraiment pas envie de pleurer devant mes collègues, mais j'étais sidérée. J'avais beaucoup sacrifié pour ce travail, et maintenant c'était fini, juste comme ça?

Si j'avais su alors ce que je sais maintenant, je n'aurais pas été surpris.

En général, votre travail ne se soucie pas de votre santé mentale. Si vous êtes l'une des rares personnes employées par une organisation qui se vante vraiment de maintenir un environnement heureux, vous pouvez être considéré comme un véritable être humain, plutôt que comme un rouage dans la roue - mais ne faites aucune erreur, en ce qui concerne En bout de ligne, votre travail ne va pas rembourser tous vos sacrifices personnels.

Je ne vous dis en aucun cas d'arrêter, de vous relâcher ou de rendre la vie des personnes avec lesquelles vous travaillez difficile. Je vous demande cependant de vraiment réfléchir à ce que signifie le succès. À qui bénéficiez-vous vraiment en sacrifiant votre bonheur pour une entité qui ne ferait jamais la même chose pour vous?

Être licencié était une pilule difficile à avaler, mais ce fut un moment déterminant pour moi dans ma vie professionnelle. J'ai réalisé que je blâmais mon travail pour ma douleur émotionnelle et physique, mais je le faisais à moi-même. Mon travail ne m'a jamais demandé de sacrifier mon bonheur, je l'ai juste fait, et cela en a bénéficié.

Comme la plupart des gens qui sont capables de regarder en arrière sur une relation dysfonctionnelle, je ne peux pas croire que j'ai jamais pensé que c'était ainsi que les choses étaient censées être. Il n’a pas toujours été facile d’éviter les situations qui menacent de revenir à mes anciennes habitudes, mais maintenant que je sais à quel point je peux être heureuse un lundi, vous ne me verrez jamais répéter le passé.