Faible estime de soi? Considérez les avantages de vous dorloter réellement

Elle passa ses mains sur mes pommettes, ses doigts experts après des années d'expérience, et toujours aussi doux.

Et c'était déjà scandaleux, déjà presque insupportable, parce que c'était si bien.

La notion pétillante et moelleuse de l'indulgence de soi, qui alimente l'industrie du spa, terrifie littéralement beaucoup d'entre nous qui luttent avec une faible estime de soi. Certains d'entre nous n'aiment pas être touchés par presque tout le monde. Nous craignons et dédaignons tellement nos corps - à quoi ils ressemblent, ce qu'ils font, ce qu'ils ne font pas, les millions de façons dont nous pensons qu'ils ont échoué - que nous entretenons une relation très brisée avec eux, malgré leur proximité déconcertante.

Au fil des ans, certains d'entre nous ont été traités de manière inappropriée ou trompeuse: des doigts serrant une hanche ou une joue, disons, puis les accusations: Prendre du poids? Le toucher est devenu connu non pas comme de la tendresse mais comme un test, ou pire.

Je n'aime surtout pas être touché à la tête. Notez mon utilisation du neutre «le» plutôt que du possessif «mon», comme si même grammaticalement je pouvais m'éloigner de cette partie primordiale du corps. Mais bon: aussi loin que nous soyons sur le chemin de la guérison, nous entendons encore des échos de toutes les choses horribles que nous ayons jamais dites et à propos de nos visages, ces pauvres panneaux d'affichage invisibles de l'âme.

Alors.

Au Tenaya Lodge, juste à l'extérieur de Yosemite, un gentil collègue m'a proposé de m'offrir un soin du visage. Il aurait été impoli de refuser. En me passant un peignoir somptueux, le réceptionniste m'a montré des douches, un hammam, un sauna, une salle de relaxation (avec un bol de fruits et une urne à tisane) et un vestiaire «pour plus d'intimité».

Comment pouvait-elle savoir à quel point chaque nouvelle révélation me rendait anxieuse, à quel point j'étais sûr que, au moment où je suis entré nue dans le sauna, des pointes sortiraient de son sol alors que les cornes sonnaient: INDIGNE! RENTRER CHEZ SOI!

L'esthéticienne s'est présentée et m'a conduit dans une pièce légèrement éclairée, une mer virtuelle de sérénité, où jouait une douce musique. Je m'allongeais sur un lit confortablement incliné comme d'une manière chaleureuse et sage, elle expliquait les protocoles, puis les commençait. Nettoyage. Fumant. Exfoliation. Sérums et élixirs biologiques sentant les prairies et le paradis, me forçant à affronter le fait que - eh bien, j'ai un visage.

À un moment donné, l'esthéticienne a fait l'éloge de mes pores.

Lorsque les enquêteurs me demandent comment aider les personnes souffrant de faible estime de soi à se sentir mieux dans leur peau, je dis toujours: commencez par les plus petits compliments, car (au moins au début) nous ne croirons pas les grands. Pores, maintenant. Bons pores. Je suis dans ça.

Ses mots aussi apaisants que ses mains, ayant fait cela depuis plus de seize ans, l'esthéticienne a parfaitement travaillé. C'était une leçon: s'engager dans une carrière, devenir expert en la matière, est un acte d'amour.

Ma chair acceptait chaque élixir, chaque flot torride, chaque coup doux. Il a accepté ces choses et voulait que je sache:

J'étais manipulé avec soin.

Donc, pour ces moments-là, je ne pouvais pas prétendre, comme je le fais d'habitude, que mon visage n'est pas le mien mais celui d'un étranger ennuyeux qui se dresse dans des miroirs. Révélation: Est-ce que le fait que quelqu'un se tienne là pour y lisser des liquides précieux, les masser, impliquerait que ma chair tant décriée (grosse! Jaunâtre! Acné!) Mériterait au moins un respect de base, peut-être aussi de la patience et de la tendresse?

Les cures thermales nous apprennent ceci: nous avons la peau. Muscles. Des os. Du sang. Neurones. Celles-ci, en vertu de leur existence et de leur fonctionnement, sont miraculeuses. Et qu'est-ce que la «beauté» si ce n'est d'accepter que ces miracles existent, que nous portons ainsi des miracles sur nous partout où nous allons?

Cet article est une gracieuseté de Spiritualité et Santé.