J'ai arrêté

J'étais accro au jeu pendant environ 12 ans. Je suis en convalescence depuis près d’un an maintenant. Mon problème est que durant ma dépendance, j'ai fini par pousser presque tout le monde hors de ma vie sans vraiment savoir que je le faisais. J'étais dans le brouillard. Je n'ai pas ressenti. Je ne pouvais pas ressentir. Mais maintenant, je le fais et j'ai réalisé que je tenais les gens à distance et que je ne les laisserais pas entrer. J'ai besoin de savoir comment m'ouvrir et être plus amical. J'ai rencontré un gars de la terre mais j'ai pratiquement gâché toute chance avec lui parce qu'il a perdu tout intérêt. J'ai juste du mal à m'ouvrir, à partager mes sentiments, à parler de moi. Je veux pouvoir arranger les choses avec lui. Je veux qu'il ait l'impression que je me soucie de moi et qu'il ressente une connexion avec moi. Comment puis-je me réparer?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je suis sûr que l’année dernière n’a pas été facile. Accordez-vous beaucoup de mérite pour votre rétablissement et pour avoir pris soin de vous pendant une année entière. Ce que vous signalez n’est pas inhabituel. Les dépendances entraînent souvent l'aliénation de soi et des autres. La dépendance et le style de vie de tromperie qui l'accompagne ne peuvent pas coexister avec la compassion et la préoccupation.

Aussi fort que vous soyez, vous avez peut-être fait tout ce que vous pouviez par vous-même. Il est temps de chercher de l’aide. Heureusement, vous vivez dans une grande ville où les ressources sont nombreuses. Une simple recherche sur le Web a permis de trouver plusieurs endroits offrant des services de conseil aux personnes en convalescence. Il existe également un certain nombre de thérapeutes privés qualifiés dans votre région. Je vous exhorte à rechercher les possibilités.

Je suggère qu'un groupe de soutien ou une thérapie de groupe est le meilleur point de départ. Il est important de ne pas se sentir seul pendant que vous poursuivez votre rétablissement. Il est important d'avoir un endroit sûr pour essayer de nouvelles compétences en relation, pour obtenir des commentaires attentionnés et pour reprendre l'habitude de prendre également soin des autres. Les groupes peuvent le faire pour vous.

C’est une petite victoire que vous ayez rencontré un gars formidable. Je ne sais pas si vous pouvez résoudre le problème avec lui, mais vous pouvez certainement apprendre de l’expérience. Vous avez fait un revirement majeur dans la quarantaine. Vous avez 30 à 40 ans devant vous. Obtenez l'aide dont vous avez besoin pour pouvoir vraiment vous connecter avec le prochain homme fantastique que vous rencontrez. Vous méritez d'avoir ce bonheur et cette compagnie dans la seconde moitié de votre vie.

Je vous souhaite bonne chance dans votre rétablissement continu.
Dr Marie