Vidéo: Soyez passionné, pas seulement content
D'ACCORD. Et maintenant? Il n’ya plus rien qui vous rend malheureux. Cela signifie-t-il que vous êtes heureux?
À tout le moins, cela signifie probablement que vous êtes contenu. Tout va bien pour vous. Rien à redire.
Après un certain temps, vous pourriez commencer à devenir un peu agité. Lassé même. Vous vous demandez: c'est ça?
Le bonheur n’est pas simplement un manque de malheur. Même lorsque les choses se passent comme nous, lorsque nous nous trouvons dans des situations dans lesquelles nous nous sentons fondamentalement bien, nous ne sommes pas vraiment prêts à nous arrêter là et à nous contenter.
Au lieu de cela, nous nous tournons vers l'avenir. Lorsque nous obtenons ce que nous voulons, nous visons un peu plus haut. Nous faisons de nouveaux objectifs et continuons à atteindre.
C’est pourquoi nous ne pouvons pas simplement devenir du contenu, puis le rester. Il faut aller plus loin en cherchant du vrai sens et pour les choses que nous sommes passionné à propos.
Une façon de faire est de se faire un devoir d'essayer de nouvelles choses et de voir ce qui colle. Bénévole. Travaillez pour une campagne politique (juste, pour l’amour de tout ce qui est bon, pas la campagne politique de Donald Trump). Recherchez quelque chose que vous pouvez faire qui fera une différence pour les autres et vous mettra au défi.
L’idée est que lorsque les choses se passent bien et que vous vous sentez vraiment satisfait, vous devez savourer les bons moments, mais vous ne devez pas non plus vous contenter d’être satisfait.
Pourquoi? Parce que le contentement n’est pas une émotion conçue pour durer, et il peut se transformer en ennui avant même que vous vous rendiez compte de ce qui se passe. La passion, par contre, et le vrai sens, sont beaucoup plus robustes.
Dans cette vidéo Ask the Therapist, Marie Hartwell-Walker et Daniel J. Tomasulo adressent une lettre demandant ce qu'il faut faire lorsque vous n'avez vraiment aucun problème. Ils expliquent comment tirer le meilleur parti des moments où les choses se passent comme vous le souhaitez et comment aller au-delà du contentement pour être passionné.
Regardez la vidéo ci-dessous et visitez la chaîne YouTube de Psych Central pour plus de vidéos Ask the Therapist.
