Comment se plaindre détruit vos relations

Nous les connaissons tous, les plaignants constants. Ils peuvent aspirer le plaisir de n'importe quelle situation et vous épuiser en quelques minutes. Rien n’est jamais assez bon, il y a toujours un problème ou quelque chose à régler. Il peut être déjà assez difficile de travailler ou d'être ami avec des gens qui se plaignent constamment, mais se plaindre constamment peut aussi avoir un impact considérable sur vos relations amoureuses.

Au fil du temps, les plaintes chroniques détruiront presque toutes les relations. Dans une relation amoureuse, cela le ronge petit à petit en bouleversant l'équilibre normal entre partenaires qui est nécessaire dans une relation saine. Cela laisse un partenaire comme directeur et l'autre comme fixateur.

Se plaindre à votre partenaire le met automatiquement dans une position où il est nécessaire de réparer ou de corriger les choses pour que la plainte soit résolue. Même s'il n'y a pas de demande déclarée pour «régler ce problème» (quoi que ce soit), il y a une pression tacite exercée lorsqu'un partenaire se plaint à l'autre. Avec le temps, cette pression augmente et peut créer du ressentiment et de l'animosité entre les partenaires.

L'esprit d'un plaignant

Des situations frustrantes se produisent pour nous tous de temps en temps. En conséquence, la plupart d'entre nous se plaindront. "Le trafic était horrible aujourd'hui! » ou Je Je n'arrive pas à croire qu'ils ont encore foiré ma commande! » Dans le cas des relations, il peut s'agir de choses comme: "vous laissez toujours le siège des toilettes en place!" ou "pourquoi ne pouvez-vous pas mettre votre linge dans le panier?!«Ce sont toutes des plaintes plutôt normales et elles peuvent aller et venir.

Mais quand se plaindre devient constant, c’est différent. Un plaignant chronique abandonnera rarement une situation sans offrir une observation sur quelque chose qui a mal tourné ou qui ne lui plaît pas. C'est le type de plainte qui crée des problèmes.

Il peut sembler qu’un partenaire qui se plaint de façon chronique est simplement une personne négative ou malheureuse, mais c’est en fait un peu plus compliqué que cela. Souvent, les partenaires qui se plaignent de tout et de tout ce qui semble dans la relation cherchent un moyen de se faire entendre et font un mauvais choix de style de communication.

Ils peuvent chercher l'attention de leur partenaire et essayer de se faire remarquer. Se plaindre et obtenir une réponse, même négative, dans leur esprit vaut mieux que se sentir invisible. En plus d'être un moyen inefficace de communiquer, c'est aussi une forme de manipulation et de contrôle. Le besoin d'exercer un pouvoir peut être une autre raison de se plaindre régulièrement. Malheureusement, harceler quelqu'un ou le manipuler verbalement pour qu'il vous réponde est plus susceptible de mettre fin à votre relation que d'attirer l'attention de votre partenaire.

Traiter avec un plaignant

Alors, comment pouvez-vous gérer les choses si vous êtes dans une relation avec un plaignant? Bien que chaque situation et chaque personne soient différentes, il existe quelques conseils qui peuvent vous aider.

1. Comprenez ce qu'ils veulent. Souvent, dans une relation, le plaignant recherche l'attention ou le respect. La femme qui se plaint des chaussettes de son mari sur le sol est plus susceptible de le chercher pour lui montrer le respect de mettre les choses à leur place et d'honorer l'organisation et la propreté de leur maison. Le mari qui dit: «Tu as toujours le nez dans le téléphone au dîner»Cherche probablement l’attention de sa femme. Ce sont des exemples généraux, mais les plaintes des plaignants chroniques sont généralement motivées par autre chose que le problème spécifique mentionné.
2. Évitez de vous disputer avec eux. Aussi ennuyeux que puissent être les plaintes constantes, se disputer au sujet des plaintes ou se mettre en colère n’améliorera pas les choses. En fait, si les motivations des plaignants sont différentes de la plainte réelle, cela aggravera probablement les choses.
3. Recadrez ou reformulez la plainte. Répétant la plainte d'une manière différente comme, "donc si (insérer la réclamation ici) a été modifié, vous serez heureux? » peut amener le plaignant à regarder la solution plutôt que le problème.
4. Demandez une solution. Au lieu de ressentir la pression de tout réparer vous-même, essayez de demander au plaignant comment il aimerait que les choses soient réglées. Et, s'ils ont une réponse raisonnable, aidez-les à trouver la solution. Cela peut nécessiter votre participation, ou c'est peut-être quelque chose que vous pouvez les encourager à gérer seuls.
5. Affrontez-les. Si rien d'autre ne fonctionne, il est peut-être temps d'avoir une conversation ouverte et honnête sur ce que la tendance à se plaindre fait à votre relation. Il est possible qu’ils n’aient pas reconnu ce que fait leur propre comportement.

La plupart des personnes qui se plaignent fréquemment ne veulent pas être considérées comme des plaignants chroniques. Malgré la fréquence de leurs plaintes, la plainte ne les rend pas vraiment heureux. En fait, la plainte finira par vider le plaisir de leur vie et de leurs relations. Donc, si vous êtes dans une relation avec quelqu'un qui se plaint constamment et que cela ruine votre relation, essayez de trouver un peu de compassion et travaillez avec lui sur des changements qui résolvent le problème sous-jacent.