Compétences avant les pilules: Quand devrais-je être évalué pour les médicaments psychiatriques?
Qu'est-ce que cela voulait dire? Essentiellement, en tant que psychologue, lorsqu'il travaillait avec des clients, les aidant à gérer divers types de problèmes d'humeur, il a toujours plaidé pour que ses clients acquièrent des capacités d'adaptation avant de continuer à prendre des médicaments psychiatriques, tels que des antidépresseurs. La raison pour laquelle il a préconisé cela est que, en acquérant des compétences d'adaptation, vous pouvez les utiliser pour gérer vous-même les facteurs de stress et les symptômes ayant un impact sur votre santé mentale. Les compétences d'adaptation sont des outils que vous gardez dans votre ceinture à outils imaginaire et que vous pouvez sortir chaque fois que vous en avez besoin. Ces capacités d'adaptation vous donnent la confiance nécessaire pour gérer vos propres symptômes de santé mentale chaque fois qu'ils surviennent.
Les médicaments psychiatriques, tels que les antidépresseurs ou les médicaments anti-anxiété, par exemple, sont également très utiles pour traiter les troubles de santé mentale. Mais beaucoup de gens se demandent si et quand ils devraient envisager d'être évalués pour un éventuel médicament. Ici, nous expliquerons comment vous savez peut-être que le moment est venu d’envisager d’ajouter des médicaments à votre plan de traitement pour vos problèmes de santé mentale. Comme toujours, cependant, vous devez travailler avec votre fournisseur de soins pour créer le meilleur plan de traitement adapté à vos besoins.
Lorsqu'on parle de dépression et d'anxiété modérées à sévères, le meilleur traitement fondé sur des données probantes est une combinaison de psychothérapie (c.-à-d. Thérapie par la parole) et de médicaments psychiatriques. Lorsqu'elles sont utilisées en combinaison, ces deux options de traitement aident à soulager les symptômes et à soulager les personnes souffrant d'anxiété et de dépression.
Mais que faire si vous ne savez pas si la recherche de médicaments est le bon choix pour vous? Si vous vivez votre tout premier épisode d'anxiété ou de dépression et que vous n'avez jamais reçu de traitement auparavant, il peut être préférable de commencer par une psychothérapie.En thérapie, vous pouvez explorer ce qui peut déclencher votre dépression et commencer à apprendre à mieux faire face aux symptômes et aux facteurs de stress menant à vos problèmes d'humeur.
D'un autre côté, si vous trouvez que l'un des anneaux suivants est vrai pour vous, il peut également être utile de demander une évaluation des médicaments psychiatriques:
1) «Mon anxiété / dépression me touche tellement que je peux à peine fonctionner dans ma vie de tous les jours. J'ai du mal à sortir du lit ou à me rendre au travail. Je ne peux pas m'occuper de mes enfants. "
Si vous constatez que vos symptômes sont si graves que vous ne pouvez tout simplement pas surmonter ce que vous devez faire en une journée, les médicaments psychiatriques peuvent aider à soulager vos symptômes. En utilisant des médicaments dans ce cas, vous pouvez arriver au point où vous pouvez mieux vous engager dans la psychothérapie et pratiquer des compétences pour gérer vos facteurs de stress quotidiens.
2) «J'ai du mal à réellement mettre en œuvre des habiletés d'adaptation. Je n'arrive tout simplement pas à trouver l'énergie ou la motivation nécessaire pour mettre en pratique les compétences que j'apprends. "
Si vous vous sentez tellement affaibli par vos symptômes de santé mentale que vous ne pouvez pas développer la force et l'énergie nécessaires pour utiliser les compétences que vous avez acquises, les médicaments peuvent vous aider. Les médicaments peuvent aider à réduire la gravité de vos symptômes afin que vous vous sentiez mieux en mesure d’utiliser les compétences que vous avez acquises.
3) «J'ai des pensées suicidaires et j'ai peur que rien ne s'améliore. Je ne suis pas sûr de pouvoir rester en sécurité. »
Votre sécurité et votre bien-être sont la priorité absolue. Si vous vivez une crise de santé mentale, il peut être extrêmement utile d’être évalué pour les médicaments psychiatriques. En le faisant en combinaison avec la psychothérapie, vous pouvez travailler à réduire la dépression qui a un impact sur ces pensées suicidaires.
4) «Je suis en psychothérapie depuis un certain temps et ma dépression / anxiété ne s’améliore tout simplement pas.»
Si vous constatez que, malgré une psychothérapie constante, vos symptômes ne se sont pas améliorés, cela peut être le bon moment pour envisager une évaluation des médicaments psychiatriques. Ce que beaucoup trouvent, c'est qu'en prenant des médicaments, ils peuvent ressentir un soulagement accru de leurs symptômes et, par conséquent, trouver que leur traitement devient également plus productif et utile.
5) «J'ai eu des symptômes psychotiques (par exemple, voir ou entendre des choses qui ne sont pas vraiment là) ou des symptômes maniaques (par exemple, besoin de sommeil réduit, augmentation des comportements impulsifs / à risque, élocution rapide / sous pression).»
Si vous avez découvert des symptômes psychotiques ou maniaques possibles ou si un être cher vous a fait part de ses préoccupations, il est important d'être évalué pour les médicaments psychiatriques. Ces symptômes nécessitent très souvent une intervention médicamenteuse pour combattre les symptômes. Le fait est que si vous souffrez de psychose ou de manie, il est extrêmement difficile de s'engager correctement ou de bénéficier d'une psychothérapie jusqu'à ce que les symptômes soient mieux maîtrisés.
Et si vous ne savez toujours pas si les médicaments psychiatriques vous conviennent?
Il est extrêmement utile d'aborder ce sujet avec votre fournisseur. Si vous êtes actuellement en psychothérapie, parlez à votre thérapeute de vos questions et préoccupations. Dans le cadre du counseling, le travail de votre thérapeute consiste à décrire toutes les différentes options de traitement pour vous, y compris si une évaluation des médicaments pourrait être bénéfique. Votre thérapeute peut également être en mesure de vous orienter vers un psychiatre ou un fournisseur de médecine familiale qui pourrait vous fournir une telle évaluation.
Cela dit, cependant, les médicaments seuls peuvent ne pas suffire. Cela nous ramène au début de cet article, où nous préconisons «les compétences avant les pilules». Ce qui s'est avéré être le traitement le plus bénéfique pour l'anxiété et la dépression est une combinaison de médicaments et de psychothérapie. Donc, si vous avez commencé à prendre des médicaments psychiatriques, il est préférable de continuer la thérapie en même temps. Les médicaments peuvent aider à soulager vos symptômes, et la thérapie peut aider à remplir votre boîte à outils de compétences pour garder ces symptômes à distance à long terme.
N'oubliez pas qu'il y a de l'espoir. Votre anxiété ou votre dépression peuvent être traitées. Vous pouvez trouver un soulagement.
