Faites une liste, augmentez votre bonheur?

Quand j'étais à l'université, j'ai suivi un cours sur la culture de Heian Japon, et la seule et unique chose dont je me souviens à ce sujet est Le livre d'oreillers de Sei Shonagon. Ce livre étrange et brillant me hante depuis des années.

Sei Shonagon était une dame de la cour au Japon du dixième siècle, et dans son «livre d'oreillers», elle écrivait ses impressions sur les choses qu'elle aimait, n'aimait pas, observait et faisait.

J'adore les listes de toutes sortes, et c'est certainement le cas de Sei Shonagon. Ses listes sont magnifiquement évocatrices.

Un de mes favoris est ci-dessous…

L'une de mes listes préférées de Sei Shonagon s'appelle Things That Make One’s Heart Beat Faster:

Les moineaux nourrissent leurs petits

Passer devant un endroit où les bébés jouent.

Dormir dans une pièce où de l'encens fin a été brûlé.

Remarquer que l’élégant miroir chinois est devenu un peu trouble.

Voir un monsieur arrêter sa voiture devant la porte et demander à ses préposés d’annoncer son arrivée.

Se laver les cheveux, faire ses toilettes et enfiler des robes parfumées; même si aucune âme n'en voit un, ces préparations produisent encore un plaisir intérieur.

Il fait nuit et on attend un visiteur. Tout à coup, on est surpris par le bruit des gouttes de pluie, que le vent souffle contre les volets.

D'autres listes merveilleuses incluent:

• Choses qui éveillent un doux souvenir du passé
• Des choses qui ne peuvent être comparées
• Choses rares
• Choses agréables
• Des choses qui donnent une sensation de propreté
• Les choses que l'on a hâte de voir ou d'entendre
• Les gens qui ont l'air satisfait d'eux-mêmes, et, un autre de mes favoris, du seul titre ...
• Des gens qui ont autant changé que s'ils avaient renaître

Faire des listes de ce genre est un exercice formidable pour stimuler l'imagination, accroître les pouvoirs d'observation et stimuler l'appréciation des détails quotidiens de la vie. Juste en train de lire ces listes me rendent plus heureux.

Et vous? Avez-vous déjà dressé une liste d'observations, de cette manière?

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Note finale: j'aime tous mes livres de la même manière, mais ma sœur la sage dit que Happier at Home est mon meilleur livre.

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