Les opportunités de croissance abondent
Ils sont intégrés dans le bon, le mauvais, le laid. Ce sont des expériences merveilleuses - des expériences où nous surmontons les peurs, les obstacles et les conflits. Mais ils sont également liés à des émotions douloureuses, des pièges et des erreurs.
Dans un article sur Tiny Buddha, Hannah Eagle explique comment elle a vécu sa croissance personnelle en sortant de sa zone de confort. Le tournant? Une passerelle. Quand Hannah a vu une fillette de 10 ans traverser les flammes sans crainte, elle s'est poussée au-dessus du feu et de sa peur.
«J'ai beaucoup appris sur moi-même cette nuit-là», dit-elle. «J'ai appris quelque chose sur ma peur, mon anxiété, mon courage et le frisson d'avoir le courage de dépasser ma peur. Tout comme les os ont besoin de pression pour grandir, pour rester forts, et pourquoi l'exercice est si important à mesure que nous vieillissons, j'ai réalisé que mon esprit et mon esprit doivent être exercés pour rester forts.
La croissance découle également de la douleur et de l'adversité.
«La capacité de regarder en arrière sur une tragédie, une perte, un défi de toute sorte et de voir à travers des yeux qui ont guéri, un cœur qui s'est brisé et réparé - c'est la capacité de grandir et de devenir une personne façonnée par le l'obscurité », a écrit Lisa Humphries dans son article Tiny Buddha.
Lorsque nous traversons des moments difficiles, nous évoluons. Nous perdons des couches; nous nous rapprochons de plus en plus de notre vrai moi. Aussi éprouvants que puissent être certains facteurs de stress, ils nous obligent à nous confronter, à naviguer et à grandir.
Et en passant au crible les décombres, la mer du négatif, l'auto-compassion nous propulse en avant. Une fois que nous acceptons où nous en sommes, il est plus facile de ressentir un sentiment de paix à ce moment précis. (Se battre ne fait qu'aggraver le cycle de la honte et du jugement.)
Dernièrement, je me suis donné mes propres discours d'encouragement sur les soins personnels. Je répète que je ne suis qu’un être humain et que je peux être ce que je suis. Il est normal d’être vraiment émotionnel ou hormonal. C’est normal d’avoir des craintes à propos de ceci ou de cela. Il est normal de subir du stress.
Ces pensées ou sentiments sont transitoires et les périodes de difficultés peuvent également être surmontées. Cependant, je reconnais que si c’est l’endroit où je me trouve en ce moment, tout va bien. Tout va bien.
Que nous réussissions ou échouions, que nous surpassions un exploit ou que nous succombions à une forte émotion, nous apprenons toujours. Nous grandissons encore. Et si nous regardons de près, nous pouvons voir que les expériences axées sur la croissance sont partout. Ils comprennent cette chose que nous appelons la vie.
