Podcast: Mauvaises habitudes et vices liés à la maladie mentale
Tout le monde a de mauvaises habitudes. Même votre sainte mamie qui vous semble parfaite a une mauvaise habitude que seul votre grand-père connaît. Les mauvaises habitudes, comme tout, existent sur un spectre, de se ronger les ongles à renifler de la cocaïne - et tout le reste.
Dans cet épisode, nos animateurs discutent des mauvaises habitudes que de nombreuses personnes atteintes de maladie mentale semblent avoir - du tabagisme à l'alcoolisme, en passant par la consommation de drogues et, vous l'avez deviné, tout le reste.
INSCRIPTION ET EXAMEN
«90% des personnes atteintes de schizophrénie fument.»
- Michelle Hammer
Faits saillants de l'épisode «Bad Habits Mental Illness»
[0:30] Parler de vices et de mauvaises habitudes: que sont-ils?
[3:00] Le vice de Gabe est quelque chose que les gens ne s’attendent pas.
[8:00] Les vices sont-ils bien?
[9:00] Michelle et sa pire habitude.
[12:30] Comment les mauvaises habitudes aident-elles les gens?
[16:30] L'autre vice de Michelle que les gens détestent.
[17:45] Les vices, comme tout, existent sur un spectre.
[18:30] Comment surmonter une mauvaise habitude?
Transcription générée par ordinateur pour l'émission «Mauvaises habitudes et vices liés à la maladie mentale»
Note de l'éditeur:Veuillez noter que cette transcription a été générée par ordinateur et peut donc contenir des inexactitudes et des erreurs de grammaire. Je vous remercie.
Annonceur: Pour des raisons qui échappent totalement à toutes les personnes impliquées, vous écoutez A Bipolar, A Schizophrenic et A Podcast. Voici vos hôtes, Gabe Howard et Michelle Hammer.
Gabe: Il est maintenant temps pour A Bipolar, A Schizophrenic et A Podcast avec votre animatrice, Michelle Hammer, schizophrène.
Michelle: Et Gabe Howard, bipolaire.
Gabe: L’épisode d’aujourd’hui est consacré aux vices.
Michelle: Vices.
Gabe: Il s’agit de vices liés à la maladie mentale. Donc le vice de Michelle d’être juste méchante et grincheuse, ce n’est pas parce qu’elle est schizophrène. C’est parce qu’elle est méchante et grincheuse. Donc, nous ne parlons pas.
Michelle: Est-ce un vice? Est-ce que méchant et grincheux est même un vice?
Gabe: Je veux dire, c’est très New York.
Michelle: Un vice, cependant?
Gabe: Je ne sais pas. Quelle est la définition d’un vice.
Michelle: Je ne sais pas. Peut-être aurions-nous dû chercher cela?
Gabe: Vous savez, avec la magie du montage, les gens penseront que nous avons bien cherché -
Gabe: Maintenant!
Michelle: Maintenant!
Michelle: La définition d'un vice est une faiblesse ou un caractère ou un comportement. Une mauvaise habitude.
Gabe: Attendre. Alors, la définition d'un vice est une mauvaise habitude? Nous avons dû Google ça?
Michelle: Eh bien, il existe de nombreuses définitions différentes du vice ici. Ou une caractéristique personnelle immorale ou méchante.
Gabe: Fondamentalement, les vices sont de mauvaises habitudes. Fumer, boire, faire l'amour, trop manger. C’est le genre de vices dont nous parlons, non?
Michelle: Les synonymes sont des lacunes. Défaut, défaut, défaut, défaut, faiblesse, point faible. Carence. Limitation. Imperfection. Défaut. Foible. Faillibilité. Fragilité, infirmité.
Gabe: J'ai l'impression que cette émission n'est que vous en train de lire la définition du vice de wikipedia.
Michelle: Savez-vous que je sais comment utiliser Google et que lorsque je recherche des choses sur Google, je sais lire? C’est vrai, les gars. Je sais lire. Vous pourriez penser que je ne sais pas lire.
Gabe: Personne ne vous accuserait d'être analphabète.
Michelle: Je suis content car je ne suis pas analphabète et je sais lire.
Gabe: J'ai lu nos émissions, nos courriels et ils vous ont appelé beaucoup de choses. Les analphabètes n'en font pas partie.
Michelle: Non. Mais j’ai reçu des e-mails et ils ont dit: pourquoi as-tu choisi ce type, Gabe? Il doit être très organisé ou quelque chose comme ça.
Gabe: Je me souviens de cet e-mail.
Michelle: C'était un bon e-mail. C'était hilarant.
Gabe: J'étais tellement confus. Par exemple, j'écoute votre émission et je ne peux pas décider pourquoi vous vous êtes associé à Gabe. Mais je soupçonne que c’est peut-être parce qu’il est organisé.
Michelle: Ouais.
Gabe: Mon organisation participe-t-elle à l'émission?
Michelle: Apparemment, quelqu'un pense que c’est la seule raison pour laquelle je vous ai choisi.
Gabe: Je me demande pourquoi je t'ai choisi. Parce que vous n’êtes pas organisé.
Michelle: Je t'ai choisi?
Gabe: Je t'ai choisi?
Michelle: Qui est qui? Qui êtes vous?
Gabe: Je ne sais pas.
Michelle: Je choisis Peppy.
Gabe: Tu te souviens quand nous avons essayé de faire participer Peppy au podcast et qu'il a maintenant peur du microphone?
Michelle: Ouais.
Gabe: Aww.
Michelle: Pauvre Peppy.
Gabe: Allons-y, nous devons obtenir. Allons droit au but ici. Posez votre téléphone. Bon alors.
Michelle: D'accord. Alors j'ai fini. Gabe, tu as un vice dont je te dérange constamment. Constamment. Vous n'arrêtez pas de boire du Coca light. Vous ne pouvez pas. Partout où nous allons, nous allons bien sûr là où il y a des recharges gratuites. Vous buvez au moins sept Coca light. Est-ce que j'exagère?
Gabe: Tu n'es pas.
Michelle: Exactement.
Gabe: Je suis heureux que nous ayons commencé avec celui-ci, car beaucoup de gens pensent que les vices doivent être comme quelque chose de grand. L'alcoolisme, le tabagisme ou la consommation de drogue est un vice. Mais la réalité est que presque tout ce qui est fait à l'extrême peut devenir un vice. Pour mettre un peu les choses en perspective pour ceux qui jouent à la maison, je bois l'équivalent d'environ 50 canettes de Coca light par jour. Donc, je parcours deux vingt-quatre paquets par jour.
Michelle: Pensez-vous que le Coca Light est en fait plus sain que le Coca-Cola ordinaire? Parce que non.
Gabe: Vous savez, les données sont extravagantes à ce sujet. Vous savez, c’est énormément de sucré et faible que j’ingère. Mais pour dire boire 50 canettes de coca ordinaire, tout ce sucre, sans parler des milliers de calories que cela représente. Cela vous semble plus sain?
Michelle: Cela ne semble pas sain. Mais je sais que le soda est mauvais pour vous. Et je sais que j'ai vu récemment une publicité où ils ont brandi un paquet de cigarettes et ils ont brandi une bouteille de coca et ils ont dit que les cigarettes étaient aussi mauvaises que le coca. Et ils causent tous les deux des maladies cardiaques.
Gabe: Allons. Vous avez vu une annonce, vous savez, où est la recherche? Où est le soutien? Mais vous n’avez pas besoin de me convaincre que boire autant de Coca light est mauvais.
Michelle: Parce que c'est quelque chose que vous utilisez pour faire face.
Gabe: C'est. C’est là que je veux que les gens se concentrent, car on dirait que le mec boit du Coca light. On s'en fout? C’est un produit commercial facilement disponible. Cela ne peut pas être un vice, mais a-ha! Cela peut être le cas si cela est fait à l'extrême. Tout cela avec modération, bien sûr, mais je ne suis pas modéré.
Michelle: De plus, vous pesiez cinq cent cinquante livres. Ne considérez-vous pas toute la nourriture que vous aviez l'habitude de manger comme un vice?
Gabe: Oui. Même encore à ce jour. Maintenant que j’ai un poids raisonnable, normal et plutôt sain.
Michelle: Par la chirurgie, cependant.
Gabe: Oui. Mais les gens disent que par la chirurgie, comme je suis allé dans cinq cent cinquante livres et j'ai eu une chirurgie magique et puis je suis sorti. Vous savez que la chirurgie a été un outil qui a aidé. C’est comme dire que la seule raison pour laquelle vous vivez bien avec la schizophrénie est à cause des médicaments. Que tu n'as pas travaillé seul. La pilule magique vous sauve-t-elle?
Michelle: Mais je ne vous vois jamais faire de l’exercice.
Gabe: Eh bien, non, mais 10 ans plus tard, j'ai toujours le poids. Le taux de réussite moyen d'un pontage gastrique à dix ans n'est pas élevé.
Michelle: Oh vraiment?
Gabe: C’est l’une des raisons pour lesquelles il est tombé en disgrâce. Les gens perdraient du poids au départ, mais ensuite ils en récupéraient la majeure partie en une décennie. J'ai toujours mon poids.
Michelle: Cela je ne savais pas. C'est très intéressant.
Gabe: Et même si vous ne me voyez pas faire de l'exercice, m'avez-vous déjà vu, et soyez honnête, m'avez-vous déjà vu manger une feuille de gâteau entière?
Michelle: Bon point. Mais avez-vous fait cela dans le passé avant le pontage gastrique?
Gabe: Je mangeais régulièrement un gâteau en feuille entier.
Michelle: Sensationnel.
Gabe: J'achetais du glaçage dans une boîte et je le mangeais simplement.
Michelle: Vous savez, j'ai des amis qui ont fait ça, mais ils ne voulaient pas manger tout le glaçage. Vous vous asseyiez là et mangeriez tout en une seule séance?
Gabe: Eh bien, non seulement je mangerais tout en une seule fois, mais ce n’était pas comme une chose voyou. Ce n’était pas ce que je veux dire, ma copine a rompu avec moi. Je vais manger du glaçage aujourd'hui. Non. J'allais faire les courses à l'épicerie et j'achèterais 10 canettes et ce serait mon quota de glaçage pour la semaine. Il ne s’agit pas de boire du Coca light. Il ne s’agit même pas de manger le gâteau ou le glaçage. Vous devez vraiment y jeter un coup d'œil. Transformez-vous quelque chose d'innocent en un point douloureux? Par exemple, la quantité de Coca Light que je bois est devenue un vice. Il ne s’agit pas de ce que vous faites. Il s’agit du temps et de l’énergie que vous y consacrez. Et si je ne peux pas l’avoir, j’ai des symptômes de sevrage.
Michelle: Vraiment?
Gabe: Je panique. Tu as été avec moi. Combien de fois ai-je été comme, je dois prendre un coca light. Vous êtes comme, écoutez, faisons juste une demi-heure de travail supplémentaire, puis c'est parti. Je suis comme, je ne peux pas. Je dois y aller maintenant. Je dois y aller maintenant. Je dois y aller maintenant.
Michelle: Je n'ai jamais vraiment réalisé cela. Je suppose que je n'ai tout simplement pas remarqué la nécessité du Coca light. Je pensais que tu avais juste soif, je suppose. Cela pourrait être comme la bouche sèche. Droite?
Gabe: Et c’est ainsi que cela a commencé. C’est vraiment le plus gros lien que j’ai avec la maladie mentale. Je n'ai pas toujours bu autant de soda. Je n’ai pas bu autant de rien. Mais ma bouche est constamment sèche.
Michelle: Pourquoi pas de l'eau?
Gabe: C’est clairement pourquoi c’est un vice. Parce qu'une meilleure option est disponible. Je pourrais boire plus d'eau.
Michelle: D'accord.
Gabe: Et moi non.
Michelle: Juste, j'étais juste curieux, vous savez, si vous avez la bouche sèche, vous choisissez le Coca light plutôt que l'eau. C’est votre préférence. C’est ce que vous utilisez comme mécanisme d’adaptation. Faire votre truc. Je pense que tout ce que vous devez vraiment faire pour vous aider à faire face à votre maladie et que vous vous sentez mieux, je pense que c’est OK. Le Coca light, ce n’est pas vraiment la chose la plus saine pour vous, mais vous pourriez faire des choses bien pires. Je veux dire, tu ne fumes pas de crack.
Gabe: C'est vraiment ce à quoi je pense. Je sais que je bois trop de Coca light. Mais vous savez, avant le Coca Light, c’était la drogue, l’alcool, les femmes, rester dehors toute la nuit. Longtemps écouteurs de l’émission, ils sont comme si la vie de Gabe n’était pas si belle. Maintenant, la vie de Gabe est plutôt bonne, mais il boit trop de Coca light. Cela pourrait être un échange intéressant. Un vice n'est donc pas intrinsèquement mauvais. Les gens doivent faire des choix. Et, vous savez, c’est vraiment difficile. Les gens sont comme non, un vice est intrinsèquement mauvais. C’est une mauvaise habitude. Mais parfois, c'est vraiment le moindre de deux maux. Cela me rend heureux et cela me permet de rester concentré. Cela me donne quelque chose à espérer. J'aime les rituels entourant la boisson. J'aime mettre mes chaussures. J'aime sortir en public. J'aime les gens qui regardent. J'aime tout ça. J'aime savoir que dans quelques heures, je vais avoir quelque chose à faire. Et je décris presque à la perfection la vie d’un fumeur.
Michelle: Vous l'êtes vraiment, vraiment. Parce qu'il y a tellement de choses autour de ça pour un fumeur. Il s’agit plus de prendre une pause du travail, de sortir, de créer des liens avec les autres fumeurs, de revenir à l’intérieur, de savoir que dans quelques heures, vous pourrez faire une autre pause. Sinon, vous êtes coincé à votre bureau toute la journée. Les gens vont à l'extérieur par temps de 30 degrés pour fumer une cigarette quand les gens ne veulent pas sortir par temps de 30 degrés. Mais ils le font parce que c'est ce à quoi ils sont habitués. C’est ce qu’ils font pour faire une pause. C’est leur truc. C’est ce qu’ils font. Cela vous tient simplement occupé, vous tient occupé, vous permet de regarder les gens, vous aide à vous faire des amis. Des choses comme ça.
Gabe: Vous êtes une ancienne fumeuse, Michelle.
Michelle: Oui.
Gabe: Divisons cette conversation très rapidement. Tout d'abord, parlons de vos jours en tant que fumeur et vous avez décrit tous les rituels qui l'entourent. Mais ce dont je veux parler spécifiquement, c'est pourquoi avez-vous commencé?
Michelle: J'ai commencé parce que j'avais de mauvaises influences.
Gabe: Était-ce Blanche? Dites-moi que c'était Blanche.
Michelle: Non, mon Dieu, ce n’était pas Blanche.
Gabe: Blanche t'a fait fumer?
Michelle: Non non Non. Et c’est comme si je luttais contre la schizophrénie et que j’avais du mal à me détendre. J'avais beaucoup d'anxiété. Je n’étais pas encore complètement médicamenté. Et je n’avais pas tout à fait mon diagnostic de schizophrénie. Alors j'ai commencé à fumer. Je n’aimais pas ça. J'ai en quelque sorte arrêté de fumer. Et puis j’ai perdu mon premier emploi et j’étais comme, je vais aller chercher un paquet de cigarettes. Et puis ça n'a jamais fini.
Gabe: Eh bien, cela s'est terminé.
Michelle: Eh bien, cela s'est terminé. Et puis j'ai commencé le stylo vape. Et vous détestez le stylo vape. Et tout le monde déteste, déteste que je sois toujours sur le stylo vape, il est toujours dans ma main. Mais c’est comme ça. Et quand je cherchais des informations sur la schizophrénie et le tabagisme, j'ai trouvé cette étude très intéressante selon laquelle près de 90% des personnes atteintes de schizophrénie fument et la plupart d'entre elles sont de gros fumeurs. Il est intéressant de noter que 60 à 70% des personnes atteintes de trouble bipolaire fument également. Vous ne fumez pas. Vous faites du Coca light?
Gabe: Je n'ai jamais fumé parce que le message anti-tabac dans les années 80 était si bon. C'était trop bien. Mes parents m'ont parlé du tabagisme. Je n'ai jamais vu personne fumer. Et chaque fois que mes parents ont vu quelqu'un fumer, ils aimeraient, oh, c’est dégoûtant. Les bonnes personnes ne font pas ça.
Michelle: Mes parents m'ont fait la même chose.
Gabe: Mais c’est fascinant pour moi parce que ce message a tellement pris en moi que j’ai fait de l’héroïne. J'ai fait de la cocaïne. J'ai fait tous les médicaments qui m'ont été remis. Mais une fois, quelqu'un m'a offert une cigarette et j'ai dit, c'est quoi ce bordel? Êtes-vous fou?
Michelle: C'est hilarant.
Gabe: Et je suis sûr que j’ai pris de l’héroïne. Sincèrement, en y repensant, je ne sais pas quelle était la dissonance cognitive selon laquelle fumer de mauvaises drogues était bon. Mais c’est ce que j’ai cru.
Michelle: Mais beaucoup de gens le croient. Ils pensent que les drogues sont bonnes, mais les cigarettes sont mauvaises.
Gabe: Droite. Parce que nous avons tout un médicament, c'est naturel. Vous vous rendez compte que les cigarettes sont du tabac, non? Ils sont naturels aussi.
Michelle: Ils sont pleins de produits chimiques.
Gabe: Bien sûr.
Michelle: Il y a plein de choses comme le formaldéhyde.
Gabe: Et les drogues aussi. Comment pensez-vous que les médicaments sont coupés? Pensez-vous honnêtement que votre revendeur de drogue local a des normes de pureté?
Michelle: C’est un très bon point. Il y a un très bon point.
Gabe: Votre revendeur fait tout cela, comme ci-dessus et s’assure que c’est organique? Est-ce que vous plaisantez? S'ils peuvent faire un sou supplémentaire, ils nous feraient boire la pisse de leur chat.
Michelle: Attendez une seconde. Nous allons faire une pause.
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Gabe: Vous voulez que nous répondions à vos questions sur l'émission? Rendez-vous sur .com/BSP questions et remplissez le formulaire.
Michelle: Et nous parlons de nouveau de vices. Mais le fait est que 90% des personnes atteintes de schizophrénie fument. C'est incroyablement intéressant.
Gabe: Ça l'est vraiment. Et cela vous indique comment ces choses ont un impact sur notre corps, car il est clair que la raison pour laquelle tant de personnes atteintes de schizophrénie sont des fumeurs est qu'elles en tirent quelque chose. Cela soulage quelque chose. Cela les aide d’une manière ou d’une autre. Ce n'est peut-être pas la meilleure chose à faire pour eux. Ce n'est peut-être pas une bonne idée. Mais clairement, ils en tirent quelque chose de positif. Droite?
Michelle: C’est un mécanisme d’adaptation.
Gabe: Exactement.
Michelle: C'est un mécanisme d'adaptation.
Gabe: Et personne ne dit que c’est un bon mécanisme d’adaptation.
Michelle: Ce n’est pas une bonne chose. Non non. Mais je pourrais, j'étais un coupeur. Préférez-vous que je sois un cutter ou que j'utilise mon stylo vape? Et utiliser ça comme mon vice? Ou puis-je fumer mon stylo vape?
Gabe: Eh bien, je veux dire
Michelle: Je dis juste, pesez les options.
Gabe: Bien sûr avec ces deux options. C'est une évidence.
Michelle: Je sais cela.Et puis je le ferais, ce qui me dérange vraiment, c'est que je fumais des cigarettes, puis je me suis tourné vers le stylo vape et je pense, vous savez, que c’est plus sain. Et puis les gens disent, oh, vous savez, les stylos à vape, pas du tout sains. C’est pire pour vous. Je suis comme, laissez-moi avoir mon truc. J'ai arrêté de fumer. Je me suis tourné vers le stylo vape. Ce n’est plus de la fumée. J'essaye d'être en meilleure santé. Les gens devaient partir, ce n’est même pas sain pour vous. Laissez-moi tranquille, j'essaye. OK, j'essaye. Pourquoi les gens doivent-ils toujours mettre leurs deux cents?
Gabe: Oh, tu sais ce que j'aime le plus? J'avais l'habitude de peser 550 livres. La nourriture était un vice pour moi. À bien des égards, la nourriture est toujours un vice pour moi. J'abuse encore de la nourriture. Je veux être le premier à l'admettre. Je vais tellement mieux. Mais je ne veux pas que quiconque pense que j'ai une relation saine avec la nourriture. Je lutte constamment. Mais ce que j'ai toujours aimé quand je pesais cinq cent cinquante livres, c'est le nombre de fumeurs qui me diraient que j'ai besoin de perdre du poids.
Michelle: Oh oui?
Gabe: Dis moi que c'est une blague. Vous aspirez littéralement de la fumée dans vos poumons et vous me parlez de santé?
Michelle: Avez-vous déjà vu un médecin fumer? Oui. N'est-ce pas hilarant?
Gabe: Un vice l'emporte sur notre base de connaissances. Nous comprenons que beaucoup de ces trucs sont mauvais. Personne au monde ne mange un Big Mac qui pense que c'est un aliment santé. Mais nous adorons les Big Mac.
Michelle: Ouais.
Gabe: Vous savez, faire des folies est OK. C'est bien d'avoir un gâteau, mais ce n'est pas bien d'avoir un gâteau en feuille et ce n'est pas bien d'avoir un gâteau en feuille tous les jours. Il est normal d’avoir un Big Mac et des frites. Non, personne ne dit que vous ne pouvez pas. Mais si vous faites cela trois fois par jour, chaque jour et de nombreuses personnes atteintes de maladie mentale transforment la nourriture en un vice. Beaucoup d’entre nous ne mangent pas sainement à cause de la dépression. Lorsque vous êtes déprimé, vous ne faites pas griller de poitrines de poulet et de brocoli à la vapeur. Je dirais que vous mangez des Doritos dans un sac et commandez une pizza.
Michelle: Chaque fois que j'ai perdu mon emploi, je suis allé à l'épicerie et j'ai acheté de la glace au chocolat. Ouais, c'était mon truc. Chaque fois que je perds un emploi, c’est l’heure de la glace au chocolat. Nous mangeons une pinte. Nous y sommes.
Gabe: Et c'est devenu un vice.
Michelle: Une fois, je suis rentré à la maison en pleurant et j'ai dit à mon colocataire Ben que j'avais perdu mon travail. Il va, tu veux que j'aille à l'épicerie pour toi? Et je vais, oui, s'il vous plaît.
Gabe: Mais voyez, le problème se pose si vous auriez perdu votre emploi trois fois dans votre vie, qui s'en soucie? Personne n'aurait appelé cela un vice. Vous avez perdu neuf emplois en un an.
Michelle: Non! Connard, il n’était pas neuf ans en un an. C'était de 22 à 27 ans.
Gabe: Vraiment?
Michelle: Vraiment.
Gabe: Cette? Cela mérite que vous me traitiez de connard?
Michelle: Tais-toi.
Gabe: Ouais.
Michelle: Ce n’était pas un an.
Gabe: Oh, je suis désolé, mon mal. Il suffisait que votre colocataire développe le modèle. Je veux dire, sérieusement, il aime Sherlock Holmesed cette merde. Il est comme, oh, mon Dieu, chaque fois qu’elle se fait virer, elle veut du gelato. Il l'a compris. Ce n'est pas comme votre partenaire romantique. C’est juste un type qui partage l’espace avec vous à New York. Parce qu’il ne gagne pas assez d’argent pour avoir sa propre maison.
Michelle: Écoutez, ne vous moquez pas des aspirants à devenir acteurs.
Gabe: Oh, pourquoi vous moquez-vous des acteurs en herbe? Pourquoi n’as-tu pas simplement dit acteur?
Michelle: Lui parce qu'il n'a jamais eu de rôle principal.
Gabe: Un rôle principal? Nous évaluons maintenant les types de rôles.
Michelle: C’est ce qu’il me dirait, OK? Il me disait qu'il veut obtenir les rôles principaux. Il était sur un épisode de Law & Order une fois.
Gabe: Il a joué le cadavre, non?
Michelle: Oui.
Gabe: Vous lui avez acheté du gelato?
Michelle: Je dis juste qu’il essayait. Pensez-vous que j'ai d'autres appareils que vous avez remarqués? Genre, je me ronge les ongles, je me cueille les doigts. Je suis comme un sélecteur de peau, cependant. Considérez-vous cela comme un vice?
Gabe: Oui je voudrais.
Michelle: Mes ongles sont dégoûtants. Je ne peux pas arrêter de les mordre. Je ne peux pas arrêter de cueillir mes cuticules. Je ne peux pas arrêter de cueillir mes croûtes. Je ne peux pas arrêter de cueillir. Je ne peux pas m'arrêter. Je suis un sélecteur de peau. Quelque chose comme ça quand je choisis quelque chose, ça me donne satisfaction. Les gens autour de moi me regardent dégoûtés quand je commence à me ronger les ongles ou à me cueillir la peau et que tu fais quoi? C'est dégoûtant parce que seuls les petits enfants se rongent les ongles et des trucs comme ça. Et pourtant, j’ai 30 ans et je fais ces choses.
Gabe: J’aime beaucoup la façon dont vous avez dit cela, que ce n’est pas bon pour vous, mais cela vous donne satisfaction.
Michelle: Cela fait.
Gabe: C’est peut-être la meilleure définition du vice que nous ayons trouvée. Ce n’est pas bon, mais cela me rend heureux.
Michelle: Ouais.
Gabe: Boire autant de Coca light n'est pas bon, mais ça me rend heureux. Cueillir sa peau n'est pas bon quand cela vous rend heureux. Fumer n'est pas bon, mais cela vous rend heureux. Vous savez, nous parlons de choses existant sur un spectre dans cette émission. Les vices sont aussi quelque chose qui existe sur un spectre. Quelqu'un qui mange trop pourrait être dans le bas du spectre. S'ils sont un peu en surpoids, ils se livrent peut-être trop aux sucreries. Ou cela pourrait être à l'extrémité supérieure du spectre, comme lorsque je pesais cinq cent cinquante livres. Et vous savez, Michelle, vous et moi illustrons vraiment cela. Eh bien, vous aviez de la glace lorsque vous avez été viré, mais vous n'avez jamais pesé quatre fois votre poids corporel naturel. Je pense que les gens ne comprennent pas que tout peut être un vice. Nous devons nous débarrasser de cette idée que certaines choses sont intrinsèquement mauvaises et d’autres sont intrinsèquement bonnes. Les choses n’ont pas de valeur morale. Par exemple, les couteaux, les couteaux sont bons. Nous les utilisons pour couper la viande. C’est très précieux. Nous les utilisons pour couper notre nourriture comme du pain et les manger. Mais vous pouvez également utiliser un couteau pour poignarder les gens. Alors, un couteau est-il bon ou un couteau est-il mauvais? Eh bien, cela dépend de la façon dont vous l'utilisez. C’est la même chose pour les vices. Cueillir vos ongles n'est pas une mauvaise chose en soi. Et si vous avez un hangnail et que vous essayez de le retirer? Je fais ça aussi. Je ne dirais pas que j'ai un vice. Mais vous allez plus loin.
Michelle: Mes ongles saignent.
Gabe: Droite? Donc clairement dans le domaine du vice.
Michelle: Oui.
Gabe: Que faites-vous pour vous débarrasser de ces vices?
Michelle: Les gens me crient de m'arrêter, mais pas moi.
Gabe: Toutes les personnes atteintes de maladie mentale ont des gens qui leur crient dessus tout le temps. Je souhaite que cela fonctionne. Vous savez, regardez notre émission. Nous touchons des milliers et des milliers de personnes chaque mois. Donc, si nous commençons à crier aux gens d'arrêter de faire des choses, nous pourrions simplement résoudre tout ce problème. Donc crier clairement ne fait pas de la merde.
Michelle: Personne n'écrit et ne me dit d'utiliser ce truc de mauvais goût. Parce que j'ai utilisé des trucs de mauvais goût. Et tu sais ce qui se passe? Je prends juste des trucs de mauvais goût dans ma bouche alors que je me ronge les ongles.
Gabe: Vous réalisez qu'il y a quelqu'un à mi-chemin de cet e-mail qui ressemble à un clic, un clic.
Michelle: Et puis on s'habitue au mauvais goût et on commence à aimer le mauvais goût. Je l'ai fait. C'est arrivé. J'ai essayé. Cela ne fonctionne pas pour moi. Peut-être que j'ai besoin d'hypnose ou quelque chose comme ça.
Gabe: Non non. Oh non.
Michelle: Ça ne marche pas?
Gabe: L'hypnose est tout simplement une fraude.
Michelle: Pourquoi dites-vous que l'hypnose est une fraude? Maintenant, nous allons recevoir des lettres, Gabe.
Gabe: Je suis d'accord avec ça.
Michelle: Quelqu'un peut-il s'il vous plaît hypnotiser Gabe pour ne plus être un roux?
Gabe: Comment cela fonctionnerait-il?
Michelle: Je dis ça comme ça.
Gabe: Disons que l’hypnose était même réelle. Comment cela changerait-il la couleur de mes cheveux?
Michelle: Je suis juste en train d’inventer des choses, Gabe.
Gabe: Littéralement, il y a un exemple de quelque chose qui pourrait aussi être un vice, le mensonge chronique. Exagération chronique. Les personnes atteintes de maladie mentale peuvent être liées à des choses et peut-être jouer des rôles qu’elles ne réalisent pas. Peut-être que la raison pour laquelle vous mentez ou exagérez est due à un mécanisme de défense avant que vous ne soyez traité ou lorsque vous étiez plus jeune. Peut-être que tu as dû inventer des trucs pour que tes parents soient attentifs à toi. Mais maintenant, vous êtes un adulte de 30 ans et vous êtes toujours en train de monter ou de créer des trucs, etc. Ce serait un vice à évoquer en thérapie. Les vices ont tendance à exister pour une raison, et peut-être que la raison pour laquelle le vice a commencé était pure. Il ne fait aucun doute dans mon esprit que la raison pour laquelle j'ai commencé à trop manger était de me réconforter.
Michelle: Ouais.
Gabe: La nourriture est facilement disponible et c'était réconfortant.
Michelle: Je sais, c’est vraiment intéressant. Mon psychiatre me permet de fumer le stylo vape dans son bureau et il a dit que c'était génial parce que les gens fumaient tout le temps pendant leurs séances de thérapie.
Gabe: Je pense que le vapotage est beaucoup plus sain pour vous que la cigarette. Les recherches jusqu'à présent confirment que cela ne sent pas aussi mauvais parce que la fumée de cigarette sent tout simplement horrible.
Michelle: Oui. Ce que je trouve intéressant, c’est que lorsque je passais devant des gens qui fumaient et que ça sentait la fumée secondaire, je voulais une cigarette. Oh, je veux tellement une cigarette. Mais maintenant, quand je passe et que je sens la fumée secondaire, je me dis, oh, ce n’est tout simplement pas bon. C'est dégoutant.
Gabe: Mais il vous a fallu un certain temps pour y arriver, non? Rome n’a pas été construite le jour même. Vous n’avez pas décidé lundi, vous arrêterez de fumer mardi. Le problème est léché, non?
Michelle: Ce sont plus juste les gens autour de moi qui aiment, ne fumez pas. C'est dégoutant. Et puis chaque fois que je voyais ma famille, je devais me faufiler pour me faufiler, alors je sentais la fumée. Et puis chaque fois que ma mère me serrait dans ses bras, elle me reniflait ridiculement. Renifle-moi. Blanche est morte d'un cancer du poumon et elle n'a jamais fumé. Son mari était, mon grand-père.
Gabe: Vous pensez donc que cette fumée secondaire a vraiment contribué? Et c’est quelque chose que la vape n’a pas, la fumée secondaire.
Michelle: Et mon autre grand-mère avait de l'emphysème. Tu sais, ma mère était comme, tu te souviens de ta grand-mère? Elle ne pouvait pas marcher 100 mètres. Et comme, vraiment, ce n'était pas le plus gros problème qu'elle avait.
Gabe: Même si, vous savez, je peux vous dire que vous êtes irrité contre votre mère pour avoir essayé de faire de vous une meilleure personne, l'horreur. Mais le raisonnement de votre mère est dû au fait que les personnes qu’elle aimait étaient en danger.
Michelle: Oui, non.
Gabe: Tu te rends compte qu'elle n'arrête pas d'en parler parce qu'elle s'inquiète pour toi?
Michelle: Mais je détestais fumer, mais je ne pouvais pas arrêter. Je détestais que je le fasse. Mais c'était mon vice. J'ai détesté. Je voulais arrêter, mais c'était trop dur.
Gabe: Mais comment as-tu fait? Comment as-tu?
Michelle: J'ai trouvé, j'ai juste, j'ai mis le stylo vape. Je viens de passer au stylo.
Gabe: Parce que la recherche montre que la meilleure façon de vaincre une habitude est de remplacer le temps par une autre. Juste en quittant Cold Turkey et en ayant juste ce temps libre, vous allez juste ruminer sur ce que vous faisiez auparavant.
Michelle: C'est vrai. Et les gens, ils n'aiment tout simplement pas les fumeurs à moins que vous ne soyez ami avec des fumeurs. Ils aiment tellement te mépriser. Il ne s’agit pas seulement de fumer.
Gabe: Les gens méprisent les vices qu’ils ne comprennent pas. Et en tant que personne vivant avec un trouble bipolaire, je sais que beaucoup de gens dans notre communauté ont développé divers vices, le tabagisme étant un problème majeur. 90%, 60%, 90% du taux de fumée schizophrénique, 60 à 70% du taux de fumée bipolaire. Nous avons développé cela comme un mécanisme d'adaptation pour essayer d'obtenir de l'aide. Il est donc difficile de mépriser les gens qui fument quand je sais que leur vice vient du fait d'essayer de se sauver. Néanmoins, je ne veux pas que les gens de notre communauté meurent tous d’un cancer du poumon à 50 ans et je ne veux pas que vous mouriez, ce qui est gênant parce que vous n’êtes qu’une douleur.
Michelle: Oh ferme la. Tu es une douleur.
Gabe: Tu penses que je vais mourir d'un empoisonnement au Coca light?
Michelle: Tout le monde va mourir. Finalement.
Gabe: Nous devons vraiment nous attaquer à nos vices. Je veux dire, tu es d'accord avec ça, non?
Michelle: Oui.
Gabe: Nous voulons avoir la meilleure qualité de vie possible. Nous ne voulons pas ennuyer les personnes qui nous tiennent à cœur. Même toi, Michelle, qui est la personne la plus grincheuse et grincheuse que je connaisse. Vous voulez que les gens autour de vous soient heureux et vous voulez être heureux.
Michelle: Je ne suis pas grincheux, grincheux, mais je veux que tout le monde soit heureux.
Gabe: C'est quelque chose que dirait une personne grincheuse et grincheuse.
Michelle: Je ne pense pas que je sois grincheux. Je suis new-yorkais.
Gabe: Et quelle est la définition du comportement d'un New-Yorkais?
Michelle: Oh, ils étaient toujours en colère?
Gabe: Oui.
Michelle: Parce que les touristes ne s’échappent pas.
Gabe: J'adore la façon dont c'est de notre faute.
Michelle: Vous restez à droite. Restez à droite. Ne marchez pas en ligne sur le trottoir. Je roule mon sac dans la rue. Et ces gens bloquent le creux. Donc je ne peux pas mettre ma valise sur la trempette. Et je dis juste, salut les gars. Puis-je utiliser ça? Utilisez quoi? Le trottoir, s'il vous plaît. Oh, eh bien, nous allons bouger. ne prenez pas le trottoir. Je serai un connard si vous sortez du trottoir. Le trottoir est pour la marche, pas la béquille latérale. Trottoir. Ne pas.
Gabe: Cela ressemble à une personne grincheuse et grincheuse, mesdames et messieurs, c'est une chose très raisonnable à dire. Elle n’est même pas à New York en ce moment et elle est en colère contre les gens qui ne sont pas là. C'est très sain sur le plan émotionnel. Je m'appelle Gabe Howard. Avec moi, comme toujours, est Michelle Hammer. Et nous vous verrons la semaine prochaine sur Un bipolaire, un schizophrène et un podcast.
Annonceur: Vous avez écouté A Bipolar, un Schizophrenic et un podcast. Si vous aimez cet épisode, ne le gardez pas pour vous, rendez-vous sur iTunes ou sur votre application de podcast préférée pour vous abonner, noter et évaluer. Pour travailler avec Gabe, allez sur GabeHoward.com. Pour travailler avec Michelle, rendez-vous sur Schizophrenic.NYC. Pour obtenir des ressources gratuites sur la santé mentale et des groupes de soutien en ligne, rendez-vous sur .com. Le site Web officiel de cette émission est .com/BSP. Vous pouvez nous envoyer un e-mail à [email protected]. Merci d'avoir écouté et de partager largement.
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