6 signes avant-coureurs que vous souffrez de trouble de dépersonnalisation
C'est plus courant que vous ne le pensez.
Vous êtes-vous déjà senti déconnecté de votre corps ou engourdi à ressentir quelque chose? Si tel est le cas, vous pourriez avoir un trouble de dépersonnalisation.
L'Alliance nationale sur la maladie mentale estime que près de 50 pour cent de tous les adultes aux États-Unis subissent la dépersonnalisation au moins une fois dans leur vie comme un épisode isolé ou un trouble à part entière.
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Le trouble de dépersonnalisation et les sentiments d'irréalité (DPAFU) est une maladie et un état mentaux mal compris et souvent mal diagnostiqués. Afin de comprendre la dépersonnalisation, vous devez d'abord comprendre la dissociation.
La dissociation est considérée comme des perturbations dans divers éléments de la conscience, de l'identité, de la mémoire, des actions physiques et / ou de l'environnement. C’est la déconnexion ou l’absence de connexion entre des éléments normalement associés les uns aux autres. C’est une déconnexion entre une expérience et votre sentiment d’être.
Se sentir émotionnellement engourdi et détaché peut être alarmant et effrayant. Parfois, la dépersonnalisation est un symptôme d'un autre trouble tel que l'anxiété, la dépression, le trouble de stress post-traumatique, le trouble panique, ou elle peut être le symptôme d'une maladie comme l'épilepsie ou les migraines. La dépersonnalisation peut simplement se produire ou être un effet secondaire de certains médicaments.
Voici six signes que vous pourriez avoir un trouble de dépersonnalisation.
1. Vous vous sentez comme une entité complètement séparée de votre corps.
Votre corps vous semble étranger. Votre tête peut avoir l’impression qu’elle a été enveloppée de coton et votre corps est creux et sans vie.
Certaines personnes perdent leur sens du toucher, de leur goût et de leur odorat et peuvent ressentir le besoin de se pincer, de se pousser ou de se frapper juste pour essayer de se sentir à nouveau normales.
2. Vous ne ressentez aucun lien avec la personne que vous voyez dans le miroir.
Vous ressentez un profond détachement lorsque vous voyez votre reflet, alors vous essayez de l'éviter. En fait, vous évitez d'autres choses en plus des miroirs, comme quitter la maison ou être avec des gens.
3. Vous ressentez un sentiment de détachement par rapport à votre environnement.
Souvent, la dépersonnalisation s’accompagne d’une déréalisation, et vous vous sentez non seulement déconnecté du monde, mais vous ne le connaissez pas non plus, les individus, les objets inanimés et / ou tout l’environnement.La déréalisation implique souvent des distorsions visuelles subjectives telles que le flou, une sensibilité accrue, un champ visuel plus grand ou plus petit, la bidimensionnalité ou la planéité et des visions 3D exagérées ou une taille modifiée des objets.
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4. Vous vous sentez comme un robot.
Lorsqu'ils vivent une dépersonnalisation, les gens se sentent parfois comme un observateur de leur propre corps et processus mental. Leur voix peut sembler inconnue et leurs pensées, la façon dont ils parlent et les choses qu'ils font ne se sentent plus spontanées. Au lieu de cela, ils ont l’impression d’effectuer les mouvements.
Un autre facteur majeur décrit par les victimes est l'incapacité de ressentir des émotions, même chez leurs proches.
5. Vous pensez que vos souvenirs appartiennent à quelqu'un d'autre.
Vous pouvez avoir des problèmes d'attention et de mémoire, avoir du mal à vous souvenir des choses quotidiennes, avoir du mal à saisir de nouvelles informations et avoir des pensées accélérées ou confuses. Vos souvenirs peuvent manquer de noyau émotionnel ou vous pouvez avoir l'impression qu'ils sont si loin de vous qu'ils ne peuvent pas être les vôtres.
6. Vous savez qu'il y a quelque chose qui ne va pas.
Vous n’êtes pas délirant; vous savez que quelque chose ne va pas avec vous et la façon dont vous voyez le monde.
Le meilleur traitement pour la dépersonnalisation est la thérapie par la parole, car il n'y a pas de médicaments spécifiquement conçus pour ce trouble. Cependant, certains médicaments conçus pour traiter la dépression et l'anxiété tels que le Prozac, le Klonopin et l'Anafranil peuvent aider.
Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: 6 GRANDS signes que vous souffrez inconsciemment d'un trouble de dépersonnalisation.
