Les petites choses peuvent tout dire dans une relation

Alors qu'un bijou étincelant emballé dans une petite boîte peut être l'image incontournable de la façon d'exprimer son amour à quelqu'un de spécial, parfois les choses les plus significatives ne peuvent pas être emballées et soigneusement emballées. En réalité, il y a d'innombrables choses que vous pouvez donner et que vous pouvez faire dans votre relation au quotidien pour exprimer à quel point vous appréciez votre être cher. Ces actions sont en fait assez petites, mais communiquent tellement. En fin de compte, ce sont ce qui alimente la santé de la relation. Et, en prime, ces comportements n’impliquent pas nécessairement un mois de salaire.

Un bouquet de fleurs, c'est bien, mais il y a tellement d'autres façons d'exprimer son affection et son amour et les effets peuvent durer longtemps après que les fleurs se sont fanées. Les petites choses, les petits gestes relationnels, je soutiens, sont quelques-uns des moyens les plus puissants que nous pouvons entretenir et construire nos relations.

Quels sont exactement ces gestes si merveilleux? Il est certain que les gestes qui ont du sens pour une personne peuvent ne pas l'être pour l'autre. Cela dit, les actions suivantes communiquent des messages universels:

• Tendez la main et touchez votre partenaire. Caresse. Faites un massage des pieds. Juste parce que. Le toucher physique n'est pas seulement agréable, il stimule la libération d'hormones de liaison, ce qui favorise la proximité et la relaxation
• Félicitez votre partenaire. Ne sous-estimez jamais le pouvoir de dire quelque chose de gentil et d'authentique à votre partenaire à votre partenaire
• Écoutez votre partenaire. Lorsque votre partenaire partage quelque chose avec vous, écoutez votre partenaire. Que veulent-ils que vous sachiez? Souhaitent-ils que vous les souteniez? Essayez de reconnaître ce que vous entendez.
• Reconnaissez les réalisations de votre partenaire. Reconnaissez quand quelque chose de bien leur est arrivé, quand ils ont été félicités.
• Remerciez votre partenaire. Faire un effort conscient pour exprimer sa gratitude peut être un élément puissant dans toutes nos relations.
• Faites quelque chose pour votre partenaire, juste parce que. Tout simplement parce que vous savez que cela sera apprécié, simplement parce que cela le fera sourire. Cela peut être une activité quotidienne de routine ou une occasion spéciale. Besoin d'idées? Celles-ci n’ont pas besoin d’être complexes. Laissez un post-it quelque part où votre partenaire le verra. Envoyez un SMS inattendu pour dire bonjour. Arrêtez-vous à sa pâtisserie préférée sur le chemin du retour avec une friandise juste parce que. Déchargez le lave-vaisselle, si ce n'est pas quelque chose qui vous est généralement délégué dans votre relation. En fin de compte, vous connaissez votre chéri et vous savez ce que signifierait quelque chose pour eux.

La chose à retenir ici est la suivante: ces comportements favorisent la connexion et l'intimité qui sont fondamentales pour la santé de la relation. La connexion et l'intimité sont directement liées à une plus grande satisfaction relationnelle, qui s'est bien sûr répercutée sur le bien-être global positif.

Pourquoi les petites choses sont-elles si importantes pour la santé de votre relation?

Lorsque votre partenaire ou votre partenaire fait quelque chose de gentil, attentionné ou spécial pour vous, aussi petit soit-il, cela fait du bien. Effectuer de petits gestes est bénéfique pour une relation car ces comportements sont riches en communication et véhiculent tellement. Décomposer un peu cela, faire quelque chose de gentil ou de réfléchi, même s'il est petit:

• Communique le respect pour votre partenaire. Vous pouvez vous dire: «Mon partenaire a prêté attention à ce qui est important pour moi.» Essentiellement, respect = bienveillance.
• Indique que votre partenaire a mis en avant effort. Grâce à ces gestes, vous savez que votre partenaire fait tout son possible pour essayer. Cela ne fait que renforcer le sentiment de sécurité dans la relation.
• Vous dit que votre partenaire est écoute. Votre partenaire est à l'écoute des mauvais jours et des moments positifs et de ce qui serait significatif pour vous dans une situation particulière.

Tout cela, pris ensemble, favorise la proximité émotionnelle et l'intimité, le sentiment de sécurité dans la relation et renforce vos liens, vos connexions et votre intimité globale.

Le constat est que certaines des choses les plus mémorables que les partenaires peuvent faire les uns pour les autres sont ces gestes réfléchis et personnalisés qui communiquent des soins ou de l'amour. Oh, et une autre chose, si vous aimez votre partenaire, faites-le savoir à votre partenaire! Posez le téléphone et dites: «Je t'aime».