Vous voulez un mariage plus heureux? Idéaliser de manière irréaliste votre partenaire

Si l'ignorance est un bonheur, alors l'illusion est encore meilleure - si vous êtes dans un nouveau mariage, de toute façon.

C'est ce que dit une nouvelle recherche menée par des chercheurs de l'Université de Buffalo, qui ont examiné 193 couples nouvellement mariés sur trois ans pour voir quels types de variables pourraient prédire une plus grande satisfaction conjugale.

Comment cela pourrait-il être? N'avons-nous pas toujours dit la sagesse commune - que nous devions être réalistes dans nos relations et ne pas chercher ce chevalier en armure brillante qui vient à notre secours (ou une jeune fille piégée dans une tour du château qui a besoin d'être sauvée)?

Apparemment, la sagesse commune devra peut-être être revue, car continuer à idéaliser votre partenaire longtemps après que la lueur du mariage s'estompe semble vous aider à rester heureux.

Ce n’est pas la première recherche à suggérer qu’il existe une certaine irrationalité qui est bonne pour nos relations, comme le notent les auteurs (Murray et al., 2011) en examinant les recherches précédentes:

En fait, la recherche sur les illusions positives dans les relations montre les avantages de voir son partenaire généreusement. Par exemple, les personnes qui entretiennent des relations conjugales satisfaisantes considèrent leur propre relation comme supérieure aux relations d’autrui. Ils voient également chez leurs partenaires des vertus qui ne sont évidentes pour personne d'autre. Les personnes vivant dans des relations amoureuses stables redéfinissent même les qualités qu'elles recherchent chez un partenaire idéal pour correspondre aux qualités qu'elles perçoivent chez leur propre partenaire.

Dans cette lumière caritative, voir un partenaire comme le miroir de son partenaire idéal peut fonctionner comme un filtre généreux qui donne l’optimisme nécessaire pour faire face efficacement aux défis qui viennent avec le temps. Par exemple, à mesure que l'interdépendance augmente, les partenaires se comportent de manière égoïste et se déçoivent plus souvent. Les personnes qui considèrent que leur partenaire correspond mieux à leurs idéaux pourraient percevoir ces comportements transgressifs comme plus pardonnables. Ces perceptions caritatives pourraient les motiver à prendre des mesures correctives plus constructives.

Nous adaptons nos perceptions et nos besoins en fonction des réalités de notre partenaire. Nous aimons les choses en eux que les autres ne comprennent ou ne voient tout simplement pas. Et nous travaillons pour les voir sous le meilleur jour positif pour garder notre propre dissonance cognitive à distance - nous ne voulons pas croire que nous pourrions faire un choix de relation vraiment horrible.

Dans la recherche actuelle, la satisfaction relationnelle des 193 couples a été mesurée à sept moments différents sur 3 ans, avec une multitude d'enquêtes et de questionnaires qui exploitaient la satisfaction conjugale, la dépression et l'anxiété, et comment ils se percevaient eux-mêmes, leurs partenaires et un idéalisé. version de leur partenaire.

La clé de la recherche des chercheurs est l’échelle des qualités interpersonnelles. Cette mesure en 20 items a exploité «les perceptions positives des cibles (c.-à-d. Gentilles et affectueuses, sûres d'elles, sociables / extraverties, intelligentes, ouvertes et révélatrices, pleines d'esprit et humoristiques, patientes, rationnelles, compréhensives, chaleureuses, réceptives, tolérantes et acceptantes) ) et négatives (c.-à-d., critiques et critiques, paresseux, irréfléchis, contrôlants et dominants, maussades, distants, se plaignant, immatures). [… P] articipants se sont évalués, leur partenaire et leur partenaire idéal ou préféré sur ces attributs (sur une échelle de 0, pas du tout, à 8, tout à fait caractéristique). »

En comparant nos propres perceptions de soi avec la façon dont notre partenaire nous voit, les chercheurs ont pu distinguer si ces traits et qualités étaient réalistes ou irréalistes.

Ce que les chercheurs ont découvert au départ n’est pas trop surprenant: la satisfaction conjugale a diminué pour tous les partenaires au fil du temps. Plus vous êtes marié depuis longtemps dans votre premier nouveau mariage, généralement plus vous êtes malheureux dans votre relation. Cela est probablement dû au fait que le mariage lui-même est idéalisé et que les réalités de la vie conjugale sont un peu moins excitantes que ce que nous envisageons.

Mais ensuite, les chercheurs ont examiné une idéalisation irréaliste dans la relation. Après avoir analysé toutes les données de ces enquêtes, ils ont constaté que les partenaires qui idéalisaient de manière irréaliste leur partenaire étaient significativement plus heureux dans leur mariage que ceux qui ne le faisaient pas. Une idéalisation irréaliste a considérablement ralenti le déclin de la satisfaction conjugale.

Ils voulaient également vérifier s'il pouvait y avoir une autre hypothèse qui pourrait expliquer ces résultats. Peut-être que les partenaires de telles relations étaient tout simplement de meilleures personnes au début. C'est peut-être juste une attitude positive générale - vous savez, comme être heureux tout le temps sans raison particulière - qui a expliqué ces résultats. Mais lorsque les chercheurs ont examiné ces hypothèses alternatives, les données ne les étayaient pas. C'est l'idéalisation de notre partenaire qui expliquait cet écart de satisfaction conjugale.

Maintenant, comme les chercheurs le soulignent rapidement, il ne s'agit que de données corrélationnelles. Il se peut que les personnes qui ont des relations conjugales plus satisfaites s'engagent simplement dans une idéalisation plus irréaliste de leur partenaire - mais qu'une telle idéalisation ne le fait pas réellement. cause un mariage plus heureux. Les chercheurs - et les données - ne peuvent pas dire dans quelle direction se déroule cette relation; des recherches supplémentaires seraient nécessaires pour vérifier cette affirmation.

Je laisse sur les conclusions des auteurs:

Les effets protecteurs d'une idéalisation irréaliste sont apparus malgré le fait que les individus qui étaient initialement les plus heureux ont généralement dû chuter davantage. Autrement dit, les personnes qui étaient plus satisfaites au départ ont connu une baisse plus marquée de leur satisfaction. En outre, des analyses plus poussées ont révélé que les personnes qui ont initialement idéalisé leur partenaire plus ont également connu des baisses plus marquées dans la perception que leur partenaire répondait à leurs idéaux. Malgré ces risques évidents de déception, l'idéalisation initiale prévoyait une satisfaction durable tout au long du mariage.

En outre, l’effet protecteur de l’idéalisation est apparu dans les analyses utilisant une mesure indirecte - la tendance à attribuer les mêmes traits spécifiques à son propre partenaire et à son partenaire idéal. […] Les résultats parlent donc de la prévalence et du pouvoir des biais de perception positifs dans les relations.

Idéaliser un partenaire peut avoir des effets protecteurs, car les gens ont le pouvoir de façonner leur destin amoureux par leur comportement. En effet, les comportements qui soutiennent les relations (par exemple, être solidaire) et les comportements qui sapent les relations (par exemple, être critique) sont contrôlables. Par conséquent, croire qu’un partenaire reflète ses espoirs peut prédire une satisfaction continue, car cela favorise l’optimisme nécessaire pour bien se comporter et faire face admirablement aux coûts et aux défis liés à l’interdépendance.

Référence

Murray, SL et coll. (2011). Tenter le destin ou inviter au bonheur? L'idéalisation irréaliste empêche le déclin de la satisfaction conjugale. Science psychologique. DOI: 10.1177 / 0956797611403155