5 façons de montrer à vos proches un peu d'amour pour la Saint-Valentin
Comme l'a déclaré la psychothérapeute Ashley Eder, «L'accent mis sur l'amour romantique à la Saint-Valentin risque de réduire ce qui pourrait être une célébration spéciale de la proximité que nous ressentons avec beaucoup.»
Alors, comment pouvez-vous montrer votre appréciation aux personnes que vous aimez? «Je crois que le temps et l'attention sont les cadeaux les plus convoités», a déclaré Mudita Rastogi, Ph.D, thérapeute conjugale et familiale agréée à Arlington Heights, Ill.
Voici plusieurs façons de faire exactement cela.
1. Remerciez.
À quelle fréquence dis-tu aux gens de ta vie Pourquoi vous les appréciez? «Avant le dîner, prenez un moment pour faire le tour de la table et nommez quelque chose que vous aimez ou appréciez chez chaque personne présente», a déclaré Eder, LPC, qui a un cabinet privé à Boulder, au Colorado. Modeler l'amour et la gratitude est particulièrement bien pour les enfants, dit-elle.
2. Envoyez une note significative.
Aujourd'hui, les notes manuscrites sont rares, même si elles font un beau cadeau. «À notre ère numérique, les cartes manuscrites qui apparaissent dans la boîte aux lettres ont une tangibilité particulière», a déclaré Eder.
Allez au-delà de souhaiter à quelqu'un une «Joyeuse Saint-Valentin». Par exemple, Rastogi a donné cet exemple si vous écrivez à l’enseignant de votre enfant: «Mon enfant dit que vous êtes le meilleur professeur qu’il ait jamais eu parce que vous souriez toute la journée et que vous lui racontez des histoires passionnantes sur les robots! Sachez que toute notre famille est reconnaissante de vous avoir dans la vie de notre enfant. Joyeuse saint Valentin! J'espère que vous et votre fille vous amuserez le 14.
Si vous envoyez des cartes à des amis proches, faites-leur savoir ce que vous chérissez à leur sujet. "Un rappel écrit de ce que vous chérissez ensemble dans votre amitié restera plus longtemps qu'un e-mail ou un message vocal, et votre ami peut se tourner vers lui pour un coup de pouce en cas de besoin", a déclaré Eder.
3. Profitez d'activités amusantes ensemble.
Qu'est-ce que vos amis et votre famille aiment faire? Quelles sont leurs façons préférées de passer le week-end? Par exemple, le jour de la Saint-Valentin - ou le week-end suivant - vous pouvez préparer et savourer un repas avec votre sœur, ou voir un film avec votre meilleur ami, a déclaré Rastogi.
4. Créez un cadeau fait maison.
"Faites cuire des biscuits avec des pépites de chocolat noir supplémentaires pour le chocoholic dans votre vie, ou créez une carte à la main pour un grand-parent, et incluez une photo de vous deux d'un événement heureux passé", a déclaré Rastogi. Vous pouvez même combiner des activités amusantes avec des cadeaux astucieux en vous rendant dans un studio de poterie avec votre bien-aimé et en créant un cadeau l'un pour l'autre, a-t-elle ajouté.
5. Faites des actes de gentillesse au hasard.
La Saint-Valentin peut aussi être un moment à donner à des connaissances ou même à des inconnus en accomplissant des actes de gentillesse. Eder a tout suggéré: acheter du café pour la prochaine personne en ligne, apporter le journal de votre voisin à lui ou laisser un étranger vérifier avant vous à l’épicerie. "Votre geste, aussi petit soit-il, a le potentiel de rappeler à quelqu'un d'autre qu'il compte, quel que soit l'état de sa relation amoureuse."
Il existe de nombreuses façons de montrer votre amour et votre appréciation aux personnes qui comptent dans votre vie, même à celles que vous ne connaissez pas si bien. Comme l'a dit Rastogi, vous ne pouvez pas vous tromper en donnant à quelqu'un votre temps et votre attention.
