La jalousie / les problèmes d'estime de soi prennent le dessus sur ma vie

Je suis avec mon petit ami actuel depuis 1 an et 3 mois maintenant (ma relation la plus longue / la seule sérieuse) Et depuis que j'ai 4 ou 5 ans, j'ai toujours eu des problèmes d'estime de soi à cause de ma sœur qui m'appelle constamment grosse et laide en disant que personne ne m'aimera jamais. Puis faire participer ses amis en me traitant de salope et en me disant d'aller me couper comme la petite emo salope que je suis. Et être agressé en même temps que cela se produit, je suis tout à fait sûr que c'est par là que cela a commencé. Mais j'allais suivre un régime et m'entraîner. Et en vieillissant, mon estime de moi a empiré. Je suis consciente que je suis une fille bien. Mais j'ai le besoin constant d'être parfait. Se regarder dans le miroir et être heureux. Être dans une pièce remplie des plus belles femmes du monde et se sentir en confiance. Et bien le principal problème que je veux aborder est que mon petit ami ne peut pas être avec une fille sans que je devienne jaloux. Qu'il s'agisse de ses propres cousins, de sa belle-mère, de ses amis de longue date, s'ils sont attirants, je deviens extrêmement jaloux et peu sûr de moi, nous ne pouvons même pas sortir sans que je dise "vous regardiez ses fesses n'était pas vous" "vous étiez en la regardant »« vous regardiez vraiment fort son visage »« avez-vous apprécié ce trajet en voiture avec ses seins qui traînent »… Vous comprenez lol. Comme si c'était toujours quelque chose pour lequel je ne me sentais pas en sécurité et j'ai essayé de comprendre ce que je pouvais faire, j'ai recherché tellement de choses, j'en ai parlé avec lui.Je ne lui fais pas confiance et j'ai l'impression qu'il veut quelque chose avec des seins et des fesses. Je fouine tout le temps sur son facebook. J'ai l'impression qu'il veut d'autres filles. Il est honnête en disant qu'il peut trouver une autre fille jolie et que ce n'est pas grave parce qu'il ne les veut pas mais pour moi c'est important et j'ai l'impression qu'il les veut. Je crée toujours des scénarios et des problèmes. Cela n'existe pas. Il dit qu'il peut le supporter parce qu'il m'aime mais je ne peux pas. Je ne peux plus supporter ça, ça me rend complètement fou! (18 ans, des États-Unis)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

R: Votre petit ami pourra peut-être «supporter» ce modèle de jalousie et d'insécurité maintenant, mais je peux presque vous garantir que, s'il continue, il finira par se fatiguer et passer à autre chose. La confiance est très importante dans une relation et si vous ne l’avez pas, il est difficile d’avancer et de grandir en couple. Cependant, plus important encore, non seulement vous blessez votre relation, mais vous souffrez simplement, point final. Vivre de cette façon n'est pas vivre.

Il est temps d'affronter les démons de votre passé et d'obtenir de l'aide. Vous énumérez plusieurs façons dont vous avez vécu un traumatisme dans votre enfance et que vous portez toujours les blessures. Vous avez été agressé, votre sœur vous a agressé verbalement, et vous avez des problèmes d’estime de soi et d’image corporelle depuis que vous êtes très jeune. Ces problèmes ne disparaîtront pas d'eux-mêmes. Je vous suggère de trouver un thérapeute qui peut vous aider à guérir du passé et à développer la confiance en vous qui vous échappe. Pendant ce temps, appuyez-vous sur votre petit ami pour obtenir du soutien et des encouragements, ne l'utilisez pas comme sac de frappe.

Bonne chance,

Dr Holly compte