Les changements dans l'heure d'été influencent l'agression
Alors que de nombreuses personnes s'attendent fortement à gagner une heure de sommeil supplémentaire à la fin officielle de l'heure d'été, de nouvelles recherches révèlent que les changements d'heure peuvent s'accompagner d'actes d'agression accrus.
Intuitivement, devenir plus agressif après avoir perdu une heure de sommeil (ce qui se produit au printemps) pourrait être rationalisé. Cependant, les chercheurs ont découvert qu'une augmentation des actes d'agression se produit en fait à l'automne lorsque nous gagnons du temps de répétition supplémentaire, puis diminuons au printemps.
Les experts notent que de nombreuses études ont été menées sur les effets à long terme de la privation de sommeil. Par exemple, les travaux d’Adrian Raine de l’Université de Pennsylvanie, professeur de criminologie, de psychiatrie et de psychologie, établissent un lien entre la somnolence diurne à 15 ans et la violence à 24 ans.
Dans une nouvelle étude, Rebecca Umbach, doctorante en criminologie de quatrième année, souhaitait mieux comprendre ce qui se passe immédiatement après une perte de sommeil à court terme.
En collaboration avec Raine et le criminologue Greg Ridgeway, Umbach a émis l'hypothèse qu'après une nuit avec une heure de moins de sommeil -
comme ce qui se passe le lundi commençant l'heure d'été au printemps - les gens deviendraient plus antagonistes.
«Au printemps, le lendemain de notre passage à l'heure d'été, il y a plus d'accidents de voiture, plus de pertes boursières, plus de blessures au travail, des scores de test réduits et des taux de suicide plus élevés», dit Ridgeway.
Leur recherche, cependant, a raconté une histoire différente: les lundis après le début de l'heure d'été, le taux global d'agression a chuté d'environ 3%, selon les résultats publiés par les chercheurs dans leJournal de criminologie expérimentale.
Les enquêteurs se sont ensuite penchés sur le changement d'heure de chute, lorsque nous retrouvons cette heure de sommeil. À leur grande surprise, ils ont constaté que les agressions avaient augmenté d'environ 3% le lendemain - une image miroir des découvertes printanières. Cependant, ils disent que leurs preuves à l'appui ici ne sont pas aussi solides.
«Les problèmes de sommeil ont déjà été associés à une augmentation des comportements antisociaux et criminels, nous avons donc été surpris de constater qu'une augmentation du sommeil était associée à une augmentation des infractions», dit Raine.
«Cet écart est probablement dû au fait que 40 à 60 minutes de sommeil perdu en une nuit ne sont tout simplement pas la même chose que des mois, voire des années, de mauvais sommeil.»
Quoi qu'il en soit, les chercheurs disent qu'il est difficile d'expliquer pourquoi ces résultats se sont produits. Umbach suppose que cela peut être lié à des préjugés internes.
"Vous pensez:" Si je ne dors pas beaucoup, je vais être grincheux et en colère. "Vous pensez que c'est ainsi que vous réagiriez", dit-elle.
«Votre intention est d’agir de manière plus agressive, mais votre comportement ne reflète pas cela parce que vous êtes fatigué. Vous êtes trop léthargique et somnolent pour agir. "
L'heure d'été est un sujet d'étude logique. D'une part, la recherche a montré que nous avons tendance à perdre le sommeil à cause de l'interrupteur horaire, plutôt que d'anticiper le quart de travail et de nous coucher tôt.
Deuxièmement, presque tous les autres lundis de l'année pourraient, en théorie, servir de contrôle; pour isoler le sommeil comme variable explicative - plutôt que les changements de temps ou de lumière du jour, disons - les chercheurs de Penn ont choisi le lundi de la semaine après chaque changement d'heure.
Enfin, une grande base de données appelée Système national de rapports sur les incidents permet de suivre l'heure, la date et les détails des crimes individuels dans de nombreuses villes du pays. Les chercheurs ont complété cela avec des données de New York, Chicago, Los Angeles et Philadelphie.
Bien que les chercheurs n'aient pas actuellement de plans de suivi, Raine dit que quiconque ignore la sonnerie du réveil du matin pourrait en tenir compte.
«Avant d'appuyer sur ce bouton de répétition, nous devrions peut-être nous arrêter et réfléchir», dit-il. «Appuyez sur le bouton et nous pourrions finir par être au moins un peu plus grognons au travail, et peut-être plus agressifs.»
Source: Université de Pennsylvanie / EurekAlert