L'importance du jeu
Le jeu permet l'abstrait, un autre moyen d'exprimer nos pensées et nos sentiments. Toutes nos activités quotidiennes pour adultes doivent-elles être orientées vers des objectifs? Y a-t-il une valeur à intégrer le jeu dans notre vie d'adulte?
Le jeu permet la créativité et la liberté, enrichissant nos vies trépidantes, précipitées et hautement organisées. Le jeu est un autre moyen d'améliorer et d'améliorer nos relations avec soi-même et avec les autres. Le jeu individuel peut permettre la liberté d'expression, accroître la confiance en soi et promouvoir le bien-être émotionnel. Jouer avec les autres, y compris nos animaux, peut fournir et créer des liens plus forts avec ceux avec qui nous partageons notre vie.
Le jeu structuré et non structuré permet de s'exprimer et de se libérer des limites de notre vie quotidienne. Le jeu structuré comprend un format et des règles (comme un jeu de société). Le jeu non structuré est ouvert et gratuit.
S'engager dans un jeu actif et non passif augmente notre bien-être social et émotionnel. J'ai récemment assisté à une conférence de thérapie par le jeu et j'ai suivi un cours de trois heures sur la thérapie de bac à sable. Ceci est souvent utilisé avec les enfants dans un cadre thérapeutique. On m'a demandé de compléter mon propre bac à sable, dans lequel je créerais mon propre microcosme.
J'étais sceptique au début. Le bac à sable vide était devant moi. Une myriade d'objets en plastique et en métal remplissaient la pièce, attendant d'être soigneusement choisis et placés. J'ai été chargé d'afficher ma vie telle qu'elle est maintenant. En parcourant la pièce et en attrapant un chien, un drapeau et d'autres articles assortis à placer dans le plateau, j'ai commencé à examiner ma vie sous un nouveau jour. J'ai soigneusement placé les objets et j'ai dit aux thérapeutes ce que je pensais et ressentais au moment où j'ai créé mon monde.
J'ai vécu un changement de perspective en m'engageant dans cette forme de jeu thérapeutique. Je peux facilement parler de ce que je ressens, de ma vie et de mes objectifs, mais en jouant dans le sable et en pratiquant moi-même une thérapie de bac à sable, j'ai vu ma vie se présenter sous un nouveau jour. J'ai vu ma famille, ma carrière et mes relations personnelles. L'inconscient est devenu conscient grâce à l'utilisation du sable.
Le jeu n'est pas réservé aux enfants. Nous aussi, nous pouvons danser, chanter, colorier, dessiner ou jouer dans le sable. Nous pouvons nous exprimer, découvrir de nouveaux aspects de notre vie et grandir grâce au jeu. Quand nos vies sont-elles devenues si occupées que nous avons cessé de prendre le temps de jouer?
